あなたが食べたくない10食品栄養士

多くの人はそれを理解していませんが、健康的に見える、または健康に危険を及ぼす可能性のある日常生活に存在する食品があります。いくつかは適切なセキュリティ制御を持たず、したがって消費されませんか?そしてどちらも示されていない?栄養士による。

米国の疾病管理センターで実施された研究によると、何百万人もの人々が食物由来の問題で病気になっています。

研究者がこれらの病気の原因を見つけることは非常に困難ですが、一部の食品は避けるべきであることがすでに知られています。それらが何であるかを見てください:


1.低温殺菌されていないミルク

牛乳は生ですか?低温殺菌されていないものおよびその誘導体は、ウイルス、寄生虫、および細菌で汚染されている可能性があります。生の食品は、低温殺菌された乳製品よりも病気を引き起こす可能性が150倍高くなります。したがって、ラベルでこの情報を確認することが常に重要です。

2.缶詰ソース

缶詰食品は、心臓の問題、糖尿病、肥満に関連している有毒化学物質が含まれている可能性があるため、缶のコーティングのために危険です。最良の選択肢は、新鮮な果物や野菜、特にトマトなどの酸を食べることです。

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3.もやし

専門家によると、アルファルファや大豆などの生のもやしは、細菌感染に関連している可能性があります。しかし、調理されたとき、そのようなリスクはありません。

4.ソフトドリンク

これらは肥満に直接関係しており、体重増加に加えて、心血管系の問題や2型糖尿病を発症する可能性も増加させます。ソーダには平均で35グラムが含まれています。

5.生のカキとアサリ

軟体動物、特にカキは、多くの中毒の原因です。カキは水中のすべてを集めて、人体に伝わる多くのバクテリアを吸収します。専門家は、リスクに見合う価値はないと言います。


6.りんご

リンゴはしばしば個々に栽培されるため、各品種は独特の風味を保ちます。したがって、害虫抵抗性は発生せず、パーキンソン病などの病気に関連し始めている農薬や毒素をしばしば受け取ります。有機リンゴを食べる方が良いです。それが不可能な場合、推奨事項は、食べる前に中性石鹸とブラシまたは皮で徹底的に洗うことです。

7.生卵または半調理卵

多くの栄養学者は、卵の栄養価は高いと主張していますが、一方で、多くの健康上の問題を引き起こすサルモネラウイルスに感染する可能性があるため、最も危険な食品の1つです。

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8.非有機ジャガイモ

彼らは通常、殺菌剤と除草剤で処理されます。したがって、最良の選択肢は、有機ジャガイモを購入することです。この場合、吸収された化学物質を除去するには洗浄だけでは不十分です。

9.マイクロ波ポップコーン

2009年にカリフォルニア大学で実施された研究によると、電子レンジ用ポップコーンバッグの裏地には、人間の不妊症に関連する可能性のある化学物質が含まれています。テストでは、これらの物質が肝臓に損傷を与え、精巣の問題や膵臓癌を引き起こす可能性があることも示されています。これは、有機ポップコーン粒を使用し、常に鍋で作ることで回避できます。

10.大豆

大豆の問題は、大部分がトランスジェニックであり、DNAや哺乳類の染色体、ヒトの細胞を損傷する可能性があることです。したがって、発酵させない限り消費することはお勧めできません。

これらの食品の一部は健康であることが知られていますが、深刻な問題を引き起こす可能性があるため、これらのガイドラインはすべて重要です。したがって、注意が必要です。

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