裸で寝る5つの理由

それぞれが就寝時に独自の方法と秘密を持っています。どんな種類の服を着ている人もいるのと同じように、どんな衣服でも眠れない人がいます。あなたはどうですか、どのように寝ますか?したがって、この単純なルーチンは、全体的な生活の質に違いをもたらす可能性があることに注意してください。

専門家は、裸でも下着でも、身体的および感情的な健康を含む人生の多くの面で良いことを保証します。興味がありますか?裸で眠らせるための5つの理由を確認してください。

1.自尊心を高める

裸になることで、あなた自身とあなたの体にもっと触れることができます。裸で自然であることは、認識と受容を通してあなたとあなたの体の間に強い絆を作ることができます。


あなたは彼を賞賛し、その結果、彼の世話をするようになるかもしれません。これは確かにあなたがあなた自身についてより美しく、良いと感じるようにし、あなたの自尊心と自信を高めます。

2.あなたの親密な健康に良い

裸で、またはパンティーなしで寝ることは、婦人科医からの推奨事項です。意図は、すでに湿度が高くて暑い膣領域を換気することです。ペトロポリス医学部教授であるデニス・レイテ博士によると、熱と湿度の悪化した存在があると、真菌の出現とその地域の通常の植物相の不均衡が発生し、体内の天然細菌。

この増加により、膣炎、感染症、カンジダおよび膣炎などのいくつかの病状が生じる可能性があります。まだ、悪臭、放電、燃焼、かゆみが存在する可能性がありますか?


3.もっとセックスができる

自尊心が高まると、官能性が増すことを意味します。もちろん、パートナーをさらに引き付けるでしょう。医師は、皮膚と皮膚の接触が「愛ホルモン」であるオキシトシンと呼ばれるホルモンを放出すると説明しています。より密接なつながりを感じることに加えて、裸の睡眠の視覚的刺激と親密さは、あなたがより多くのセックスをすることを奨励し、あなたの関係とあなたの気分を改善します。

4.あなたの睡眠は良くなる

あなたの睡眠は衣服からの干渉なしで良くなるかもしれません。時には、衣服がしぼり、カール、引っかきなどを起こすことがあり、外部からの刺激により目覚めたり、睡眠の一部の段階をスキップしたりして、休息の質を乱すことがあります。

さらに、睡眠中は体温が低下する傾向があるため、睡眠中は体温を低く保つことが重要であると専門家は言います。そのため、睡眠中に自分自身を暖かく保つと、睡眠がもたらすすべての利点を体が享受できなくなります。

5.もっと美しくなります

睡眠の質は、あなたの健康と直接関係しています。睡眠中に体を冷やすのと同じ理由に基づいて、一部の医師は、裸の睡眠が非常に暑い体温の予防に役立ち、体が再生ホルモンを放出するのを妨げる可能性があると指摘しています。おやすみなさいの睡眠は、あなたの肌、髪、気分、そしてあなたの体全体の機能を改善し、確かにあなたをより美しく健康的にします。

また、よく眠ると空腹感が減り、脂肪を減らすのに役立ちます。どれだけ良いものを見たか?

全裸で寝ることが健康に良い理由 (マーチ 2020)


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