早産を防ぐ5つのヒント

世界保健機関によると、赤ちゃんの約10%が生まれています 早産 地球の周り。統計は多くの妊婦を怖がらせ、問題の原因と予防方法について多くの疑問を提起します。

原因

出産は、予定日の3週間前までに発生した場合、専門家によって早産と見なされます。この問題の原因は最も多様です。いくつかの要因は母親と彼女の健康状態に直接関係していますが、他の要因は 妊娠期間.

妊娠中の女性の年齢、彼女が持っている早産および病気の歴史は否定的な影響を与えるかもしれません 妊娠の発達子lamp、多胎妊娠、胎児奇形、子宮の異常、出生前管理の欠如など。タバコ、アルコール、薬物などの習慣、感情的なストレス、母親が被る可能性のある事故も一般的な原因です 早産.


早産を防ぐことはできますか?

出生前ケアは現在、妊娠に関係する危険因子を制御するための優れたツールです。このフォローアップは、優れた専門家によって定期的に実行されると、リスク要因を検出するだけでなく、 納期。ただし、妊娠中の女性は、自分自身を防ぐために何らかのパーソナルケアを行う場合があります。

これは、妊娠の適切な発達に関係する将来の母親のための5つのヒントのリストです:

1?水分補給

妊娠していない女性にとっても、一日を通してたくさんの水を飲むことは重要です。ただし、このグループには不可欠です。水不足が原因である可能性があります 収縮、配信を進めることができる要因。 1つのヒントは、尿の色に注意を払うことです。淡黄色の場合、十分な水を飲んでいます。しかし、注意:妊婦はトイレに行くためにもっと必要ですか?そして、水の消費量はその必要性を増加させます。膀胱が収縮しすぎる可能性があるため、膀胱がいっぱいになりすぎないように注意してください。


2?対策

妊娠が進むほど、子宮頸部の測定値は小さくなります。専門家によると、妊娠期間ごとに特定の幅が必要です。

  • 16〜20週間:4〜4.5cm
  • 24〜28週間:3.5〜4 cm
  • 32〜36週間:3〜3.5cm

子宮頸部の開口部が4センチメートル未満であり、早産の症状に気づいた場合は、すぐに医師にご相談ください。

3?妊娠の間隔

最後の出産から9ヶ月前に再び妊娠した場合、 早産のリスク 増加します。この場合は、医師に相談してください。


4?健康

健康を維持することは誰にとっても重要です 早産を防ぐ。適切に食事を取り、軽い身体活動を練習して(医師から禁煙を指示されない限り)、喫煙やアルコールなどの習慣を減らします。これらの措置は、子lampや妊娠糖尿病などの問題を防ぎ、出産の促進につながります。

5?症状への注意

専門家によると、1時間に5回を超える収縮は 早産の証拠。その他の症状は、鮮やかな赤色の膣出血、手と顔の腫れ、排尿の不快感、頻繁な嘔吐、腰痛、骨盤圧です。

そのような注意を払っても、定期的な医学的フォローアップの重要性が排除されるわけではありません。妊娠中の症状または非定型反応は、信頼できる専門家に直ちに報告する必要があります。

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