よくできた化粧は奇跡を起こすことができます。有名な写真の前後の写真を見てください。しかし、本当の美しさは、私たちが直面しているほこりや土台の量よりも、私たちの気分にはるかに関係しています。
女性のためのすべての基本的な美容のヒントは、私たちが何よりも自分自身について気分が良くなる必要があると常に仮定する理由です。そして真実は、自分自身の世話をすることが良いと感じるための最良の公式であるということです。
メイクにあまり頼らずに美しく見えるための7つのヒントをご覧ください。美しいと感じることは、あなたが思っているよりずっと簡単であることがわかるでしょう。それをチェックしてください：
1.毎日お肌に潤いを与えます
怠はさておき、常にあなたの顔の肌のタイプに固有の手の保湿剤を持っています。 •私たちの肌は常に汚染、温浴、化粧自体の使用などの攻撃を受け、乾燥したままです。脂性肌の患者でさえ、肌に潤いを与える必要がありますか？と、皮膚科医でブラジル皮膚科学会のメンバーであるタチアナヘレス博士は説明します。
理想的な保湿剤を選択するには、皮膚科医にどのタイプがお肌に最適かについてアドバイスを求めてください。次に、香水、一貫性、さらにはパッケージサイズなど、あなたの好みに依存するいくつかの要因があるため、いくつかのブランドをテストします。
また、脂性肌の人は顔に潤いを与えられないという神話を払拭するために、肌の油分を乾燥させずに吸収するマット剤を強調することが重要です。普通の肌、混合肌、脂性肌用の保湿剤のブランドをご覧ください。
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2.日焼け止めを使用する
美容上の問題だけでなく、日焼け止めの使用は皮膚がんに対する主要な武器であるため、健康にとって重要です。 「曇りの日でも毎日フィルターを使用することで、傷やしわの出現を防ぎ、遅らせ、若く見える肌を長く保ちます」とタチアナ博士は言います。
すべての好みとポケットに合うように、いくつかのフィルターオプションがあります。以下の提案を確認してください。ただし、皮膚科医にアドバイスを求めてください。彼は常にあなたの肌のタイプに適した高品質の製品を推薦する最高の人です。
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3.冷水で顔を洗います。
特に脂性肌の方は、顔を洗うルールは髪を洗うのと同じです。お湯は最終的に皮膚を攻撃し、乾燥を引き起こし、脂性肌の患者の油生産を刺激します。シャワーで顔を洗うのを避け、常にシンクの冷水を好む？、専門家に勧めます。
もう1つの重要なヒントは、夏の時間でも1日に数回顔を洗わないようにすることです。
4.これ以上絞ることはありません
肌を常に美しく保つためのもう1つの重要なヒントは、にきびやにきびを絞る誘惑に抵抗することです。マークを残すリスク（そして、そのひどい赤い鼻先でパーティーに行く）に加えて、練習は顔に深刻な炎症を引き起こす可能性があります、結局のところ、私たちの指は細菌でいっぱいです。
少なくとも6か月ごとに皮膚をクレンジングする習慣をつけ、美容師に任せてください。彼女は、衛生的かつ無菌的な方法で肌から不純物を取り除くのに最適な人物です。
5.寝たり化粧をしたりしないでください
あなたがジムに申し込む人の一人なら、今すぐやめてください！タチアナ博士はまた、化粧は毛穴を詰まらせ、油っぽさ、さらにはニキビの発症または悪化を支持することになると警告しています。
肌を呼吸させましょう！夜に家に帰ったら、顔をよく洗って、良いメイク落としを使ってください。メイク落としオプションは次のとおりです。
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6.眉毛を無視しないでください
よくできた眉は、砕いたメイクよりもはるかに価値があります。それはあなたの表現に完全に影響を与え、常にあなたの顔の形に従うべきなので、あなたのものを無視しないでください。位置がずれていて場違いな髪の毛はずさんです。
信頼できる脱毛器がある場合は、それを保存してください！しかし、家で眉毛をすることを好む場合は、非常に注意してください。意図せずに髪をとると、顔のデザインが完全に損なわれる可能性があります。疑わしい場合は、最初にアイライナーを描き、どんな状況でも、離れる前に素早く眉を数分しないでください。
Youtuber Lary Macielは非常に教訓的なビデオを録画し、自宅で眉をとる方法のヒントを紹介しています。彼女はマーキングの作り方、顔の対称性の維持、傷の修正方法を教えています。
7. 30歳以前にアンチエイジング治療を開始する
皮膚の心配が早くなると、老化が遅くなります、と皮膚科医は言います。しわや傷がすでに定着しているときに治療を求めると、良い結果を達成するのが難しくなります。
この予防を助けるために、顔の皮膚の老化を遅らせるいくつかの製品に固執する価値があります。いくつかのオプションを参照してください。
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しかし、スポットがすでに現れていても、絶望する必要はありません。皮膚科医を訪れて、深刻でないことを確認した後、市販されているいくつかの製品のいずれかを選択して、顔のマークを明るくすることができます。
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メラニD？デルマドクターでのR $ 153.48のラ・ロッシュ
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もう1つの重要な習慣は、大量の水を飲むことです。1日に少なくとも2リットル（または8杯）です。美しい肌、爪、髪を維持するのに役立つことに加えて、水は体重を減らし、ナトリウム保持を低下させ（その不快な膨満感に責任があります）、頭痛の発生率を減らし、腎臓の問題も防ぎます。
肌を美しく保つことは、美学の問題以上のものです。よく食べ、運動し、より軽い方法で人生を見ることは、身体のバランスを取り、ストレスを和らげ、幸福感に大きく貢献します。その結果、美しさがもたらされます。気をつけて！
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