あなたはおそらくアロエベラ（別名アロエベラ）について聞いたことがあるでしょう。シャンプー、コンディショナー、アフターサンローション、保湿剤などに含まれています。しかし、真実は、ほとんどの人がアロエベラを使用する正しい方法とそれが実際に提供する利点を知らないということです。以下では、主題に関するすべての疑問を取得します。
アロエベラとは何ですか？その利点は何ですか？
Onodera Aestheticsの栄養士であるKarina Altieriは、アロエベラはアロエベラとしても知られる薬用植物であり、ブラジル北東部で自発的に成長し、高さ1メートルに達することがあると指摘します。 ？薬用、化粧品、装飾用に栽培されています？、専門家を強調しています。
Sonia Nesi Beauty StudioのヘアスタイリストAna Paula Nesiは、アロエベラは非常に完全であるため、「美容植物」として知られているとコメントしています。タンパク質形成に不可欠な18個のアミノ酸を持っています。さらに、ビタミンA、C、E、B1、B2、B3、B6、B12およびB13が豊富です。保湿効果があり、再生、解毒、活性化作用があると彼は言います。
栄養士のカリーナ・アルティエーリは、アロエベラの治癒特性と抗菌特性も強調しています。彼女は美的な利点で有名です。葉の中にあるゲルは、皮膚細胞の加速力と再生力を持っています。そのため、植物はクリーム、ローション、および軟膏で広く使用されています。なぜなら、その活性剤は水分補給と治癒を増強し、早期の皮膚の老化に対して作用するからです。
また、栄養士カリーナによると、アロエジェルに含まれる栄養素には大きな栄養価があり、その組成には、マンガン、マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛、セレン、ビタミン（複合体B、CおよびE）が含まれていますか？抗酸化特性を持つ。
「これらの利点に加えて、ジュースとして消費される場合、アロエベラは、その治癒作用により、粘膜に利益をもたらす作用により、消化プロセスに貢献します」とカリーナ・アルティエーリは付け加えます。
自家製アロエのレシピ
髪のアロエ
アナ・ポーラ・ネシは、アロエベラが髪にもたらす恩恵を享受するために、パルプが使用されていると指摘します。なぜなら、それは栄養素がある場所だからです（化粧品と自家製レシピの両方）。
ヘアスタイリストの下では、髪に潤いを与えるための自家製アロエの作り方を教えています。
- ブレンダーでアロエの葉の果肉を100 mlの水でたたきます。
- 通常通りに髪を洗った後、水分補給としてストランドに混合物を適用します。
- 約20分間行動します。
- しばらくしてから、アロエアロエをすべて髪から取り除いて、普通に髪を洗います。
•この水分補給は15日ごとに行うことができます。確かに、アロエベラが髪に与える保湿と再構築の利点に加えて、輝きと活力に気付くでしょうか？アナポーラネシはコメントしています。
スキンケアアロエベラ
アロエベラはクリーム、ローション、軟膏で広く使用されており、その活性成分は水分補給と治癒を促進し、早すぎる皮膚の老化に対抗します。しかし、植物の利点を楽しみたい人のためのいくつかのホームレシピオプションもあります。以下に2つの有名なものがあります：
1.アロエベラフェイスマスク
- アロエからゲルを取り除きます。
- ボウルに、大さじ2杯のアロエジェルを牛乳と1/2レモン汁と混ぜます。
- 夜には、目に入らないように注意しながら顔を磨きます。
- 一晩中行動させてください。
- 翌日、冷水で十分にすすぎ、柔らかいタオルで乾かします。
- お気に入りの保湿剤と良い日焼け止めで仕上げます。
2.ハニーアロエフェイスマスク
- アロエからゲルを取り除きます。
- ボウルに、アロエジェル大さじ2と蜂蜜大さじ3、レモン汁半分を混ぜます。
- 夜に顔全体にマスクを適用します。
- 15分間行動するために出発します。
- よくすすぎます。
アロエジュースの消費
アロエジェルは、局所クリームやローションでの使用に加えて、シャンプーやコンディショナーの処方に含まれるほか、ジュースとしても使用でき、大きな健康上のメリットもあります。それをチェックしてください：
減量に役立ちます： アロエジュースの消費により、抗炎症効果に加えて、栄養素の吸収が良くなり、毒素がより多く除去されますか？それは体を洗い流します。
免疫システムの改善： アロエベラは、体に必要に応じて使用するために必要な予備を与えます。言い換えれば、アロエベラのジュースを摂取すると、免疫システムが定期的に増加します。
口腔衛生への貢献： アロエジュースの消費は、歯と歯茎の健康に優れた貢献をすることができます。
エイズの消化： アロエベラジュースは、健康的な消化管を維持し、食事からの栄養分が細胞に確実に吸収されるようにします。アロエベラには解毒作用もあり、腸内細菌叢のバランスを保ち、その摂取により消化不良やその他の消化器系の問題を緩和します。
早老との戦い： アロエジュースの消費は、アロエベラの栄養素を使用することで、肌が早老の影響をより効果的に抑えるため、より健康で美しい肌の維持にも貢献します。
女性の美しさに貢献： アロエジュースは体の良い機能を提供するため、肌だけでなく髪や爪もより美しく健康的になります。
あなたの心を健康に保つのに役立ちます： 最近のいくつかの研究では、アロエベラジュースが血行を促進し、コレステロール、トリグリセリド、血中脂肪の脂質レベルを低下させることができると指摘しています。また、血圧を下げ、心臓を健康に保つのを助けることにより、ストレスを緩和することができます。
アロエジュースはどのように消費されるべきですか？
栄養士のカリーナ・アルティエーリは、アロエジュースの消費量は毎日になる可能性があると説明していますが、1日あたり100ml以上を飲むことは推奨されません。これは、消化器系の機能を変える物質が含まれているためです。さらに、ジュースは専門店や信頼できるメーカーで購入する必要がありますか？
「アロエの外殻には、胃の中毒の深刻な問題を引き起こす可能性のある有毒物質が含まれているため、アロエの消費に推奨される家庭用レシピではないことは注目に値します」と専門家は付け加えます。
11アロエのすばらしい使用法
以下では、アロエベラの驚くべき使用法とそれを愛するより良い理由をまだ知っています：
1.軽度の日焼けと日焼けの治療： ジェルには爽やかで保湿力があり、癒し効果があるので、シートを開いて肌の内側をこするだけですぐに安心できます。それは本当にアフターサンローションです！
2.虫刺されの軽減： アロエベラの抗炎症作用とさわやかな効果は、虫刺されのかゆみを和らげるのに大いに役立ちます。
3.リラックスマッサージ： リラックスできるボディマッサージをお楽しみください。シャワーを浴びる前に、アロエの葉の内側を体にかぶせてください。
4.足の剥離： オートミールの半分のカップ、コーンミールの半分のカップ、アロエベラジェルの大さじ4杯、無香料のボディローションの半分のカップを混ぜます。混合物で足をマッサージしてからすすぎます。
5.バブルリリーフ： アロエジェルを、例えば足に形成される水疱の上に広げて、より迅速な救済と治癒を図ります
6.肌の保湿： アロエベラジェルは、乾燥肌の方に最適な天然保湿オプションです。
7.傷跡とストレッチマークの防止： 足、腹、but部などの体の腹部にアロエジェルを使用するだけです。
8.いぼ治療： 場合によっては、アロエジェルを塗ることでwar贅を収縮させることができます。
9.髪の成長を助けます： 頭皮のアロエジェルをマッサージし、30分間作用させてからすすぎます。
10.化粧の除去： 顔にジェルを塗り、目の世話をしてからすすぎます。
11.喘息の症状の緩和： 鍋にアロエジェルを入れて水を沸騰させ、蒸気を吸い込んで喘息の症状を和らげます。
ヒントは気に入りましたか？これで、アロエベラが提供できる多くの利点がわかりました。しかし、覚えておいてください：あなたがそれを消費することを選択した場合、アロエベラジュースは専門店や信頼できるメーカーから購入する必要があります。アロエベラの外殻には有毒物質が含まれているため、この意味での自家製レシピは完全に禁忌です。
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