美しさと自尊心

私たちは美しい女性のいる国に住んでいますが、身体は異なります。背の高い女性と細い女性、背の高い女性と太い女性、細いと短い女性、リンゴや洋ナシの体など、さまざまな身体のサイズについて話しています。

女性の身体の多様性にもかかわらず、工場は一般的な衣服を作ります。身長と体重には非常に多くのバリエーションがあるため、単一のサイズまたはさらに小さいサイズで快適に感じることは不可能です。


私たちはファッションショーを見て、スリムな体にしかフィットしない素晴らしい服を店の窓で見ています。多くの女性は、女性が形や曲線を描いて美しく、実際には美しいとは言えないのに、このような欲求不満、いらいら、うつ病を引き起こします。

私たちは、環境との相互作用に代表される美しい、薄い体の文化にさらされ、脆弱です。私たちは、自分の在り方、自分のやり方を常に評価する必要があります。社会的要求により、私たちはこの完璧な肉体を探し求め、理想の肉体に対する欲望、無制限で非現実的な探索をしなければなりません。

一般的に、 低い自尊心 各人は、肯定的または否定的な主観的な評価を持っているため、多くの感情的な困難を引き起こす可能性があります。親密な関係、あなたの可能性、あなたの個人的な価値を信じることができ、あなた自身を信じ、信頼する関係。


しかし、ほとんどの場合、私たちは低い自尊心を発達させ、それが私たちを不安定にし、障害感、無価値感をもたらします。私たちが行うことはすべて、私たちが信じていることの結果であるため、自己認識は 自尊心を高める.

したがって、自分を信頼し、直観に耳を傾け、内なる声を信じ、限界を尊重し、価値を認識し、恐れることなく感情を表現し、有能で、有能であり、他人の承認から独立することで、自尊心が高まります。ただし、これは作業と認識を必要とする段階的なプロセスです。

A 心理療法 それはこの文脈における基本的なプロセスであり、自分の認識を広げ、自分の症状から学び、人間として成長することを目的とする作品を開発する心理学者によって行われます。それは、あなたの個人的または職業的生活においてあなたに利益をもたらさない行動パターン、性格の側面および機能に取り組むための効果的なツールです。

【繰り返し聞く】自己肯定感を高めるアファメーション (2月 2024)


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