美のためのミルクの利点

牛乳は私たちの食事で非常に豊富で非常に重要な食品であり、カルシウム、ビタミンA、B12およびD、カリウム、リン、タンパク質などの8つの必須ビタミンとミネラルが含まれています。しかし、それが健康に提供できるすべてを超えて、美容のためのミルクの利点を楽しむ価値があります。

乳酸は、化粧品や皮膚、髪、さらには爪の治療に長い間使用されてきました。そして、乳酸には保湿と若返りの特性があるため、専門家は結果が素晴らしいことを確認します。

髪と肌には、維持するためにアミノ酸を必要とするタンパク質であるケラチンが豊富です。また、肌に見られるコラーゲンも更新する必要があります。

アミノ酸（タンパク質）が豊富であるため、牛乳とヨーグルトは、肌や髪の自家製マスクに使用できます。爪にもケラチンがあり、牛乳に含まれるカルシウムは爪を強くし、剥離を軽減するのに役立ちます。

ミルクの主な用途は、ボディクリームとフェイスクリーム、保湿剤、ヘア製品です。牛乳の美しさの利点にもかかわらず、油っぽい髪と肌を持つ人々はこれらの製品を控えめに使うべきです。脂肪が多いため、牛乳は乾燥肌に適しています。

同じことは、髪、化学プロセスで虐待されている乾燥した髪の毛、または平らな鉄の過度の使用が牛乳の恩恵を受ける場合にも当てはまります。脂っこい髪の毛を持つ人は、牛乳入りのヘア製品を避けるべきなので、髪の毛は脂っこく見えます。

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