悲しみに対処する方法

について話す 特に永遠の若者(審美的治療)や、もちろん医学の新技術を夢見る社会では、それは常に難しい課題です。私たちは死と戦い、死を無視し、それが人生の自然なプロセスであり、誰もが例外なく通過することを忘れます。

古代社会では、死は当たり前であり、子供は現在根絶されている病気で死亡し、若い成人は単純な虫垂炎で死亡しました。もちろん、家族はより大きく、隣人はより近く、葬儀は自宅で行われました。


家族は変化し、減少しました。例として大規模なセンターを使用できます。ここでは、カップルは子供を持たないか、1つだけにするかを選択します。隣人と話をするために歩道に座る時間はもうありません。エイリアスは隣人に会う時間すらありません。したがって、私たちの愛は少数のものに向けられており、私たちが少ないほど、喪失の痛みは大きくなります。

喪の5つの段階

誰かを失う 痛い(たくさん)、気持ちは私たちの心が破れ、止まり、先に進むことができないという感じです。この瞬間、私たちはショック状態にあり、それほど苦しみから抜け出す方法を見ることができないので、痛みを受け入れてそれを体験することが重要です(泣き、悲しみ、悲鳴など)。または?マッフル?感情は、ある時点で浮上するからです。ショックは 悲しみの5つの段階、その他は次のとおりです。

  • 拒否: それは、何が起こったのかを信じない、または信じたくないように導く人の防御メカニズムです。通常、人は「これが私に起こったとは思わない」、「不可能だ」などの表現を使用します。印象は、死んだ人がいつでもドアから入るということです。
  • 罪悪感: それは非常に一般的な感覚です。人々は、この死を防ぐために自分が言いたいことやしたことのすべてを考え始めます。
  • うつ病: 感情の突然の変化が発生する段階(泣いている呪文、抑うつ的な瞬間、怒り、孤立)。心配しているが、それは人が起こったことの率直な分析を行うために不可欠な段階です。
  • 受け入れ: ここで、人は何が起こったかを認識し、活動に戻る準備をします。

すべてにもかかわらず 遺族 これら5つのフェーズを経て、それぞれに独自の反応と時間があります。と言うことが重要です それは愛する人の損失だけでなく、家事、支払い、ツアーなど、彼らが住んでいたすべての文脈の損失をもたらします。


これは故人の夫の割り当てであったため、スーパーマーケットに行ったことがない、または銀行カードのパスワードを知らない未亡人の女性を見つけることは一般的です。だからこそ、死は常に新たな出発をもたらし、私たちは出発した人の助けなしに学ばなければなりません。

多くの場合、損失の痛みは、何らかの共存が存在することで悪化します。そこでは、良好な共存はありませんでした。通常は単純なのですか、ごめんなさい?状況を解決します。

損失を克服する

もちろん、喪失の痛みは常に存在しますが、歌に同意する必要がありますか?親と子?レナート・ルッソによると、彼は「明日はないように人々を愛する必要がある」と言っています。なぜなら、生涯にわたるケアと敬意は、より穏やかな方法で死を経験するのに役立つからです。行われた、またはひどく話されたこと。


さらに、私たちは受け入れ、 死について話す これには、独立性があり、他の人(銀行、買い物など)の手に生命を残さないことが含まれます。脳死と臓器提供について話す(これは単に話されていないため、多くの臓器は提供されず、他の多くの命が失われます);生命保険、持ち物などを他の人に知らせる。将来のために計画や夢を残さない生きているうちに話し合い、問題を解決すればするほど、自然死はより自然になります。

だから私たちは私たちを助けるための奇跡の治療法はないと言うことができます 損失を克服する唯一の解決策は、それに直面し、罪悪感や自責の念を抱かずに徐々に新しいストーリーを構築することです。

近所の新しい店、新しい友人、新しい服装、別の髪型、新しい仕事、新しい経験をもたらすために時間は世話をします。人が去った。

「痛みは、それが存在しないふりをするときではなく、それが終わると信じることができるときに耐えられます。」 (アッラー・ボザース-キャンベル)

美輪明宏 「不安・怒り・悲しみへの対処法」 (マーチ 2024)


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