家事の先送りをやめる方法

先延ばし、またはコミットメントの延期は、人生で少なくとも一度はほとんどすべての人に影響を与える悪のようです。そして、これは非常に有害なので、これらの推奨事項を実践することにより、この習慣を取り除くいくつかのヒントを提案します。予定の延期を停止するための6つのヒントを確認してください。

1？作る？やることリスト?

一つ？やることリスト？それは、その日またはその週にあなたがしなければならないことを単に書き留めるリストです。これは計画として実行できます。最も興味深いのは、やらなければならないことをした後、リスト上の項目を消すことができ、これが達成感を与えることです。

また、タスクごとに規定された時間と最大期間で増分することもできます。このようにして、スケジュールで迷子にならず、時間を無駄にしません。これにより、先延ばしにする必要がなくなります。

2？最初に最悪のことをする

別の有用な戦術 タスクを延期することを防ぎます それはあなたが他のことをする前に悪いと思うことをしている。たとえば、料理をするのが嫌いでキッチンを掃除したい場合は、キッチンを掃除する前に皿を洗います。

3？大きなタスクを分解する

ワードローブ全体を整理するなど、多くの作業が必要になる何かをすることを考えるとき、あなたは落胆して別の時間にそれを残しますか？これを防ぐには、これらのアクティビティをいくつかの部分に分けて、少しずつ行うことをお勧めします。

たとえば、ワードローブでは、ドアと引き出しで分けることができます。毎日掃除をするので、疲れたり落胆したりすることはありません。

4？聴衆がいる

他の人とプログラムするとき、または特定の日時にそれを行うべきだと他の人が知っているとき、あなたがしなければならないことのチェックを外すことははるかに困難です。

たとえば、自宅でパーソナルトレーナーと一緒に運動する場合、ジムで1人または2人の友人と過ごすよりも、怠けている可能性が高くなります。その場合、3人でクリアしなければならず、それでも既に支払われた日を逃す必要があるからです。

5？中断に注意してください

何かをしているときは、電話やコンピューターでのメールの確認によって中断されないでください。これらの小さな気晴らしはあなたの焦点を外し、あなたの仕事を続けることを思いとどまらせることができるので、あなたの一日のように見えます。

6？延期したことを実行する月の日を選択します

通常私たちが後で残す予定を知っていますか？歯医者に行く方法は？このようなことを行うには、月の日を選択してください。一日を選択して、歯科医、美容院を指定し、あなたが好きではないその叔母を訪問してください。とにかく、いつかあなたが長い間延期したことをするために。

アクティビティの延期は一般的ですが、この事実にだまされてはいけません。自分の予定に忠実であることを強制し、日付と時刻を尊重します。規律を守り、より組織的な生活を送ってください。

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