妊娠するための小さなテーブル:それが何であり、あなたを作る方法

女性と男性が一緒に子供をもうける時だと決めるのはとてもいいことです。それ以降、カップルがこの夢を実現するために可能な限りの措置を講じ始めるのは正常です。

もちろん、女性は妊娠していませんか?また、場合によっては、この「待機時間」中に不安を正確に制御することが大きな課題です。このため、多くのカップルは、妊娠をより早く実現するためにとることができる手段を研究することになります。しかし、本当にそれを行う方法はありますか?

イスラエルのアルバートアインシュタイン病院の婦人科医であるアレッサンドラベディンは、完全に正常なカップルの妊娠の可能性は毎月約20%であると説明しています。女性がすぐに妊娠できるように、いくつかの措置を講じることができますが、もちろん、女性が100%の保証を提供しないことは注目に値します。ただし、性交の直後に起きないでください。その後入浴しないでください。骨盤の下に枕を置いて少し持ち上げておくのが、いくつかの「ヒント」です。


婦人科医は、婦人科のルーチンを最新に保つことを追加します。他の栄養素の中でも特にビタミン(葉酸)を含む、または葉酸を高めるためのサプリメントへの賭けをする良い食事療法に従ってください。喫煙をやめる;医師に禁止された薬物の使用を調整する;違法薬物やアルコールの使用を止めることも重要な手段です。

赤ちゃんを産もうとする試みにおいて、多くの女性は、いわゆる「妊娠する小さなテーブル」の助けをまだ受けています。この出生率チャートは、女性が排卵しているために妊娠する可能性が高いことを示すため、排卵の計算機として機能します。

しかし、この主題が一部の女性にとって依然としてかなり混乱しているのは事実です。これがまさに、妊娠に関するテーブルに関する以下の情報と婦人科医のアレッサンドラ・ベディンからのより多くのガイダンスを見つけることができる理由です。


妊娠するための小さなテーブルは何ですか?

アレッサンドラ・ベディンは、妊娠するためのテーブルは本当に効果的だと説明しています。 「しかし、この関係は、夫婦にとって非常に悪いので、妊娠期間に制限することはできません。サイクルのわずかな変動を危険にさらし、「正しい」日外に排卵することになります」と彼は言います。

婦人科医は、女性の周期が非常に規則的である場合、テーブルを設定するための小さな規則があると指摘します。 •3サイクルと平均期間(例:28-29-30日、平均29日)が必要です。この平均から14を引きます(ケース15)。これは、おそらく排卵の日です。わずかな正常な変動があるため、受精可能期間は4日前から4日後(この場合、11日目と19日目の間)であり、常に月経1日目からですか?表の例をご覧ください。


ご覧のとおり、サイクルが定期的であれば、テーブルのセットアップは非常に簡単です!しかし、妊娠することを決めたらすぐに婦人科医に相談することは興味深いことであり、彼/彼女はこの件に関して必要なすべてのガイダンスを提供します。自宅で小さなテーブルを印刷して記入できるように、Microsoft Wordファイルを提供しています。

妊娠を試みるのに役立つアプリ

最近、テクノロジーは素晴らしい同盟国になることができます!妊娠したい女性を助けることができるモバイルアプリがあることをご存知ですか?

Android

良い例は、Android用に開発されたMy Ovulation Calculatorアプリです。説明によると、?排卵の時間を計算し、妊娠期間を決定するためのシンプルで使いやすいアプリケーションです。

最後の月経期間の初日と月経周期の平均日数を記録するだけで、排卵日と妊娠可能期間が表示されます。肥沃な時期に親密になると、妊娠する可能性が大幅に高まります。その時点で妊娠した場合、申請書には配達予定日も表示されますか?

iOS

排卵カレンダー? Apple iOS用に開発され、iPhone、iPad、iPod touchと互換性のある無料のアプリケーションです。説明によれば、それは「女性が妊娠するか、妊娠を避けることができるように」、月の肥沃な日を決定するのに役立ちます。

Windows Phone

アプリ?LoveCycles? for Windows Phoneには無料版(やや不完全)と有料版があります。説明によれば、月経周期を制御し、受胎または避妊を支援する興味深い機能を提供します。

このアプリには、小さなテーブル以外にもいくつかの追加機能があります。•直感的なカラーコードの月経周期カレンダー。自動かつ正確な出生予測。サイクルの長さと月経の流れを調整します。パスワード保護;前のサイクルへの簡単なエントリー;翌月のサイクルの開始の予測。愛、体重、体温を記録するためのオプション。重量と温度のグラフ。統計と履歴を表示します。リマインダーを設定します。自動一時停止モード。予想開始日を示すライブタイル?

ただし、これらはアプリのオプションの一部にすぎないことを忘れないでください。ニーズによく合い、デバイスのタイプに合わせて設計されたものを探してください。

不安は邪魔になりますか?

すでに述べたように、カップル(特に女性)にとっては、妊娠したいという欲求のために通常生じる不安を回避/制御することはしばしば困難です。

しかし、そのような不安は、女性が妊娠しようとする際に非常に不安になる可能性があることを理解する必要があります。 •月経周期を制御するのは視床下部と呼ばれる脳の領域です。排卵のために卵巣を調節する下垂体に情報を送るのは彼です。しかし、視床下部は辺縁系にも関係しており、これはまさに感情の起源と制御です。言い換えれば、それは感情を規制解除し、排卵刺激を刺激しておらず、適切な排卵なしでは、女性は妊娠しませんか?

したがって、ヒントは次のとおりです。妊娠するための試みが「すぐに機能する」ように、カップルはいくつかのステップを踏むことができます。もちろん、女性がすべての可能性について婦人科医と常に話し、感情をコントロールするために全力を尽くし、すべてを可能な限りスムーズにするために「物事を急ぐ」ことは避けなければなりません。

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