肥満予防は家族の食行動を反映しています

私たちは駐車場にさえ入らず、彼らはすでに夢を見て、彼らが大好きな御treat走を求めているので、けん引中の子供たちとスーパーマーケットに入ることはどれほど難しいですか。

親には、子供に与えるのに重要なものと、幸せをもたらすものを選択するという難しい仕事があります。誰がこの状況を経験したことがありませんか?これらの瞬間は、買い物かごに入れるべきかどうかを選択する親に大きな苦痛をもたらします。

一方、これらの御s走は多くの家族の一部であり、子供たちを制限することなく、心配することなく、または子供たちを落ち着かせる方法としてお菓子やスナックを使用することによって、 ブラジルの小児肥満.


両親が親に慣れてから豊富に食べるようになったとき、それはさらに複雑になり、スナック食品、スナック、お菓子が彼らのライフストーリーの一部でした。

ブラジル地理統計研究所(IBGE)によってサンパウロで実施されたばかりの調査によると、ブラジルの子供の80%が栄養士が推奨するレベルを超える砂糖を摂取していることが明らかになりました。その上、89%は健康と見なされる基準を超えて脂肪を消費します。

これらのデータは、 小児肥満 子供や一般の人々の食習慣の変化により、流行になっています。遺伝学は子供の肥満の重要な要因ですが、食物摂取とエネルギー消費の間に不均衡がなければ肥満はありませんか?小児科医のリリアン・G・ザボト、アベソの小児肥満部のメンバーは言います。


言及する重要な点は、親は子供のロールモデルであり、子供にとって適切で健康的な食べ物を提供するように組織し、両親も行動するように行動することが不可欠であることです。食物に関して適切に。多くの人は、自分たちが従わない行動を子供に請求し、状況を混乱させます。

このようにして、食事と身体活動の実践の両方について考えることができます。例として子供たちに奉仕しないなら、どうして子供たちを健康にしたいのでしょうか?

家族予算調査(POF)によると、5歳から9歳の太りすぎは1974年の10.9%から2009年の34.8%に上昇しました。同じ年齢層の少女の間では、太りすぎは1974年の8.6%から2009年には32%に増加しました。

軽食などのテーブルフードの品質の変化から始めて、単純な態度で子供の健康を改善することでこれらの統計を変えることができます。準備された料理の味と見た目を維持しつつ、段階的な変更を提案するとき、何も難しくありません。

家のダイナミクスを止めて振り返ることができるので、私たちが植える習慣は効果的な方法になる可能性があります。これらの変更を達成するためのレシピと戦略を備えたウェブサイトがたくさんあり、屋内で健康と幸福を享受するよりも良いものはありません。

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