母親
四月 1, 2024
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妊娠計画：赤ちゃんを産む前に何を考え、何をすべきか

夫婦がまだ予想していなかった時期に計画されたのか発見されたのかに関係なく、妊娠は魔法のような変革期ですか？妊婦だけでなく、関係する家族全員のために。

しかし、計画された妊娠には「驚き」の妊娠よりも特定の利点があることは事実です。これは、計画すると、母親と赤ちゃんの良好な妊娠に必要なすべての要因が妊娠前に達成しやすいためです。

リオデジャネイロのPrimordia Reproductive Medicineの婦人科専門の婦人科医および産科医のMárcioCoslovskyは、妊娠の前に臨床検査を実施し、必要に応じて体重を減らすことができるという計画妊娠の主な利点を指摘します。また、以前の検診で指摘された不測の事態に対処する機会でもあります。

婦人科医と産婦人科医にとって、女性が妊娠を計画するのにふさわしいのは通常2か月か3か月です。

しかし、妊娠を計画することは単に婦人科医に行き、「私は赤ちゃんが欲しい」と言うことを意味すると考えるのは誤解を招きます。この決定を行う前に考慮すべき多くの要素があり、妊娠するという決定が完全に正しい場合に考慮すべき多くの他の要素があります。

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妊娠を計画する前に考えるべき9つのこと

「家族を育てる」時が来たと思いますか。それは、赤ちゃんを受け入れる準備ができているので、できるだけ早く妊娠したいと思っています！しかし、落ち着いてください：発見は十分ではありません、結局のところ、息子、それが良いのと同じように、それは生涯の責任です。

「妊娠について考える前に、女性は生殖年齢、人間関係の安定性、専門的および財政的バランス、すなわち生物学的、感情的、合理的なセットが完全に調和している必要があります。」とクリスティアンMマルフマーティン、クリスマクリニックの精神分析医、精神分析、カップルセラピー、精神診断、ルードセラピー、グループダイナミクスのスペシャリスト。

「妊娠を計画する前に、肉体的、精神的、経済的、精神的など、すべてを考慮することが重要です。なぜなら、この決定はあなたの人生のあらゆる分野に確実に影響するからです」とクリスティアンは付け加えます。

この意味で、あなたは実際に妊娠計画を始める前に、何を考え、何をすべきかについてのガイダンスを与えます。

1.人生を楽しむ

クリスティアンによれば、妊娠することを決定する前に、夫婦は子供のいない屈託のない生活を楽しんで楽しむ必要があります。「旅行、たくさんデート、遅く寝、サーフィン、馬に乗って、最後に、好きなことをして、そのように感じます」と彼は言います。

2.いくつか質問をする

子どもを持つことは生涯にわたる決意であるため、クリスティアンによれば、次のようないくつかの質問を自問することが重要です。

パートナーと同意していますか？
「彼と私は宗教に違いがある。これが将来子供にとってどのようになるかを議論したか？」
子どもの教育と仕事を両立させるにはどうすればよいですか？
例えば、私たちは両方とも、例えば遅く寝るような贅沢をあきらめようとしますか？

3.財政状態について考える

子供は財政を含むあらゆる方法で計画される必要があります。「夫婦が支出を見積もり、現在家計がこの大きな変化を経験できるかどうかを確認することが重要です」とクリスティアンは言います。

「特に妊娠の最後の数か月間、および赤ちゃんの到着の準備中に上がる費用を支払うことができるように、カップルに貯金をすることをお勧めします」と精神分析医は付け加えます。

この選択には代償が伴うことを心に留めておく必要がありますが、修正できますか？それが最良の考え方ではないでしょうか？クリスティアンは回想します。

4.物理的な空間で考える

物理的な空間について考えることは非常に重要です。地域が子供を育てるのに涼しい場合、家に赤ちゃんのための部屋があるかどうかを考えてください？それは素晴らしい治療法であるため、時間は可能性のある退職や引っ越しに対処するのに適しています？、とクリスティアンはコメントしています。

5.気をつけて

クリスティアーヌは、誰も母親になる準備ができていないことを覚えています。「子供を持つことは責任とコミットメントであり、静けさ、信頼、誠実さで瞑想しなければならない決定です」と彼は言います。

したがって、あなたの感情と精神的健康を整理し、うつ病に苦しむ女性は妊娠するのがより困難になる傾向があります。「良い頭」を持っていない場合、妊娠する前に助けを求める方が良いです。なぜなら、ホルモンの変化は激しく、しばしば妊娠中のうつ病および産後うつ病を引き起こす可能性があるからです」と、精神分析医は説明します。

妊娠時に女性のバランスが取れていれば、出産を含め、すべてが楽になる傾向があります。私は、妊娠は病気ではないことを強調しますが、身体的および心理的な変化は避けられないことを女性に明確にするべきです、とクリスティアンは付け加えます。

女性にとっても身体の健康を守ることは依然として重要です。よく食べていますか？良い生活習慣がありますか？「私の全体的な健康状態は大丈夫ですか？」これらは、考慮すべきポイントの一部です。

6.パートナーと直接話し合う

カップルは、子供をもうける準備ができていることを確認する必要があります。「それは決定ではないので、あなたは両方ともその決定のスリルに気づく必要がありますが、理由を捨てないでください」とクリスティアンは言います。

あなたの関係はどうですか？赤ちゃんの将来の父親とあなたは同じ意志を持っていますか？揺さぶられた関係の解決策として子供を考えることは、状況自体がいくつかの放棄を必要とするため、trapになる可能性があります。例えば、家の時間、部屋の構造、部屋の家具など、彼の周りのすべてを小さな存在が担当していますか？すべてが小さなもののニーズと欲望を回っていますか？精神分析医はコメントしています。これらの変化は多かれ少なかれ起こるかもしれませんが、それらは確かにカップルの人生が赤ちゃんの誕生からどのように機能するかに影響を及ぼします。

Cristianeは、人の最大の間違いは、子供が夫婦に幸せをもたらすと考えることであると指摘しています。「実際、夫婦に明らかなのは、子供にこの責任を負わせることは両方にとって非常に利己的であっても、子供はすでに存在する幸福を共有するということです」と彼は言います。

7.意見に直面する準備をする

実際、カップルがこのような重要な決定を下した場合、きっと彼らは異なる意見を聞くことになりますか？奨励するものもあれば、質問する提案を伴うものもあります。いいね！それは時間についてでしたね？本当に子供が欲しいですか？大変な仕事ですか？「これには若すぎませんか？」これらは、発生する可能性のあるコメントの例です。

しかし、それは注目に値します。決定はカップルのみです。そして、両方とも、子供が欲しいという願望についてコメントするかどうかに関係なく、家族や友人の輪にかかる料金は実際のものですが、それはこれらの推測が受け入れられることを意味するものではありません。たとえば、その人はデートを開始し、結婚を請求します。彼女が結婚した後、料金は彼女の子供にあります。夫婦が最初の子供を産んだ後、2番目の子供がいつ来るのかと尋ねる、などとクリスティアンは言う。

「私は、カップルがしっかりした姿勢を維持し、境界を設定し、家族や友人の質問や批判に直面し、質問に不快感を抱いていることを明確にする必要があることを強調します」と精神分析医は付け加えます。

8.歯医者に行く

実用的な観点から、女性が歯医者に行って口の全体的な健康状態をチェックすることは良いことです。

妊娠前および妊娠中は歯科医に行くことが重要です。歯肉出血や口内感染の小さな病巣を引き起こす可能性のある妊娠に起因する歯茎の脆弱性はありますか？、婦人科医コスロフスキーを強調しています。

9.同行する産科医について考える

妊娠中や出産中に同伴したい医師について考え始めるのは興味深いことです。信頼できる婦人科医はこれを行いますか、それとも新しい婦人科医を探す必要がありますか？

「妊娠に同行する産科医は、経験と最新の知識を持ち、妊娠中の女性と良好な関係を持っているか、または良好な関係にある人でなければなりません」とコスロフスキーは言います。

妊娠計画の7つのステップ

あなたとあなたのパートナーは本当に決心しています。あなたは赤ちゃんが欲しいので、これから妊娠の計画を始めます。以下は、妊娠を成功させるために必要な手順です。

1.適切な体重を見つける

太りすぎの場合は、適切な体重になるように試みることは興味深いです（医師があなたに言うかもしれません）。「これは基本的なことではありませんが、女性にとってははるかに優れています。太りすぎの人は、妊娠中に糖尿病または高血圧になる可能性が高くなります。妊娠は体の過負荷であり、女性がすでに肥満に悩まされている場合、問題の合計はありますか？コスロフスキーは説明します。

体重を減らすための秘密はありません。健康的でバランスの取れた食事と身体活動を組み合わせる必要があります。

2.喫煙をやめる

コスロフスキーは、タバコは生殖能力の敵だと指摘しています。卵巣機能を低下させることにより、閉経を予測します。妊娠すると、有毒物質が胎盤を通過し、未熟児および低体重の可能性が高まります。妊娠したい人のために、タバコは昨日放棄されなければならない？

3.アルコール摂取量を減らす

社交的に飲む人にとっては、妊娠しても問題ありません。しかし、妊娠が発見されたら、飲酒を止める必要がありますか？婦人科医は説明しています。

4.臨床検査を実施する

女性は、健康状態をチェックするために完全な健康診断を受ける必要があります。コスロフスキーによると、女性が妊娠する前に行わなければならない基本的なテストがあります。感染を防ぐ血清学。風疹およびトキソプラズマ症の血清学、血糖、パパニコロウ、生殖器官の奇形の可能性を診断するための超音波検査、HIV、梅毒、肝炎の検査？

5.避妊具の使用を中止し、出産期にセックスをする

避妊などの避妊方法を使用している場合は、停止する必要があります。

受精期、つまり精子による卵子の受精、したがって妊娠の可能性が最も高い月経周期の瞬間について知ることも不可欠です。つまり、排卵が起こるのはいつですか？卵巣が受精する1つ以上の卵を放出するとき。

排卵は常に周期の中間、すなわち通常の28日周期の14日目前後に起こると考えられています。ですから、妊娠したいので、セックスをする理想的な時期は、排卵の予定日の3日前から3日後です。

6.葉酸の摂取を開始する

妊娠しようとしている女性は、葉酸を取り始めることができます。いい考えです。葉酸は、胎児の奇形や、無脳症などの赤ちゃんの神経管の欠陥を減らすのに有益です、とコスロフスキーは説明します。産科医と栄養士に相談して、一緒に来るべき赤ちゃんの適切な栄養計画を作成してください。

7.ダイエットを見る

妊娠したい女性は、必ずしも食事を変える必要はありません（フライパンやキャンディーを食べ過ぎるなど、悪い習慣があり、それを認識しない限り）。「彼女は、トキソプラズマ症のため生の肉やサラダの洗浄が不十分であることに注意する必要があります。それ以外に、他の食習慣は同じままにできますか？とコスロフスキーは言います。

コーヒーの消費については多くの疑問や神話さえありますが、婦人科医によると、コーヒーは妊娠中や計画中には禁忌ではありません。「誇張せずに、常識的に消費することは許されますが、それには節度が必要です」と彼は思い起こす。

いずれにせよ、食事療法で行うべき変更について医師と明確に話すことが常に重要です。

最後に、これらの実際的な問題に加えて、この時点で不安を抑え、「関係を気遣う」ことも非常に重要であり、妊娠準備のこの段階が苦痛でストレスにならないようにします。

子を持つための性的関係も特別な結婚の奉献でなければなりません。夫婦はこの瞬間を楽しみ、義務を果たさないようにしなければなりません（赤ん坊を生むという決まった考えがある場合のみ）。これは、共犯、愛、ロマン主義を必要とするフェーズです！