シンプルな抱擁の利点

抱きしめる それは愛情の主要なジェスチャーの1つであり、同時に快適さと保護の心地よい感覚を可能にします。さらに、抱擁は誰からでも授受できるため、普遍的な愛情です。

ハグが健康に良いのはなぜですか?

抱擁は幸福のために非常に重要です それは、脳の側頭部と前頭部を直接活性化するからです。抱擁の間、脳はこの感覚を引き起こすホルモンであるドーパミンとセロトニンを放出します。


人と人との関係を強化し、それらの間の共感を促進することに加えて、 抱擁はまた、ストレスと戦う上で偉大な味方になることができます。研究は、抱擁がいくつかのストレス関連ホルモンのレベルを下げ、血圧を下げ、その結果、心臓病のリスクを下げることができることを示しています。

他の研究でも、 抱きしめる それは、オキシトシンと呼ばれる物質の増加を引き起こし、それは、人がジェスチャーがもたらす利点を感じることによりますます抱きしめられたいと思うようにします。したがって、人が抱かれればされるほど、ストレスが少なくなり、抱きしめたいと思うようになり、好循環が生まれ、この健康的な習慣が促進されます。

と同じ方法で 抱擁はホルモンレベルに作用します、それはまた、自分の感情に良い影響を与えます。抱擁を受けたとき、その人は歓迎されたと感じます。うつ病の場合でさえ、彼女が抜け道を見なくなったときでさえ、この絵が逆転し、その人は彼の人生のために戦うために強く感じるかもしれません。


抱擁と関係

家族が少なくとも1日1回抱擁することをお勧めします。これにより、それらはより密接になり、より密接になります。日常生活のラッシュでは、多くの場合、家族はほとんど接触しなくなり、愛情のいくつかの機会を逃します。子供たちが親の抱擁の安らぎを感じることは非常に重要です。さもないと、彼らは他の愛情と注意の源に頼ることになります。

カップルも恩恵を受けます 抱擁の利点。一部の心理学者は、抱擁がキスよりもさらに重要であるとさえ考えています。二人がお互いを受け入れるとき、強化された感情は、彼らを隔てる違いや障壁がないということであり、これは関係の成功に不可欠です。

これらすべてに加えて ハグ関連の正の要因、誰かの一日を明るくするのにも役立ちます。同僚など、このジェスチャーを待たずに十分な開放性がある人を受け入れます。あなたはその人が笑顔になり、あなたの間の気分がより健康で軽くなることに気付くでしょう。

最後に、 抱きしめる それは人類の愛情の最も重要なジェスチャーの一つです。あらゆる国、年齢、人種の誰もが理解しています。虐待は抱擁し、それがもたらす幸福を享受します。

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