小児肥満の予防のタスクにおける親の役割

バランスの取れていない食事を取り、強迫的に食べ、いわゆるファストフードをよく食べますか?妥協できますか?そしてたくさん?健康と生活の質。大人がこれらの態度を完全に心配している場合、子供たちは発達の過程にあるので注意を倍増する必要があります。

肥満は多因子ですが、このプロセスでは環境が非常に重要であることがわかります。だからこそ、肥満の予防には健康的な食事、バランスのとれた身体的、感情的な運動が必要ですか?肥満と摂食障害を専門とする心理学者、ルチアナ・コタカは説明しています。

世界保健機関のデータによると、世界には5歳未満の肥満児が約1760万人います。したがって、適切な食事を心配し、ある種の身体活動があるように小さな子供たちを導くことは、予防の効率的な方法です。高品質の食品に加えて、縄跳び、サイクリング、サッカー、テニスなどの野外活動を奨励することが不可欠です。子どもたちは食べ物を補償として使用するのではなく、楽しむ活動をすべきだということを忘れないでください、心理学者に警告します。


チームワーク!

両親がアクティビティを行わない場合、アクティビティの料金を請求することは意味がありません。子供は家族を反映しているので、良い模範を示すことが重要です。親が子供の人生の主なロールモデルであることを指摘することは重要です。彼らはまた身体活動を行う必要があります、結局のところ、小さな子供たちは両親が自分自身の世話をし、彼らが必要とするものに反して行動しないことを確認する必要がありますか?

子供の頃からのケア

高品質の食品は、赤ちゃんの頃から挿入し、家族全員がフォローする必要があります。太りすぎの家族は1人だけであることが多く、太りすぎの子供だけに厳格な食事療法を要求することは非常に複雑です。家族全員が同じ健康的な習慣を持つことが重要ですか?心理学者は言う。

医療監視

専門家のアドバイスを求めることは、身体が必要とする栄養豊富なメニューにとって重要です。 「子供の場合、理想は制限ではなく、ファストフードなどの有害な食物を減らすことです」とLuciana氏は言います。


子供の場合、理想は制限ではなく、ファストフードなどの有害な食品の削減です。

私の息子はぽっちゃりで、いじめられています。

•家族は教育委員会に行って、何が起こっているかを報告し、自分の気持ち、友人にどう反応するかについて子供とよく話します。肥満は学校の友人から悪いコメントを生成することになるので、大多数の子供たちに痕跡を残しますか?、心理学者はコメントします。

いつどのように助けを求めますか?

子供が何らかの偏見に苦しんでいる場合、感情的な人は簡単に揺さぶられる可能性があるため、専門家の助けを求めることが不可欠です。心理学者は、子供と一緒に、彼らが過食につながる理由を特定し、この態度を修正できるように支援することができます。重要なことは、食物が魂ではなく体の栄養の基本であることを彼らに示すことです?

How Statin Drugs REALLY Lower Cholesterol (And Kill You One Cell at a Time) (マーチ 2024)


  • 子供とティーンエイジャー
  • 1,230