コラーゲンは肌を引き締め、もちろん美しい状態に保つための非常に重要なタンパク質です！これは、コラーゲン（体内の全タンパク質の約25％を占める）の主な機能が、細胞をしっかりと結合させ、皮膚を支え、髪と爪を硬くして機能させることであるためです。腸と皮膚の水分補給を維持します。
私たちは生まれて以来、バランスの取れた食事の助けを借りて、私たちの体が必要なコラーゲンを生産していることは明らかです。しかし、年をとるにつれて、体はコラーゲンを作る能力を失います。たとえば、50年後、体は必要な量の35％しか製造していません。だから私たちは年を取り、肌はその力を失い、髪は弱くなります。
絵を逆にすることは可能ですか？
20歳で生成されたコラーゲンを体に生成させることは不可能ですが、天候の影響を完全に元に戻すのは複雑ですか？それは自然です。
しかし、製薬業界と審美医学の進歩により、皮膚がより多くのコラーゲンを生成し、若々しく見えるようにする薬と治療のための無数の選択肢があります。それらが何であるかを見てください：
エステティックトリートメント
剥離、レーザー、共同。皮膚が治療部位でより多くのコラーゲンを作るのを助けますので、短時間でより美しい皮膚を得ることができます。皮膚がより多くのコラーゲンを生成し、それ自体を若返らせると、しわ、ストレッチマーク、傷およびセルライトと戦うことができます。
皮膚科医に聞いてください： 結局のところ、いくつかの治療オプションがあり、医師は効果をより強力にするために複数のオプションを組み合わせることができます。
コラーゲンサプリメント
コラーゲンを食事に追加するためのさまざまなブランドのさまざまな形式のオプションがあります：粉末、バー、カプセル、注射、さらにはシェイクの形ですが、自分で取っては意味がありません。
確かなことは、コラーゲン補給の利点に関する研究がまだほとんどないことです。したがって、あなたの食事と日常生活を評価した後、栄養士がサプリメントを示すことが理想的です。それはあなたの食事とあなたの毎日の習慣が良いほど、コラーゲンの吸収が容易になるという事実です。
例えば、いくつかの要因がこの交換プロセスに大きく影響します：食物中のビタミンCとDの存在、多量の水を飲む、身体活動と適度な注意と適切な注意での日光曝露（読み：日焼け止めが多すぎる最も重要な時間である午前10時から午後4時までに太陽から逃げます。
最適なオプション： 加水分解されたコラーゲンは、消化器系に吸収されやすいため、最も適したコラーゲンの1つです。
自分でコラーゲンを服用しないでください
そうです！薬局で入手可能な製品は牛と豚のコラーゲンから作られているため、サプリメントの摂取は副作用を引き起こす可能性があるため、薬局に行って自分で購入することは良い選択肢ではありません。
理想的には、処方サプリメントを服用する必要がありますので、あなたはそれがあなたが望む効果を持つことを確信することができます。栄養士は、あなたのニーズにより具体的な操作された処方箋を処方することもあります。これが、相談が非常に重要な理由です。
結局のところ、望ましい効果を保証することなく、またはさらに悪いことに何らかの副作用に苦しむことなく、自己治療する意味はありません。ひとつ確かなことは、あなたがそれについて知っている限り、あなたは間違った選択をしないように医師を必要とすることです。この専門家は最も正確な治療を示すためにあなたの習慣をすべて評価します。あなたの健康と遊ぶことができない、あなたは同意しますか？
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