黒大豆粉は減量しますか？

もう知ってる？大豆そして、あなたは彼女が健康を保証する食物の一つであることを知っています。しかし、どうですか 黒大豆聞いた？

まだよく知られていませんが、この品種は広く求められており、従来よりも健康的であるため注目を集めています。

と言うことができます 黒大豆 ターボチャージ版ですか？伝統的な大豆の。穀物100グラムごとに40グラムのタンパク質が含まれており、これは健康な人の栄養に対する1日の必要量の57％に相当します。

A 黒大豆 それは穀物と小麦粉に見られ、話をしている斬新さです。

A 黒大豆粉 飢star、気分の増加、病気の予防、PMSとの戦い。そして最高の、 黒大豆粉 はい、1か月で4kgを排除することが可能です。

食事を小麦粉で置き換えるのではなく、ジュース、ビタミン、ヨーグルトに大さじを加え、食品に混ぜて、毎日のメニューに関連付けてください。良い結果を得るには、1日に約2リットルの水を飲む必要があります。

それは高繊維食品なので、消費するとき 黒大豆粉 あなたは満腹感を感じており、再び空腹になるには時間がかかります。大量のタンパク質が弱さや貧血と戦うため、日々の課題に直面する意欲が高まります。

の中で 黒大豆粉の利点 病気の予防は、イソフラボンとアントシアニン、減量、高コレステロールの抑制、癌、特に乳癌と戦う物質を豊富に含む食品でもあります。

イソフラボンは女性のエストロゲンホルモンに似た構造を持っているため、PMSの症状と閉経期の症状にも対抗します。

黒大豆の外皮にはアントシアニンと呼ばれる強力な抗酸化剤があり、その濃い色の原因となっています。この要素は、アサイ、ジャブティカバ、紫ブドウの皮にも含まれており、体内に蓄積された脂肪を燃焼させる物質の生成を助けます。

さらに、 黒大豆粉が良い 心臓に作用し、フリーラジカルの作用に対抗し、老化プロセスを遅らせます。

あなたがそれを知って興奮していたら 黒大豆粉 ダイエットに含めたい場合は、すぐに製品を購入できますが、自宅で行うのも簡単です。書き留めます 黒大豆粉のレシピ.

必要な黒大豆は200 gだけです。黒大豆は、予熱したオーブンに入れ、中くらいの浅いグラタン皿に入れ、低温で20分間トーストします。

ピーナッツのような小麦粉が得られるまで、ブレンダーで冷ましてつぶします。 A 黒大豆粉 しっかりと閉じたガラス、冷蔵庫、または涼しい場所に保管してください。

おからパウダーダイエットテレビでは言ってくれなかった衝撃の真実！！もうやるしかない… (かもしれません 2024)