パンケーキは、卵、小麦粉、牛乳で作られた揚げ物です。これらの基本的な原料から、または代替品を使用しても、さまざまなフレーバーを作成できます。 ブレンダーまたはボウルで混合できます。生地の準備は簡単なので、より精巧な詰め物を作ることができます。...
続きを読みますほとんどの人が好きな食べ物があれば、この食べ物はピザです。家族全員を集めて食事を提供する責任があるピザは、間違いなくブラジルで最もフレンドリーで愛されている料理の1つです。 とても人気のあるおいしい食事なので、それなしで生活するのは難しく、ダイエット中の人はピザを使い果たすという犠牲を払う必要はありません。 ...
続きを読みます提案は古いものですが、最近多くの注目を集めています。 Dukan国会について聞いたことがありますか?または、この方法にすでに賭けている人を知っていますか? これは減量を目的とした高タンパク食で、4つのフェーズに分けられます。フランスの医師であるピエール・ドゥカン博士によって作成された、とスポーツ栄養士のリリアン・リッツはコメントしています。...
続きを読みますトリュフは、さまざまな材料で作ることができるクリームで満たされたチョコレート製のキャンディーです。キャンディーは通常、カカオパウダーで包まれているため、その外観の結果、真菌と同じ名前を持ちます。これは、地球から取られたばかりの真菌に似ており、サイズと形状が似ています。...
続きを読みます植物性ミルクは、動物用ミルクに制限された食事をしている人や、差別化された健康的なオプションでメニューを変えたいだけの人にとって、優れた代替品です。多くの植物性ミルクはすでに全国的に広く知られており、一般的なスーパーマーケットでも見られます。 ...
続きを読みます豆腐を食べましたか?たとえば、ビーガンレシピの成分として聞いたり見たりしたかもしれません。しかし、とにかくその利点は何ですか?なぜますます多くの人がそれを彼らの食物に加えているのですか? P4Bクリニックの栄養士であるAndréaRahalは、豆腐は大豆から作られた食品であると説明しています。栄養価が高く、低カロリーで脂肪が非常に少ないという利点があります。...
続きを読みますクリーミーな白い肉で、クプアスはエキゾチックな風味の果物であり、一般的には自然な形よりもジュース、アイスクリーム、ゼリー、パイなどの調製に多く使用されます(これもオプションです)。 PatríciaBertolucci Nutrition Consultingの栄養士Paula Crookは、クプアスはもともとアマゾン産であり、ココアファミリーに属しているとコメントしています。...
続きを読みますサラダは、健康を気にする人の食生活の鍵です。しかし、これは新しいことではありません。しかし、あなたは疑問に思っているかもしれません:それをガラス瓶に入れることの利点は何ですか?!...
続きを読みます朝食時、昼食後、運動後、または午後中頃ですか?冷たいフルーツジュースのおいしいガラスに抵抗できるのは誰ですか?! おいしいだけでなく、果物から作られたジュースは超可聴であり、日常生活の一部になることができますか?彼らはまた、あなたの健康に非常に悪いソーダの消費を置き換えるための素晴らしいオプションです。 しかし、注意してください、利益を享受するには、ジュースは自然でなければなりません! ...
続きを読みます誰もが、天然のジュースが非常に飲みやすい選択肢であることを知っています。しかし、提供できる健康上の利点を実際に知っている人はほとんどいません。さらに、誰もが毎日のメニューに含める本当においしいジュースを作る方法についてのアイデアを持っているわけではありません。 ...
続きを読みますさわやかでおいしい。これは果物で作られた天然ジュースです!しかし、それらを消費する正当な理由は味の問題をはるかに超えています:それらは症状を緩和し、さらに特定の病気と戦うのに役立つことを知っていますか?! この大きなメリットは、果物(および野菜)に多くのビタミンとミネラルが含まれていることです。たとえば、カリフォルニア大学(米国)のGlayds...
続きを読みます存在する膨大な種類の野菜のうち、確かに重要な役割を果たしています。それはキャベツ(Brassica oleracea L.)であり、ブラジルでは広くサラダ、ソテー、スープ、スープ、ソース、またはジュースの調製に使用されています。 ちなみに、ケールがますます多くの支持者を獲得したのは、最も多様な種類のジュースの成分としてです。 ...
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