産後うつ病：心理学者が症状、原因、治療を説明する

赤ちゃんの誕生は、お母さんと家族が祝うべきイベントであり、多くの計画を立てる時です。しかし、ほとんどの人が考えるようにそれが起こらないこともあります。これらは、分娩後のうつ病の例で、小さなものが到着してからしばらくすると、喜びが悲しみ、空虚感、苦痛に変わります。

母子宇宙の専門家であり、Tons da Maternidadeプログラムの著者である心理学者Luciana Rochaは、産後うつ病は妊娠中または出産後に起こるうつ病エピソードによって特徴付けられると説明しています。

彼女によると、うつ病の母親の子供に対する最大のリスクは、神経認知および精神運動の発達に関連しています。これらは、刺激が少ないため、発達が大幅に遅れる子供です。また、将来うつ症状を発症し、赤字を学習するリスクが高くなります。

しかし、主な問題の1つは、こうした状況全体を母親が責め、判断することです。 「産後うつ病は、うつ病の女性が赤ちゃんの世話をしたり、命を危険にさらしたり、母親としての資格を失ったりしたかのように、依然として誤った信念を引き起こすことを認識しています。これらの信念はすべて神話に基づいています。女性は一人で赤ちゃんの世話をするのに多少の困難を感じるかもしれませんが、実際には女性は一人で赤ちゃんの世話をする必要はありません。また、母親であろうと赤ちゃんであろうと、最も重篤な場合だけが生命を脅かすのでしょうか？一般に、これらのケースは簡単に発見して認めることができるため、より注意が必要です。そして、母親が子供の世話をするために失望するべきではありません。他の母親ほど良い母親も悪い母親もいません。これを明確にする必要があります。病気の母親は、自分と子供たちのために続けられるようにケアが必要ですか？、と心理学者は説明します。

産後うつ病の症状は何ですか？

いくつかの一般的な特徴は、女性が産後うつ病にかかっていることを認識するのに役立ちます。産後うつ病には、差別化された注意が必要な3つの典型的な症状があるとよく言われます。赤ちゃんを世話できない女性、無力で無力感があり、彼女を守るために彼女に近づかないことを好む女性。このケースの反対は、赤ちゃんを保護しすぎており、自分だけが彼のニーズを理解し、満たすことができ、父親を含む誰との接触も防ぐことができると信じている女性です。そして3番目は、最も一般的で最も知覚しにくい、中盤なので、赤ちゃんを世話する女性は、どうやらそうだが、気分が悪く、うつ病に典型的な症状があるのか​​？、Luciana Rochaは説明する。これらのフレーム内の主な症状は次のとおりです。

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落ち込んだ気分： 明らかな理由がなくても、絶え間ない悲しみ。大丈夫なのに、女性は気分が悪く、幸せでも平和でもありません。それは、常に、またはほとんどの場合、圧倒され、緊張し、心配し、悲しむようなものです。

落胆： 精神の欠如、活動を実行するためのエネルギーの欠如、最も単純で最も普通の人々、または一般的または以前に興味を持っていた人々でさえ。

喜びの喪失： あなたが以前に興味を持っていた活動に興味がなくなった、完了していない、または満足していない。必要なことを行い、必要なだけなので、義務を果たします。

疲労感： 絶え間ない疲労感とエネルギー不足。ほんの少しの努力で、彼女は非常に疲れています。疲労感は、努力に直接比例しません。

集中力の欠如： 集中力を維持したり、最短時間集中したりするのに十分なエネルギーがありません。

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睡眠障害および食欲障害： 不眠症と過度の睡眠がしばしば報告されます。日中は眠り、夜は不眠症になります。食欲も一般に食物への関心の欠如によって影響を受けますが、逆も起こります。

しかし、専門家によると、これらの症状はこの段階の気分状態に似ているため、特定するのは困難です。

産後うつ病の原因と危険因子

この問題は、妊娠中、特に後期に現れます。しかし、専門家によると、産後うつ病の最高リスクのピークは次のとおりです。出産後30/40日。 3ヶ月目。 6ヶ月と1年？

ルチアナはまた、研究によると、産後うつ病の原因は多因子であると説明しています。つまり、身体的、精神的、社会的要因が関係しています。さらに、期待が高ければ高いほど、赤ちゃんに対する理想化が高ければ高いほど、うつ病のリスクが高くなることもわかっています。一般的な原因には次のものがあります。

• 産後期間におけるホルモンの急速な減少;
• 出産と産後に関連する高い期待;
• 妊娠中のうつ病、うつ病または不安エピソードの個人歴;
• 非常に望ましい妊娠または人工授精や体外受精などの治療を必要とする。
• ソーシャルサポートに失敗しましたか？サポートネットワークが不十分または不十分。
• 産科合併症および/または早産;
• 性的虐待の履歴または母親との相反する関係;
• 婚relationship関係の対立;
• 望まない妊娠。
• 低い自尊心。

しかし、産後の悲しみとうつ病を区別することが重要です。これは、関係する症状と感情の時間と強度によって異なります。 •うつ病では、無力感や障害感が非常に一般的です。産後の悲しみでは、最も一般的な感情は奇妙です。この悲しみは15日間または20日間続き、自然に終わる傾向があります。産後うつ病はその後に来る傾向があり、介入が必要ですか？心理学者ルシアナ・ロシャは言います。

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産後うつ病の治療方法

女性またはパートナーが何か問題があることに気付いたらすぐに、助けを求める必要があります。 「いつでも助けを求める瞬間です。たとえそれが単なるパーパーの悲しみであっても、結局のところ、産後期のこの段階は非常に痛みを伴い、繊細で、時には孤独ですが、必ずしもそうである必要はありません。さらに、より早く助けを求めるほど、早期に疾患が寛解する可能性が高くなり、治療が成功する可能性が高くなります、と専門家は説明します。

多くの場合、母親のうつ病を特定または疑う最初の専門家は、産科医または小児科医です。彼らは、診断を下すために訓練された専門家である精神科医と心理学者の両方を紹介する人たちです。

治療はうつ病の種類ごとに異なります。最も軽度、中程度、重度および重度があります。後者の2つのケースでは、心理的および精神医学的な共同フォローアップが必要です。中程度はケースに依存します。軽度のうつ病のほとんどの女性には、心理療法で十分です。

薬が必要なときは、授乳中の女性でさえ、赤ちゃんを危険にさらすことなく治療できます。オンデマンドでの母乳育児を含む、母乳育児と完全に互換性のある薬がいくつかあります。しかし、そのような場合、彼女は妊娠産puサイクルと子供の発達をよく理解している精神科医を同伴するか、彼女の治療を支持し、指示された薬についての付随する精神科医に助言する良い小児科医が必要です。また、母親の輪、心理療法（個人、家族またはグループ）、身体活動、バランスの取れた食事に参加することは非常に効果的です、と説明します。

治療の平均期間もそれぞれのケースで異なります。軽いものでは、6か月しか続かない。最も深刻なのは3年以上です。 •治療後は、症状に注意することが重要です。どんな小さな戻り信号でも、できるだけ早く評価が必要です。そうでなければ、人生は普通に続きますか？

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産後うつ病を防ぐ方法は？

心理学者ルチアナは、特に人生のある時点で言及された症状のいずれかを有する女性において、産後うつ病を予防することが可能であると説明しています。心理的出生前プログラムや感情的出生前プログラムなどのプロジェクトがあり、それらは、妊娠、出産、出産、パートナーに関する期待、計画、現実に対処するために、学際的なチームの支援を受けて個人またはグループで心理的支援を提供します。と家族。

その考えは、母親の運動と赤ちゃんの出産に向けて女性を準備し、潜在的可能性と起こりうる困難から暗示されるすべての変換を行うことです。

赤ちゃんの誕生後の家族や親しい人からの支援も重要です。家族のための最初のヒントは忍耐です。第二に、愛。この女性は、家族から愛され、尊敬され、歓迎されている必要があります。現時点では判断は役に立たない。課金も終了しますか？

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