糖尿病は、ブラジルおよび世界中で高い有病率を示す病気です。おそらくこの理由で、病気の予防と管理の重要性について多くのことを話します。しかし、それでも、多くの疑念、さらには誤報があるのは事実です。それについて。
そして予防と治療の両方のために、神話から逃げるが、病気についての現実を忘れないで、糖尿病についての事実を知り、注意を払うことは非常に重要です。たとえば、多くの人々は、糖尿病が本当に深刻な問題であるのか、それともキャンディーを避けるだけで病気をコントロールできるのかと疑問を呈しています。しかし、これらはこの主題に関する一般的な疑問の単なる例です。
結局のところ、糖尿病とは何ですか？
SBEM（ブラジル内分泌・代謝学会）を卒業した内分泌学者、ABRAN（ブラジル栄養学協会）の栄養学専門家、イタジュバ医科大学の内分泌学教授であるカミラセッチェスは、糖尿病は身体が起こる慢性疾患であると説明していますインスリンを生成しないか、生成したインスリンを適切に使用できません。
インスリンは、血液中の糖の量（血糖）を制御するホルモンです。私たちの体は、エネルギー源として食べる食物にグルコースを使用するためにインスリンを必要とします。体がインスリンを製造していないか、適切に生産したインスリンを使用できない場合、血糖値が高くなります（高血糖）。この状況が続く場合、血管や神経などの臓器の損傷につながる可能性がありますか？
糖尿病には2つの非常に一般的なタイプがあります。タイプ1は、遺伝的要因およびその他の未知の原因によって引き起こされます。タイプ1では、体はインスリンの産生を停止するため、血糖値が上昇します。タイプ2は、生活習慣に関連する遺伝的要因によって引き起こされます。太りすぎはタイプ2の発症に寄与し、高カロリーの食事はカロリーの供給源に関係なく体重増加を好む、とカミラは説明します。
糖尿病の神話と真実
以下では、専門家がこの病気に関する主な神話と真実を明らかにしています。
1.糖尿病は、あらゆる年齢の女性と男性の両方に影響を及ぼします。
本当です。 カミラは、糖尿病は男性と女性の両方に影響を及ぼし、どの年齢層でも発生する可能性があると指摘していますが、18歳以上の個人では有病率が高くなっています。
下の表は、ブラジルの糖尿病の有病率を年齢と性別に示したもので、VIGITELの最新の調査によると、2011年は、Camilaに通知しています。
2.糖尿病は深刻な病気ではありません
神話 カミラは、目、腎臓、血管、神経などの重要な身体器官の病気（慢性高血糖の合併症）のリスクを高めるため、糖尿病は深刻な病気であると指摘しています。 「患者の血糖コントロールが良好であれば、これらの疾患を予防することができます。」
3.糖尿病には治療法がありません
本当です。 カミラは、糖尿病の治療法はまだないことを指摘しています。しかし、将来的には糖尿病の治療法の発見につながる可能性のある研究が実施されています。 1型については、新たに診断された患者を対象に幹細胞療法が研究されています。 2型については、過体重ではない患者でさえ、胃縮小術の研究で明らかな良好な結果が示された、と彼は言います。
4. 1型糖尿病は2型より重症です
神話 糖尿病の両方のタイプは、病気の合併症を避けるために、良好な血糖コントロールを確立するために管理されるべきです。 1型糖尿病では、患者は必然的にインスリンを使用する必要があり、インスリンはより深刻な形の疾患であると人々に信じ込ませます。インスリン治療はあらゆる種類の糖尿病で必要になる可能性があり、必ずしも疾患の重症度を示すものではありません、とカミラは言います。
5.糖尿病は、過剰な糖の消費によって引き起こされます。
神話 カミラは、これを述べるのは正しくないと説明します。糖尿病の2つの最も一般的な形態は、過剰な糖の摂取によるものではありません。
2型糖尿病は多因子性です。つまり、いくつかの原因がそれを発症するリスクの増加に関連しています。主なものは次のとおりです。太りすぎ、年齢、運動不足、家族歴？ 1型糖尿病は、多くの場合、自己免疫疾患であり、これは私たちの防御機構の欠陥であり、私たちが食べる食物に関係なく疾患を引き起こします。
「砂糖は原因ではなく糖尿病のコントロールに関連しています」と内分泌学者は言います。
6.太りすぎの人は2型糖尿病を発症します。
神話 これはルールではないので、太りすぎの人が最終的に2型糖尿病を発症すると言うのは正しくありません。太りすぎは実際にこの病気の発症の危険因子ですが、他の要因もあります。家族歴など
2型糖尿病は、ライフスタイルと肥満によって加速または悪化する可能性がある疾患です。それは、膵臓が血流中の糖の量を減らすのに十分なインスリンを生産できないことによって引き起こされますか？と、スリムフォームクリニックの栄養士であるアナ・ルイサ・ビレラは説明します。
7.糖尿病患者は常にダイエット食品を購入すべきです
神話 カミラは、ダイエット食品には砂糖が追加されていないが、炭水化物である成分からの天然の砂糖が含まれていると説明しています。 「炭水化物は、血糖値（グルコース、または血糖値）を増加させる主な栄養素です」と彼は言います。
•炭水化物のうち、精製糖は非常に迅速かつ効率的に吸収されるため、最大の影響があります。したがって、砂糖の添加量を比較する場合に限り、ダイエット食品は非ダイエットよりも優れていますか？、栄養を専門とする内分泌専門医を強調しています。
しかし、非ダイエットとダイエットを選択するよりもはるかに良いのは、食品の栄養特性に基づいて選択することです。たとえば、ダイエットチョコレートよりも果物を食べる方が良いです。ダイエット食品は、糖尿病の食事を多様化し、洗練された砂糖の摂取量を減らすのに役立ちますが、一般的に2型糖尿病の場合、食事に関する主な注意は適切なカロリーの食事を維持することです。過剰な体重は、消費される食物の特性よりも糖尿病のコントロールにはるかに有害ですか？
8.糖尿病の人は果物を安心して食べることができます
神話 サンルイス病院のイタイムとモルンビの内分泌学チームのコーディネーターであるアレックス・レイトは、果物の消費を抑える必要があると指摘しています。これは、彼らがフルクトースと呼ばれる糖を含んでいるからです。それは体内の血糖コントロールに貢献することができます。一般的な推奨事項は、人が1日に最大4個の異なる種類の異なる果物を食べることです。
9.糖尿病の人は、パン、パスタ、その他の炭水化物を過剰摂取しないでください。
本当です。 「糖尿病患者は、大量の糖分を含む食物を摂取できず（血流に落ちる可能性があります）、白い炭水化物はそうするため、過剰に摂取すべきではありません」とアナルイサは言います。
10.糖尿病の人は二度とキャンディーを食べられない
神話 カミラは、糖尿病の人は計画された方法でキャンディを食べることができると説明しています。 「最終的に、糖尿病患者のキャンディー摂取量は、健康と生活の質を求めている人の摂取量に近いはずです」と彼は言います。
•通常、お菓子は非常にカロリーが高く、栄養的に貧弱です。バランスを見つけることは、糖尿病患者の食事に関する多くの質問への答えであり、内分泌専門医を強調しています。
11.糖尿病は人をslimせさせることができます
本当です。 糖尿病は、うまく管理されていないと体重を減らすことができます。血液中のブドウ糖が高い場合、それは体がそれをエネルギー源として使用できないことを意味します。そして、体にエネルギーが不足していると、体重が減ります。まるで患者が断食しているかのようです。彼は餌をやるが、食物のエネルギーを利用できない？
12.糖尿病患者は社会的にアルコール飲料を消費する可能性があります
本当です。 アルコールは完全に禁止されているわけではありませんが、その消費には注意が必要です。 「お菓子のように、アルコール飲料は計画的な方法で消費すべきであり、誇張ではありません」とカミラは言います。
•各アルコール飲料は異なる量の炭水化物（砂糖）を提供するため、これを考慮する必要があります。さらに、アルコールは糖尿病患者、特にインスリンまたはインスリン産生を刺激する薬剤を使用する糖尿病患者の低血糖のリスクを高めることを覚えておくことが重要です、と内分泌専門医は説明します。
•アメリカ糖尿病協会（ADA）は、男性の1日のアルコール消費量が2杯分のアルコール（30mL）を超えないよう推奨しています。赤ワイン2杯（各125mL）に相当しますか？女性の場合、最大1人前（15mL）？のカミラが追加されます。
13.糖尿病患者は、ハチミツとサトウキビジュースを自由に摂取できます
神話 ミルクは、これらの食品は糖分が多く、血糖値の制御を乱す可能性があるため、これらの食品の摂取はお勧めできないと説明しています。
14.シナモンコントロール糖尿病
神話 シナモンなどの一部の食品は、血糖コントロールに有益であると考えられています。しかし、主題は論争を引き起こします。さらに、注目に値します。このような食品は、食事、薬物の使用、定期的な医学的監視の必要性に代わるものではありません。
「シナモンが糖尿病の抑制に役立つという科学的証拠はありません」とカミラは言います。
15.すべての糖尿病患者はインスリンの投与が必要です
神話 Ana Luisaは、それはケースに依存していると指摘しています。 ？しかし、誰もが食品と医療の監視を行う必要がありますか？
16.インスリンの塗布は非常に痛い
神話 カミラは、インスリンは注射器と針、または注射ペンと針で皮下組織に塗布する必要があると説明します。皮下組織は皮膚の下の脂肪です。 「一般的に、痛みはありませんが、痛みの閾値は非常に可変的です」と彼は言います。
•痛みがある場合、塗布方法や塗布場所が間違っているか、針が適切に切断されていない可能性があります。不注意で筋肉に適用されたとき、または針が再使用されたときに痛みを感じることはよくあります？、内分泌学者のカミラは強調しています。
17.インスリン投与は化学依存を引き起こす
神話 ミルクは、インスリンが依存症を引き起こさないことを指摘しています。 「患者がしばしばこのホルモンを必要とするのは、それが本当にインスリン産生が不足しているためです。」
18.糖尿病の人は治療が必要です
本当です。 「非薬物治療にはライフスタイルの変更が必要です：2型糖尿病患者の食事の適切性、身体活動、および体重減少」とカミラは説明します。
•タイプ1の糖尿病患者では、インスリンの使用を各患者の食事計画に適合させる必要があります。薬物治療には幅広い選択肢があり、ケースバイケースでガイドされるべきであると内分泌専門医は付け加えた。
19.糖尿病患者は運動できません
神話 「身体活動は糖尿病を制御するのに役立ちます。そうすべきです」とアナ・ルイサは言います。
20.糖尿病患者は風邪などの他の伝染病にかかりやすい
本当です。 カミラは、糖尿病患者が十分に管理されていない場合、感染症にかかりやすいと説明します。 •血糖コントロールが不十分だと、病原微生物に対する防御能力が低下します。適切に制御しても、過剰な血糖値と尿は、病気を引き起こす可能性のあるいくつかの細菌と真菌の増殖を促進します、と言います。
21.ストレスは糖尿病を悪化させる可能性がある
本当です。 ストレスは、対抗調節因子と呼ばれるホルモンの産生に関与しています。つまり、インスリンの効果に反対します。だから、糖尿病の引き金になったり、糖尿病患者の血糖コントロールを悪化させたりする可能性があるというのは理論的には可能ですか？
22.糖尿病を予防することは可能です
本当です。 カミラは、2種類の糖尿病は、カロリーと栄養の必要性に適した食事を採用し、定期的に身体活動を行うことで回避できることが多いと説明しています。
「時には、これらのガイドラインに従っても、人々は強い遺伝的素因を持っているため、糖尿病を発症することがあります」と内分泌専門医は説明します。
おそらく糖尿病についてのあなたの主な質問に答えたでしょう。これは管理しなければならない深刻な病気であり、バランスの取れた食事をとったり運動をするなどの単純な態度で回避できることを覚えておく価値があります。
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