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四月 27, 2024
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老年期の美しさ：ヒントと治療オプション

老年期の皮膚は、それまでの自分のライフスタイルを反映したものに過ぎません。あなたは、判読できない年齢の見栄えがすることができます。しかし、日光、アルコール、タバコなどが乱用された場合、この段階で皮膚は傷、発赤、不透明度、弾力性の喪失を示すことがあります。

皮膚科医でブラジル皮膚科学会の会員であるカロライナ・マルソンによると、太陽から放出されるUVAおよびUVB光線は年齢に関係なく皮膚の健康の主要な敵です。これが、日焼け止めの使用が一生を通じて非常に重要である理由です。 UVA照射はコラーゲンと弾性繊維を損傷し、リフトと弾力性の損失をもたらし、皮膚の老化の主な原因となります。主に午前10時から午後4時に発生するUVB放射は、日焼けや傷を引き起こし、主に皮膚癌の原因ですか？

肌から離れておくべき悪役

太陽の有害な影響に加えて、他の要因は皮膚に有害であり、あなたが老年のときにどのように見えるかにとって重要であるかもしれません：喫煙、アルコール、不均衡な食事、汚染、寒さ、温度差、および湿熱。。 •寒い気候は、乾燥と自然な皮膚の水分補給の損失を促進します。汚染された空気は毛穴を詰まらせる可能性があり、肌に粗く不透明な外観を提供します。皮膚科医のカロライナは、タバコの有毒物質がコラーゲンとエラスチン繊維の破壊を引き起こし、皮膚の弾力性とハリをもたらします。

老年期のスキンケア

老齢に達したすべての女性にとっての朗報は、現在、肌を若返らせ、肌を良くするための良い治療法と優れた製品があることです。

•肌の外観や加齢の兆候を改善したい人には、各人の肌の特徴と期待に応じて指示する必要がある個別の適応をお勧めします。今日、老化の治療にはさまざまな可能性があります（以下を参照）。したがって、各手技の特殊性を知り、常に医学的適応症と資格のある専門家に従ってそれらを実行することが重要ですか？

アンチエイジング製品と有効成分

皮膚科医によると、加齢を治療するために研究されている最もよく知られている物質は、ビタミンAの誘導体であるレチノイン酸です。この活性剤は、改善された細胞交換、灌漑、傷およびコラーゲン繊維の。それは薬と見なされます。なぜそれは医師によって処方されるべきなのか？

また、専門家によると、イソトレチノイン、アダパレン、タザロテンなど、皮膚の老化に作用するビタミンAの誘導体もあります。「ビタミンAそのものであるレチノール、またはその誘導体であるレチノアルデヒドを含む化粧品は、より弱くて刺激が少ないですが、いくつかの老化パラメータの改善を促進します」と彼は言います。

グリコール酸、マンデル酸、乳酸などのアルファヒドロキシ酸は、化粧品、薬用化粧品（化粧品と医薬品の中間製品）、および光老化薬で広く使用されています。？最もよく知られているのはグリコール酸です。浸透がより容易だからです。アルファヒドロキシ酸は保湿性があり、肌の美白を促進しますが、たるみに対する効果は非常に物議を醸しています？

皮膚科医によると、ビタミンCは強力な抗酸化物質であり、日光からの攻撃から保護するための皮膚の自然なシステムの一部です。「抗酸化作用に加えて、すでに高濃度の5％から10％の局所ビタミンCも白くなっており、コラーゲンの合成に関与しています」と彼は言います。

ビタミンEは、化粧品や薬用化粧品にも広く使用されており、抗酸化作用と保湿作用があります。「ビタミンCと関連している可能性があるため、抗酸化作用の増強があります」とカロライナは述べています。

以下に、皮膚科医のカロライナは、老化に対するいくつかの積極的な原則を提示します。「しかし、制限なしにそれらを受け入れるのに十分な科学論文がないことを覚えておく価値があります」と彼は言います。

DMAE、またはデアノール（ジメチルアミノエタノール）： 人体（肝臓、脳、心臓）に存在し、イワシやアンチョビなどの魚にも見られる物質。それは、他の利点の中でも、たるみを改善すると思われるアンチエイジング資産です。

N6-フルフリルアデニン： アンチエイジング作用があり、しわや肌のトーンを改善する細胞刺激剤。

アルファリポ酸： 細胞膜、細胞質、細胞核を保護します。それは、抗酸化剤および抗炎症剤でもある、ヴィアタミンC、ビタミンEおよびグルタチオンに対する再生作用を持っています。その使用は、浮腫と目の袋のために示されます。

イソフラボン： 閉経期の女性の局所使用に適応する植物性エストロゲン。それらは自然な老化プロセスと戦い、女性ホルモンの減少によって引き起こされる損傷を補います。肌のトーンと水分補給を改善します。

ラファミン： 大豆から抽出された強力なエージェント。真皮の分子構造を強化することで機能します。その効果は、肌のハリ、弾力性、色調を高めることです。

テンシン： 小麦の種から抽出された、皮膚の弾力性を改善する薬剤です。保湿性があり、「シンデレラ効果」のある化合物に使用されます。つまり、高濃度で使用すると、約6時間の皮膚の伸びを促進します。

銅：また、線維芽細胞活性およびコラーゲン産生に対する刺激効果により、化粧品にも組み込まれています。肌にハリを与え、しわと弾力性を改善します。

日焼け止めの重要性

日焼け止めを毎日使用することは、年齢に関係なく、審美的な理由だけでなく、UVB放射線が主に皮膚がんの原因であるため、重要です。したがって、すでに60歳になっている女性にとっては不可欠なままです。

•フォトプロテクターを毎日適用するように注意することで、しみ、しわ、しわの出現を防ぎます。適切な光保護を確保するために、製品は午前中に塗布し、昼食と午後中に再塗布するのが理想的ですか？「化粧品は、物理的な障壁として機能し、光保護を助け、より健康的な外観を与えるため、日焼け止めに適用できます」と彼は付け加えます。

皮膚科医によると、製品は肌のタイプに応じて選択する必要があります。一般的に、脂性肌のジェル製品には、ジェルクリームまたはローションが推奨されます。 オイルフリー （オイルなし）。すでに乾燥肌で苦しんでいる人は、よりクリーミーなローションを選ぶべきです。さらに、日焼け防止と保湿物質およびアンチエイジングを組み合わせた高度な技術を備えた多くの化粧品が市場に出回っています。

優れたフォトプロテクターと低レベルのフォトプロテクターを区別するものの1つは、紫外線A（UVA）に対する保護です。優れたフィルターは、より広いUVA保護係数を持ち、通常PPD / IPDパッケージに記載されています。 SPF係数は、UVB保護のみに関連しています。ただし、UVAに対する保護を分類して名前を付けることにはまだ合意がありません。最も実用的なのは、パッケージングで次のフレーズを探すことです：最大日焼け止めUVA / UVB？

FPSは、製品の塗布後に皮膚が追加の保護を受ける回数を通知します。理想的には、少なくともファクター30の製品を使用する必要がありますSPF 15光保護剤は、UVB放射の約92％から皮膚を保護します。 SPF 30、96％および60、98％？は、皮膚科医を追加します。

臨床治療

以下に、皮膚科医のカロライナは、老化の徴候と戦うのに効果的な結果を提供するいくつかの治療法を引用します。それらはすべて、専門家を養成した信頼できる皮膚科クリニックで実施する必要があります。皮膚の種類や症例ごとに適切な治療法を示すことができるのは医師だけです。

化学的剥離： それは、軽い剥離から真皮の壊死に至るまでの反応を引き起こすことができる特定の化学物質の局所適用から成り、さまざまな程度の皮膚除去を伴う。これは、傷、にきび、肌の老化の治療に作用する、剥離と肌の交換があることを意味します。

適切に示された場合剥離特に光老化において、例外的な結果を促進できます。過度の日光が皮膚の回復を妨げないように、冬季にできれば実行する必要がありますか？

充填： 休息のしわ、くぼみ、唇の輪郭、唇の拡大、にきびの傷跡、一般的な傷跡など、皮膚の充満にはいくつかの徴候があります。

この手順では、治療部位に皮膚適合性物質を導入する必要があります。この物質は満たされますか？部分的なリフトを引き起こし、既存の繊維も刺激します。皮膚科医のカロライナは、永続的および非永続的な材料があるため、結果の持続時間は使用する物質によって異なります？

ボツリヌス毒素： しわ治療のためのその使用は、近年非常に人気があります。

ボツリヌス菌によって生産され、神経と筋肉の接合部（神経筋プラーク）でアセチルコリンと呼ばれる化学物質を阻害することで筋肉の弛緩を引き起こします。これは、有毒な効果を引き起こすのに必要な用量が美容処置で通常使用される量よりも千倍高い必要があるため、訓練を受けた専門家によって適用される限り、安全な処置です。毒素の作用は局所的であり、2〜6か月間続く筋肉麻痺を引き起こします。この期間の後、筋肉は新しいプラークを形成することができ（神経新生）、通常の収縮に戻ります？、と皮膚科医は説明します。

レーザー： 老化した組織を最小限の損傷で除去することにより、顔のしわの治療において最も現代的な技術の1つになりました。

？ レーザー 最も一般的に使用されるのはCO2とエルビウムで、深いしわ、傷跡、ニキビ後遺症を滑らかにするのに最も適しています。それは水に引き付けられるので、皮膚に当たると細胞内の水を蒸発させ、加熱による破壊を引き起こします。治療は炎症反応を引き起こし、弾性線維の再編成とコラーゲン産生の促進につながりますか？

？すでに レーザー エルビウムの浸透はCO2の約10分の1であり、熱損傷が少なく、結果として赤みが少ないため、細かいしわや中程度のしわを示します。

スキンクレンジング： 施術者は、皮膚のタイプと、使用する化粧品および有効成分に対するその適合性を分析し、剥離、無菌、抽出など、実行する最適なタイプのクレンジングを定義します。

ヘアケア

カロライナ・マルソンは、最初に、髪を洗ったり、とかしたりするときのいくつかのストランドの落下が正常であることを指摘します。 1日に約100本のワイヤが失われます。落下するワイヤの数が大幅に増加した場合、注意を払う必要があります。この場合、年齢に関係なく、すべての女性にチップを提供して、皮膚科医を探すことを示唆しています。

髪の色付けは、高齢者を含む女性が最も実践している視覚的変化の1つです。より洗練された高品質の染料が手元にあるため、この手順によるドロップのリスクは事実上ありません。ストランドを着色するには、一時的な染料と永久的な染料の2つの基本的なテクニックがあります。最初は調色に使用されますか？シャンプーの一種。髪の自然な色合いを高め、白い毛を隠すことが示されています。この染料は平均20回洗浄され、その製剤には髪のうろこを開く製品はありません？、と皮膚科医は言います。

パーマネント染料とは、通常、式にアンモニアと過酸化水素が含まれているため、糸の元の色を変えることができます。持続時間が長く、より攻撃的であるため、常にプロによって適用されるべきですか？

以下では、皮膚科医のカロライナが他のヘアケアのヒントを強調しています。

常にあなたの髪のタイプに適したシャンプーとコンディショナーを使用してください：油性、普通、乾燥、混合、着色など。
シャンプーを使いすぎたり、頭に直接かけたりしないでください。それを手に広げてから、髪の毛と頭皮に指先でこすります（決して爪ではありません）。過剰な製品は、刺激、根の弱体化、剥離、さらには落下を引き起こす可能性があります。
髪を徹底的にすすぎ、余分なシャンプーとコンディショナーを取り除き、週に一度、残留防止シャンプーを使用します。この製品は、ワイヤに付着した不純物や化粧品の残留物を取り除き、輝きを奪います。
ワイヤーのキューティクルを開くので、絶対にお湯に入らないでください。温水または冷水を好む。可能であれば、最後の冷水ですすいでください。冷水は、キューティクルを閉じ、髪の輝きを回復するのに役立ちます。
シャンプー後、保湿剤の処理を強化するリーブイン製品を使用します。
ドライヤーを使用する前に、余分な水をタオルで取り除き、ストランドを絞るだけです。次に、最低温度または中温度で、ワイヤから約15センチメートルの位置でドライヤーで作業します。髪を熱から保護する特定の製品は、髪がもろくなるのを防ぐのにも役立ちます。
ドライヤーからの熱によるダメージから髪を保護するために、可能な限り髪を自然に乾かしてください。
ドライヤーを使用するときは、高温設定を避けてください。低い温度から始めて、徐々に上げます。
エアコンは避けてください。髪を乾かし、その結果、より壊れやすくなり、自然な輝きがなくなります。ワイヤーバリアを形成するには、スプリットエンドのシールにも役立つシリコンを数滴垂らします。
常に髪に手を入れないようにしてください。特に油性のものは避けてください。
給餌は、ワイヤーの美しさを維持する上で非常に重要な要素です。タンパク質食品を食べたいですか？肉、牛乳、卵のような？頭皮の栄養補給に役立つBリッチビタミン（全粒穀物、魚、魚介類、葉物野菜に含まれる）。
太陽から髪を守ります。帽子をかぶり、水分を補給してください。
近年、プログレッシブブラシやそのバリエーションなど、髪を真っ直ぐにする新しい方法が登場しました。 Anvisaで登録された矯正製品は、健康上のリスクはありません。しかし、多くの美容院は、その準備にホルムアルデヒドを追加します。ホルムアルデヒドは毒性があり、粘膜刺激を引き起こす可能性があり、量によっては、体内に吸収されてしまい、深刻な問題を引き起こします。だからあなたが行くサロンが信頼できることを確認してください。

メイクケア

ここでのヒントは、年齢に関係なく、すべての女性に当てはまります。名前が示すように、製品の寿命を延ばす防腐剤、または一部の芳香剤の場合もあります。この場合、反応の原因となる物質を特定し、使用を中止し、それらを含まない製品を探すことが解決策であると、皮膚科医のカロライナは言います。

それでも専門家によると、メイクアップに対するアレルギーは遺伝性である傾向がありますが、それはこのプロファイルから遠く離れた女性が皮膚反応の影響を受けないという意味ではありません。皮膚が化粧に対するアレルギー反応を持っているかどうかを確認する1つの方法は、製品を耳の後ろに少し通すことです。首の近く-数時間置いて、その場所が赤みを帯びているか、かゆいかどうかを観察する、と彼は言います。

皮膚科医は、感作は生涯を通じて起こり、アレルギーは年齢に関係なくいつでも現れる可能性があると指摘しています。 •免疫系の感作が発生した後のある時点でアレルギー反応が現れるまで、個人は特定の製品を長時間使用しても反応しない場合があります。そのため、特に疑わしい品質の製品が一生を通じて使用されるほど、アレルギーを発症する可能性が大きくなります。期限切れの化粧品もアレルギーを引き起こす可能性があるので、すぐにゴミ箱に捨てますか？

確立されたブランドの低刺激性製品および皮膚科医の推奨により、アレルギー反応のある女性でも安全に使用できます。理想は、非常に安価で未知のブランドの化粧を避けることです。皮膚科学的にテストされた高品質の製品は、より高いコストで提供されますが、将来の問題や追加の治療コストを患者から取り除くことができますか？

フードケア

人の食事も美と密接に関連しています。カロライナ皮膚科医は、多くの栄養素が髪と爪の成長と健康に重要であることを指摘しています。そして、この理由からも、彼らは年配の女性の食事の一部であるべきです。

以下に、専門家はこれらの栄養素のいくつかを引用します：

ビタミンA： 頭皮の油性を制御することで皮脂の生成を調節し、酸化による細胞の変性を防ぎ、細胞増殖を制御し、髪の弾力性を高めます。しかし、注意してください！過剰に、ビタミンAは落下の原因になります。

ビタミンB2： 脂肪、糖、タンパク質の代謝を促進し、髪の成長に不可欠です。

ビタミンB5： 髪の成長を強化しながら脱毛と戦うのに重要です

ビタミンB6： ケラチンの合成に作用し、爪と髪の健康に不可欠です。

鉄：それらの欠如は、月経出血によって最終的に栄養素を失い、通常は食事を十分に補充しない女性の脱毛の原因となります。脱毛を防ぐには、フェリチン（鉄の店）を適切なレベルに維持することが重要です。

亜鉛： タンパク質合成に関与し、細胞の成長と増殖に関与するため、髪と爪の健康にとって重要です。

皮膚科医は、良質のクリームや最先端の審美的治療に投資することで、肌のハリ、柔らかさ、輝きを取り戻すことができると指摘しています。しかし、これらの戦略のすべては、日常の食物が体に外部の攻撃から皮膚（人間の体の最大の器官）を回復するために必要な原料を供給しない場合、ほとんど違いはありません。老化を促進し、皮膚組織を支える物質であるコラーゲンを生成します。「バランスの取れた食事は、細胞に必要な栄養素を供給し、それが健康と肌の光沢を確保するための基本的なプロセスを実行します」と彼は言います。

カロライナ・マルソンは、皮膚の保護と回復における果物と野菜の利点を指摘する多くの研究があると付け加えます。ビタミンAとCを含む食品をプレートに入れると、あなたの顔に報酬が与えられます！抗酸化力により、汚染、紫外線、タバコなどの環境の有害な影響を打ち消します、と彼は説明します。「これに最適な食べ物は、緑の葉、メロン、柑橘類、ブルーベリー、イチゴ、ピーマンです」と彼は付け加えます。

このすべての情報により、あなたが何歳であろうと、あなたの外見について良いと感じることが常に可能であるという考えを強化します。そして、これへの最初のステップは、日常生活で健康的な食事を守り、良い生活習慣を維持することです。そして、必要に応じて、あなたの美しさの目標を達成するために最高のケアと治療を示す信頼できる専門家の助けを求めてください！