非常に繊細ではありますが、私たちの足は体を支え、私たちにハリとバランスを与えます。したがって、特別な注意を払うことほど公平なものはありません。ケアの中には足の衛生があり、これは私たちの健康にとっても重要です。
ほとんどの場合、閉じた靴を履くことで、ほとんどの人はフットケアを忘れてしまいます。しかし、特に女性は、彼らを見せびらかす靴を履くときは足が完璧でなければならないので、彼らをボサボサのままにしたくない。
足にはどのような注意が必要ですか？
入浴後、足を完全に乾かします。指の間で乾燥させることを忘れないでください。水分を蓄積せず、バクテリアが増殖する可能性を高めます。フットサンダーで死んだ細胞や肌荒れを取り除き、毎週足の角質除去を行います。
爪は敏感で、簡単に動けなくなったり感染したりする可能性があるため、爪は大きな注意とケアに値します。爪は常にまっすぐに切り、指先からはみ出さないようにし、角を取り除いてはいけません。爪が皮膚の下に入り込んで詰まらないように慎重に爪をやすります。
特定の製品で1日1回足に潤いを与えることが不可欠です。指の間で、クリームの代わりにタルカムパウダーをこすります。マニキュアを長時間放置すると、つま先の健康が妨げられ、爪に白い斑点が現れ始め、これが真菌にとって好ましい環境を作り出します。したがって、マニキュアを入手するのに理想的な時間は3日間です。
ビーチでは、日焼け止めを足に塗って乾燥を防ぎ、皮膚がんを防ぐことが重要です。皮膚の肥厚を避けるため、常に靴を着用してください。汗をよく吸収し、真菌、白癬菌、悪臭から足を保護するために、柔らかい綿のスニーカーと靴下を着用してください。
足の痛みを避けるために、プラットフォームなどの快適なかかとを着用するか、つま先を広げてください。立ったまま長時間を過ごす場合は、どの時点でも締め付けられない平らな靴をお勧めします。靴底はあらゆるタイプの履物にとって非常に重要であり、足を保護するために柔軟でなければなりません。足の自然な動きを妨げ、疲れや背中の痛みを引き起こす硬い靴底を避けてください。
家に帰ったり、スリッパを履いたり、できれば土や砂の上で裸足で歩くときに、足を呼吸させてください。それらをマッサージすることに加えて、あなたは足の裏からエネルギーを放出し、自然のエネルギーで再充電します。
腫れた足を避けるために、1日8杯までの水を飲んで、食物中の塩分を処理してください。足を真上に向けて休むと、脚が外れやすくなります。激しい痛みがある場合は、医師の診察を受けてください。
毎日保湿剤で足をマッサージしたり、週に2回足の血清を使用したりすることも、美しく健康な足を披露するための素晴らしいヒントです。
ソース：
//www.amopebrasil.com.br/home/amope-magazine/beauty/articles/how-to-keep-your-beautiful-effects/
//www.amopebrasil.com.br/home/amope-magazine/beauty/articles/how-to-use-the-sand-sees/
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