髪が白くなりすぎている3つの理由

髪の白化は、多くの人があまり好きではないにもかかわらず、人間の時間の経過を示す自然現象です。

この現象は、毛包内の髪に色を与える色素であるメラニンが不足しているために発生します。

ほとんどの場合、メラニン産生細胞はまだ卵胞に存在しますが、時間が経つにつれて、メラニン産生細胞はそれほど効率的に機能しなくなります。

女性では、最も一般的なのは35歳以降に最初の白い毛が現れることです。そのため、髪の毛が白くなる前に少しがっかりするかもしれません。

しかし、このプロセスに関与する主な要因は遺伝学であるため、ストランドを染色する以外にできることはあまりありません：あなたの父または母がストランドの早期の白化を持っているなら、あなたも同様にかもしれません。

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しかし、あなたの家族の誰もがこの特性を持っていない場合、あなたの髪は遺伝学以外の理由で白くなるかもしれません。彼らが何であるかを知ってください：

1.ビタミンB12欠乏が原因の1つである可能性があります

コバラミンとも呼ばれるビタミンB12は、赤血球の形成と神経系の適切な機能に不可欠です。また、2016年にインドで実施されたこの研究などのいくつかの研究によると、このビタミンの欠乏は早期の髪の白化に関連している可能性があります。

研究者たちは、この栄養素の欠如がどのように髪の色素沈着に影響するのかまだ不明ですが、これがなぜ起こるのかについての手がかりがあります。毛包細胞の増殖はDNA合成に依存し、DNA合成はビタミンB12に依存します。さらに、コバラミンは髪の成長段階の安定化に関与しています。

したがって、サケ、マグロ、豚肉、肝臓、乳製品、卵など、ビタミンB12を私たちの体に提供するダイエッ​​ト食品に含めることが重要です。菜食主義者や菜食主義者は、このビタミンの適切なレベルを維持することがより困難であることに気付く可能性があります。そのため、医学的アドバイスの下で補充が必要になる場合があります。

2.タバコは皮膚と髪を老化させます

喫煙は、肺気腫やさまざまな癌などの多くの深刻な病気を引き起こし、皮膚の早期老化の一因になることをすでに知っています。そして、喫煙が白髪の発症を早める可能性があると疑うなら、あなたは正しい。これを証明する科学的研究さえあります。

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科学者は、タバコがどのように髪を白くするかについてはまだ不明ですが、ビタミンB12と同様に、彼らはいくつかの推測を持っています。主な理論は、タバコはフリーラジカルの形成に関連しており、髪に色を与える物質であるメラニン産生細胞を損傷するというものです。

3.ストレスの多い生活：議論は続く

一般的に幼い頃の白髪に関連する別の要因は、毎日のストレスです。この理由は依然として疑問ですが、この信念は科学界でいくつかの証拠を見つけました。

ニューヨーク大学の2013年の研究では、ストレスにさらされたとき、テストされたマウスは白髪の量の増加を示したことが示されました。

これは、メラニン産生細胞の移動の結果であり、メラニン産生細胞は、毛包の根元の元の部位を離れ、鎖に色を与える色素を産生する代替細胞なしで移動します。この放棄は、副腎皮質刺激ホルモンなどのストレス関連ホルモンの作用によって正確に引き起こされます。

しかし、別の研究者たちは、マウスで得られた結果は人間に外挿できないと主張しています。

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ただし、髪の白化にストレスの影響があったとしても、この機能を持っている遺伝的素因をすでに持っている人にのみ作用するようです。すなわち最大の？有罪？ 35歳以前の彼女の白い髪は、今でも家宝です。

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