週末の生産性を高める7つの方法

5営業日ごとに2日間休むことはほとんどないようです。そして、この2日間は通常非常に速く進むので、何もする時間がなく、休むことすらできないように感じることがあります。

しかし、少しの計画と多くの努力で、あなたはこれらの日を最大限に活用し、あなたのルーチンからはるかに安らかな休憩を取ることができます。週末をより効率的に構成するためのヒントを次に示します。

1.朝を最大限に活用する

手遅れになるまで眠らない。就寝前に20分以上待っても大丈夫です。しかし、朝はあなたを逃がさないでください！他の日と同じ時間に目を覚ますことは、あなたの睡眠に適しています。したがって、体内時計が機能する場合は、この時間に文句を言わず、楽しんでください。いくつかのストレッチ運動やヨガのポジションを行い、犬と一緒に散歩しても、15分間散歩します。家の残りの部分が起きる前にこれらすべてを行うことで、他の事があなたの一日を埋める前に自分の世話をすることができます。

2.週末にすべてを放置しないでください

あなたが週末に多くのタスクを行うタイプの場合、2日間はいっぱいになります。毎日小さなタスクを配置して、ルーチンを再配置してみてください。木曜日の夜に家の掃除はどうですか？そのため、週末が来ても心配する必要はありませんし、まだすてきなきれいなスペースを楽しむことができます。同じことが楽しみにも当てはまります。土曜日または日曜日にすべてのショーを行いたい場合、週末は忙しいでしょう。レストランの混雑が少ない月曜日の夜に何かをスケジュールします。または平日の朝食。彼らはより快適で忙しくない瞬間になります。

3.タスクタイマーを使用する

タスクに時間がかからない場合もありますが、週末の仕事が多い中で、必要以上に時間がかかります。ヒントは、必要な時間を計算し、タイマーを使用することです。この時間に、すべてを与えて、あなたがしていることに完全に集中してください。これはすぐに終わります。外出するのか、家にいるのか、本を読んでいるのか、映画を見ているのか、掃除やアカウントの整理などの退屈なタスクと楽しいタスクを組み合わせてください。

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4.食事を整理する

週末にキッチンで昼食や夕食を準備する必要はありません。週に1日1時間をかけて、その時間を利用して買い物をしたり、食べ物を切ったり、スナックや食事を準備したりします。これにより、毎日、特に土曜日と日曜日に簡単になります。

5. 3つのリストを作成する

タスクを3つのリストに分割します。実行する必要がある、実行してはならない、実行することを学習します。家族と話すこと、子供の世話をすること、家を組織すること、が必要です。しないとは、週末に休憩を取って何もしないことを意味します。休息またはあなたに平和をもたらす練習をする価値があります。そして、それを行う方法を学ぶことは難しい部分です。それは、趣味、クラス、またはあなたの情熱を刺激する何かへの献身です。

6.金曜日を真剣に取る

金曜日には、ほとんどの人が疲れて仕事であまりお金を払わなくなることがよくあります。しかし、その焦点を当てることができれば、週を効果的に閉じ、保留中の週末のタスクを避けることができます。また、ワークスペースを整理して、月曜日の予定リストを作成することもできます。

7.仕事を降りる

仕事を家に持ち帰らず、週末を占有する人を見るのは最近ではまれです。未回答のメールでも、大きなプロジェクトでも。理想的には、完全にシャットダウンする必要がありますが、やむを得ない場合は、そのためのフレームワーク、時間枠を作成して、週末全体を引き継がないようにしてください。その後、数時間かけて散歩し、インターネットから離れます。

これらの小さな態度はすべて、週末の過ごし方に大きな影響を与えます。生活を整理しておくと、すべてを行い、休息し、より多くのエネルギーでルーチンを再開する時間が与えられます。

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