水泳は常に完全でアクセス可能なスポーツとして際立っています。赤ちゃん、妊婦、高齢者、障害者など、あらゆる年齢の人々が実践できます。この活動はすべての筋肉群に働き、フィットネスを改善し、関節の柔軟性と身体的耐久性を向上させます。
しかし、メリットはそれだけではありません！ 「水泳は一般に循環と心肺の状態を改善し、運動の調整と柔軟性を助け、ストレスを軽減し、睡眠を改善し、運動の回復を助け、肥満、コレステロール、血糖値を低下させます」と小児科医のチアゴ・ガラは言いますサンルイス病院とマタニティアナリアフランコの。
Element Waterの物理教育者でありパートナーでもあるAndrea Cristina A. M. de Almeidaは、水泳を指摘していますか？どんな年齢でも？幸福感の提供、施術者のルーチンの改善、自尊心の改善（うつ病や不安の緩和さえ）、集中力の向上、心のリラックスと記憶の活性化、社会化の改善（友情とリラクゼーションの新しい雰囲気を提供することにより）など。 「言うまでもなく、生活の質が向上し、さまざまな病気の予防に役立ちます」と彼は言います。
そして何よりも興味深いのは、水泳は赤ちゃんにとって非常に重要な活動であるということです。子供たちは、若いほど、水に対する恐れが少ないことに言及する価値があります！したがって、いくつかの本質的なケアを尊重しながら、できるだけ早く練習することで、身体的にも精神的にも小さなものにとって多くの利点が生まれます。
赤ちゃんのための水泳：9つの質問に答えました
それは小さな子供たちにとって過度に示されたスポーツですが、親が赤ちゃんを水泳に入れることについていくらかの恐怖を感じることは一般的です。以下に、主題に関する主な質問への回答があります。
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1.赤ちゃんの水泳には禁忌がありますか？
チアゴ・ガラは、禁忌はなく、プール（例えば塩素）やアレルギーの治療に注意するだけだと指摘しています。
2.親が子供のために水泳学校を選択するとき、どのような予防措置をとるべきですか？
•アレルギーの場合、水、できればオゾンまたは塩の処理に注意が必要です。別の重要なポイントは水温です。これは、赤ちゃんの場合、26度前後でしょうか？とGaraは説明します。
3.赤ちゃんは何歳で泳ぎ始めることができますか？
年齢はジムによって少し異なる場合があります。しかし、一般的に、小児科医が指摘するように、6ヶ月の年齢から。
4.水泳は赤ちゃんの耳に害を及ぼしますか？
一般的に、いいえ。耳の問題のほとんどは、不十分な水処理が原因で発生します。したがって、ガラは、赤ちゃんがクラスを持つプールの世話に注意を払うことの重要性を思い出します。
興味深い態度は、水が細菌の増殖を促進するため、泳いだ後も子供の耳をよく拭くことです。別のアイデアは、赤ちゃんに成形可能なキャップを付けることです（水が耳に入るのを防ぐアクセサリー）。
5.早めに水に触れると、子供はプールや海に入ることへの恐怖を感じることを防ぎますか？
それは親が問題をどのように扱うかに大きく依存します。通常、恐怖は彼らに伝えられるか、何らかのトラウマの後に続きます。この意味で失敗がなければ、困難や恐れはないでしょうか？と小児科医は言います。
Element Waterの物理的な教育者でありパートナーであるEduardo Furlanにとって、水泳は自信を与え、水泳が誰の手の届く範囲にあることを示すためにも重要です。このようにして、メリットは子供の頃から始まり、生涯続くことができます。一般的に言えば、水泳は生物全体としての可能性、自尊心の増大、社会的包摂の拡大をもたらします。テクニックを習得すると、レジャーの選択肢を広げることができ、海底の驚異を知るためにダイビングしたり、ウォータースポーツをしたり、気軽に与えるなど、クールなことをすることができます体と魂をリフレッシュするためのプールでの単純なジャンプ？、コメント。
6.水中で、母親/父親と子供の関係を強化できるのは本当ですか？
はい、ガラによると、愛情と信頼の関係は大きく改善する傾向があります。
7呼吸障害のある赤ちゃんは水中での活動から恩恵を受けますか？
はい、小児科医によると。 「心肺系に改善があり、したがって、ガス交換の肺容量が改善され、気管支炎/喘息などが改善されます」と彼は言います。
8.塩素処理されたプールは子供の肌に害を及ぼしますか？
「プール内の塩素またはpHエラーが多すぎる場合、それらは可能です」とガラは言います。
9.子供が開始するのに1年を完了するのを待つ必要がありますか？
いいえ、概して、いくつかの水泳学校は、6ヶ月ほどの幼児向けのクラスをすでに教えています。彼らは責任ある大人（親）が同伴するクラスに出席します。この段階で、子供はすでに主要なワクチンの一部を摂取しているでしょう。
そして、それは言及する価値があります：あなたが早く始めるほど、赤ちゃんの運動と感情的なレパートリーは大きくなり、それは健康な成長に役立ちます。
しかし、子供をスポーツで始める前に、子供の小児科医と話すことが常に重要です。
ベビースイミングの9つの利点
小さな子供のための水泳の特定の利点は次のとおりです。
- 運動協調の改善;
- 呼吸器疾患の発生率の減少;
- 両親との絆の増加。
- 睡眠の質の改善。
- 食欲の改善;
- 筋持久力の増加;
- より良い空間と時間の概念。
- 血液循環の活性化;
- 子供（および将来の大人）と水とのより安全な接触。
注意すべき詳細
赤ちゃんを水泳に入れることに決めましたか？いいね！ただし、いくつかの点を考慮することが重要です。
- 赤ちゃんは最初の必須ワクチンの予防接種を受ける必要があるため、小児科医と話し合い、より良い情報を得ることが常に重要です。
- チアゴ・ガラは、アレルギーの場合にはオゾンまたは塩を優先して、プール水の処理に注意が必要であると指摘します。
- 小児科医によると、赤ちゃんの場合は26度前後になる水温にも注意を払う必要があります。
- 赤ちゃんにとって耳保護具の使用は興味深いかもしれません。
- 通常、約30分間続く授業の後、赤ちゃんはおいしい食事をする必要があります。なぜなら、水中の瞬間には多くのエネルギーが必要であり、したがって食欲もあるからです。
- 授業後、家で赤ちゃんに良いお風呂を与え、できれば肌に潤いを与えます。
最後に、小さな子供を水泳に入れることへの関心について小児科医と話すことは常に興味深いです。確実にすべての特定のガイドラインに合格します。
楽しく刺激的な水泳は、赤ちゃんにとって素晴らしいアクティビティです！親子で共有される喜びの瞬間であることに加えて！
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