1日3杯のコーヒーを飲むと、長生きできます。

おいしいコーヒーを飲みながら仕事を始めた人の一人ですか？この飲み物は世界で最も消費されている飲み物の1つであるため、あなたは一人ではないことを知っておく必要があります。

実際、ブラジルはこの穀物の消費量の世界ランキングで米国に次いで2番目の位置を占めています。

一般的にブラジルや米国よりもはるかに小さい欧州諸国は、単独ではランキングで際立っていませんが、欧州連合を考慮すると、世界最大のコーヒーファンのリストに載ります。

ドリンク愛好家のグループに当てはまる場合、良いニュースがあります。世界保健機関（WHO）の研究では、1日に3杯以上のコーヒーを飲むと、女性の早死率が8％減少し、男性で18％。コーヒーを入手して、このニュースの詳細をご覧ください。

コーヒーに伴う素晴らしいニュース

WHOの研究者による研究は、欧州連合10か国からの520,000人を16年間追跡しました。彼らの結論は、毎日コーヒーを飲むことはいくつかの原因による早死率の減少に関連しているように見えるが、主なハイライトは心血管系および消化器系疾患のリスク低下であるということでした。

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これらの結果は、米国で実施された185,000人の人々を対象とした別の研究でも発見され、16年間追跡されました。

ヨーロッパの研究の共著者である疫学者のアントニオ・アグドにとって、同じ結果がそのような異なる社会で現れたという事実は、コーヒーが実際に健康に良い影響を与え、早期死亡率を減らすというさらなる証拠です。彼によると、これらの効果は、伝統的であろうとカフェイン抜きであろうと、飲料中の抗酸化ポリフェノールの存在によるものです。

しかし、コーヒーは癌になりませんでしたか？

新しい研究はコーヒー愛好家により良いニュースをもたらします。 1991年までに、新しい研究を発表したのと同じ部門は、コーヒーがヒト、特に膵臓癌に発がん性を及ぼす可能性があると結論付けました。

しかし、昨年の1,000件以上の調査を分析した結果、WHOはこの疑念を否定した。コーヒーでさえ、子宮内膜の肝臓がんに対する保護を提供します。

スペイン疫学協会の前会長であるエステベ・フェルナンデスによると、コーヒーの摂取と癌のリスク増加との関係は間違いでした。実際、コーヒーを多く飲む人は喫煙も多く、本当の原因は病気の原因はタバコであり、穀物ではありませんでした。

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1日1杯のコーヒー= 1か月長い？

WHOの調査結果に基づいて、毎日1杯のコーヒーを飲むと、女性の寿命が1か月、男性の寿命が3か月長くなります。より実用的な用語では、各カップは私たちの生活にさらに3分を追加しますが、男性はさらに9分を追加します。

それは、水のようにコーヒーを飲み始めるべきだということですか？いや、そうでもない。研究自体を出版したジャーナル、Annals of Internal Medicineには、この新規性について理解すべきことに関する推奨事項を含む社説が含まれていました。

アメリカのジョンズ・ホプキンス大学の研究者エリゼオ・ガラールとエレナ・ブラスコ・コルメナーレスによると、病気を予防したり死亡率を低下させるためにコーヒーの消費を増やすことを勧めるのはいまだに急いでいるでしょう。今のところ本当に結論付けることができるのは、中程度のコーヒー消費量（1日3〜5杯）は成人の病気の発症とは関係がなく、健康的な食事に取り入れることができるということです。

つまり、コーヒーを飲むことは美味しくて悪くはありませんが、長生きするために毎日コーヒーバケツに飛び込みたいのは良い考えではありませんか？あなたはおそらく胃の炎症で終わるでしょう！

毎朝コップ4杯の水を飲んでみただけ。すごい変化が起きた。 (かもしれません 2024)