グリーンバナナ粉

A バナナ 体を最新に保ちたい人には欠かせない食べ物です。果物は、繊維、炭水化物、ビタミンAとC、ミネラル、特にマグネシウムとカリウムが豊富です。これは、けいれん患者、消化器系の問題、ひどいPMSの女性被害者に最適です。

バナナのこれらのすべての利点は、それがまだ緑の状態で消費される場合に最もよく楽しむことができます。果実は熟成過程で、消化されたり吸収されたりせず、体内の可溶性繊維のように振る舞い、有益な物質を生成するような抵抗性澱粉が豊富です。

どのように 緑のバナナ 少し前までは摂取するのが楽しいので、研究者はこの特別な物質を利用することを決め、 緑のバナナ粉.

この製品は血糖値の制御に非常に効果的であることが示されており、その結果、糖尿病も制御します。の中で 緑のバナナ粉の利点 また、心臓病や腸癌の発症を予防しています。

調査はまた消費することを示します 緑のバナナ粉が薄くなるそれは空腹感を抑制し、満腹感を引き起こすことにより食欲を減らすためです。したがって、 緑のバナナ粉 ダイエットは良い選択肢かもしれませんし、2週間の使用後に平均して減量の結果が現れ始めます。

いくつかの緑のバナナを分けます。あらゆる種類のグリーンバナナを使用できますが、シルバーバナナが最も推奨されます。

皮を剥いたまま、バナナを沸騰したお湯で2分間火傷します。次に、皮をむいてストリップにカットします。焼きあがり、トーストし、カリカリ、脆く、砕け散るまで手にします。ブレンダーを使用して粉砕し、細かいふるいを通過させます。

の 緑のバナナ粉の消費 とても実用的です。中性の風味を持っているので、小麦粉の代替を含む多くの準備で使用できます。水と混ぜたり、ジュース、ヨーグルト、果物に直接加えたりすることができます。推奨される消費量は、1日約2杯です。

の使用に関する制限はありません 緑のバナナ粉、唯一のガイドラインは多量の水分を摂取することです。これは、適切な水分補給なしで小麦粉中に存在する繊維を大量に消費すると便秘を引き起こす可能性があるためです。

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