妊娠は男性が間違いなく理解していないものであり、女性と同じように感じることはありませんか？いつか科学が妊娠を許さない限り。
ホルモンの変化、体の変化、恐怖、不安、および腹部の成長は、ほとんどの男性の理解を超えた妊娠経験であるため、女性は夫やパートナーに誤解されているように感じます。
これを念頭に置いて、32歳のオーストラリアのフィットネスの第一人者であるアンナストロードは、妊娠の感覚の一部を夫のレットと共有することにしました。
Instagramに88,000人のフォロワーがいるアンナは、夫にチャレンジを提案しました。彼女のエクササイズルーチンに従って、6キロの体重を腹につけて赤ちゃんをシミュレートし、彼女と一緒にワークアウトします。彼がやったと思う？
アンナの夫への挑戦
妊娠37週で、2歳の双子の子供の世話をするアンナストロードは、週に3〜4回、20分間運動する力をまだ見つけています。
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夫のRhettが9ヶ月の腹部トレーニングを処理するかどうかに興味があり、Annaは挑戦を提案しました：6キログラムのボールを腹に付けて、彼女の動きのルーチンで彼女に同行すること。そしてもちろん、アンナはレットのパフォーマンスを記録し、ビデオをInstagramに投稿しました。
しかし、もう終わりましたか？
アンナストロード（@ bubs2bikinis）が2017年6月7日午前2時48分（PDT）に共有した投稿
彼らが彼の腹でボールを捕まえるとすぐに、レットは彼が腰痛を持っていると不平を言いましたか？彼が運動を始めたときだけ悪化した。幸運なことに彼女の夫にとって、訓練ですか？重量が最終的に低下したため、5分間しか続きませんでした。
「彼はそれを非常に難しく、奇妙で不快なものだと感じ、彼の背中が痛いという不満を何度も訴えた」とアンナは言った。 「だから、男性ではなく赤ちゃんを持っているのは女性だ」と彼女は書いた。
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アンナのフォロワーはこの挑戦を愛していましたが、数人はアンナに提案をし、彼女の経験をもっと完全にするために、彼女はレットの胸に10ポンドの重さを掛けるべきだったと言いました！
妊娠の最後のストレッチで運動ルーチンを維持する
アンナ・ストロードは完全にフィットネスのライフスタイルを持っているので、彼女と同じ強度で運動できない場合、罪悪感を感じるべきではありませんか？結局、彼女は妊娠前に速いペースでトレーニングしていた。
彼女の腹で運動するのが難しいとわかったにもかかわらず、アンナは、赤ちゃんの誕生の日まで、できる限り最善の身体活動を続けるつもりです。 「嘘をつくことはありません。疲れ果てていることは常に続いています。ほとんどの日、私は目を開け続けるのに苦労しています」とアンナは言いました。
運動は本当に私たちの生涯を通じて基本的なものであり、これは妊娠の特別な時期においても違いはありません。妊娠していることを知り、トレーニングを開始したい場合は、常に産科医に相談して、あなたと赤ちゃんを合わせた安全な活動を見つけてください。
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