健康
かもしれません 5, 2024
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デトックス水を満たし、体重減少をサポートし、体の腫れを軽減します

デトックスウォーターは、サスウォーターとも呼ばれ、体から毒素を除去し、鼓腸を抑え、消化管を落ち着かせるのに役立つ風味のある解毒ドリンクです。予防雑誌の栄養ディレクターであるシンシア・サスが作成したレシピは、水と他の発熱性で解毒する独自の成分を組み合わせたものです。

ミネラルウォーターだけで保湿することは、あなたの健康に大きな利益をもたらします。しかし、それをよりおいしくし、解毒の可能性を高め、脂肪燃焼を可能にすることがこの飲み物の名声の主な理由でした。キャロル・マガリャエス、マイラ・カルディ、ジゼル・イティエ、クロエ・カーダシアンなどのセレブがこのドリンクのファンです。

栄養士のマリアフェルナンダコルテスとダニエラサイリンは、Nutri＆ConsultとBody and Soul Detoxプログラムの作成者の両方であり、毎日摂取すると水分補給を助けるほか、デトックス水は代謝を促進して減量を促進するために食物の再教育を強化します。身体活動に対する意欲の向上さえも。

「農薬、防腐剤、酸味料など、生涯を通じて消費された不純物の本体を、水自体とレシピに含まれる一部の成分を通じて解毒することもできます。」

自家製のデトックス水を準備する方法

一部の成分は、ミネラルウォーターに添加すると、解毒力と保湿力を高めます。専門家は、最も使用されているものをリストし、それぞれの役割を説明しました。

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きゅうり： 「カロリーが目立たず、利尿作用があり、肌の若返りを助けます」と彼らはアドバイスします。
レモン： 「ビタミンCが豊富なレモンは、毒素を除去するのに役立ち、食事の削減とともに、全体的な鼓腸を軽減する可能性があります」と彼らは明らかにします。
ジンジャー： 「それは、発熱性および抗炎症性であり、脂肪をより簡単に燃焼させ、肌質（セルライト）を改善することを意味します」と彼らは報告しています。
バジル： ビタミンAと抗酸化物質が豊富です。バジルはフリーラジカルと戦い、肌の老化を遅らせますか？
ミント： 消化に素晴らしいミントは、不安やストレスと戦います。それは暴食を制御するのに役立ちますので、習慣を変え始めている人に最適ですか？
パッションフルーツ： 「ビタミンC、B複合ビタミン、ビタミンAが豊富で、パッションフルーツはタンパク質合成に作用し、自然な肌と視力保護剤であり、繊維が多く、減量に役立ちます」と彼らは言います。
レモングラス： 「レモングラスは、消化不良などの問題の場合におなかを減らすのを助けることで消化を助けます。また、不安を抑える自然な鎮静補助剤です」と彼らは説明します。
ローズマリー： 「抗炎症作用、抗酸化力、利尿作用があり、消化管全体を鎮静させる補助剤としても作用します」と彼らは強調しています。