健康
マーチ 31, 2024
読むために分: 0

ノニ：消費するかしないか？果物についての論争を理解する

モリンダ・シトリフォリア・リンにちなんで名付けられたノニは、東南アジア産の木の実です。そこと世界の他の場所では、さまざまな種類の病気の治療のために民間療法で使用されています。

木はブラジルに到着し、気候に適応したため、一年中果物を生産できます。 P4Bパーソナライズドヘルススペースの栄養士であるLeandra Giorgetti氏は、特にサンパウロ、ゴイアス、パラの地域で彼女が今日見つかっていると説明しています。

ノニが健康にもたらす可能性のある利点に注目すると、ブラジル人の果物に対する関心と、果物とその誘導体の消費が大幅に増加しました。

「主な消費形態は、ジュース、マッシュドシード、葉で作られたお茶、カプセル入りのエキスです」とLeandra氏は言います。

しかし、ブラジルのノニ消費は論争に囲まれています。このように、ほとんどの人は、本当の利点が何であるか、果物を消費する危険さえも知らずに、主題に疑問を抱いています。

また読む：健康に見えるがそうではない10の食品

ノニの薬効と用途

大きな問題は、ノニが健康に提供できる特性と利点に関する決定的な研究がないことです。

Leandraは、文献にもノニの消費に関する科学的研究があるが、大半はアジア諸国で行われていると説明している。そこでは研究対象の人口は明確な生理学的特徴を持っている（ブラジルの人口と比較）。

栄養士によると、研究された利点は次のような行動に要約されます。

抗炎症剤;
酸化防止剤;
消化器;
癌の場合の予防。

ただし、覚えておく価値があります。ノニに関する利用可能な研究は、その有益な効果と有害な効果の両方に関してまだ決定的ではありません。

ノニとSlim身

ノニがブラジル人の利益に落ちた主な理由の1つは、果物が減量の過程で役立つ可能性でした。しかし、これは本当ですか？彼は本当に減量の味方になることができますか？

また読む：毎日食べなければならない12の食品

「ノニの消費について知識と経験的応用に頼るなら、はい、肥満が慢性炎症状態であることを考えると、抗炎症因子などのさまざまなメカニズムのために体重が減ると思います」とLeandraは説明します。。

「しかし、減量における果物の本当の有効性に関する文献にはほとんど言及がありません」と栄養学者は回想します。

消費するかどうか？果物についての論争

ブラジルでは、既存の毒物学的研究が少ないため、Anvisaはノニベースの製品のマーケティングを禁止しています。それにもかかわらず、果物は国内のいくつかの都市のいくつかの自由市場と公開市場で簡単に見つけることができます。

つまり、ノニを含む製品は、安全に使用できることがまだ証明されていないため、ブラジルでは販売できません。

被験者に関するアンビサのレポートでは、例えば、96人のボランティアを3つのグループに分け、30人、300人、750人/日のノニジュースを投与した研究が強調されています。 3人の被験者がおそらく製品の副作用のために研究を完了しなかったことが観察され、750ml /日の製品を受け取ったグループの参加者の1人は、アラニンアミノトランスフェラーゼ（ALT）およびアスパラギン酸アミノトランスフェラーゼ（AST）酵素のレベルを上げた後に除外されました。）調査の2週目。

また読む：10の奇妙に見えるが、機能する減量のトリック

Anvisaの報告によると、ノニジュースの摂取に関連する肝毒性の事例もさまざまな研究で指摘されています。

ポリネシアでは、2,000年以上にわたって住民が果物を使用しています。アフリカ、カリブ海、オーストラリア、中国、マレーシア、インドネシア、インドの熱帯地域でも、世界中のさまざまな場所で発見されています。ノニ世界に起因する主な利点のいくつかは次のとおりです。抗菌、鎮痛、抗うっ血、抗酸化、去expect、抗炎症、収string、皮膚軟化剤、下剤、鎮痛、血液浄化、免疫刺激、強壮効果。また、フルーツの抗がん作用にも起因しています。

しかし、ノニに関する利用可能な研究はまだ決定的ではなく、ブラジルでの果物およびその派生物のマーケティングはアンビサによって禁止されているため、消費は注意を必要とします。結局のところ、健康の証明や減量の利点さえも持たない製品のためにあなた自身の健康を危険にさらす価値はありますか？