Piloxing：新しい体操

用語 パイロキシング 言葉の組み合わせから来る ピラティス そして ボクシング。その名前が示すように、このタイプの運動は、運動を組み合わせたモダリティを指します ピラティス から ボクシング.

の パイロキシング 脂肪の燃焼と筋肉の調子と体の彫刻の両方に効果的であるため、ハリウッドの多くの有名人の間ですでにトレンドになっています。

この新しい形の体操は、ボクシングの強さ、スピード、敏Pil性とピラティスの柔軟性を組み合わせた挑戦的でエネルギッシュな活動であるため、練習する人にとって多くの利点があります。さらに、 Piloxingクラス 彼らはまた、運動に官能性を追加し、ボクシングパンチでさえ非常に女性的にするためのダンスステップをもたらします。

アクティビティは、従来のボクシンググローブとは異なるグローブで練習する必要があります。通常、エクササイズ中に筋肉の調子を強化するために、各手に25gの手袋が使用されます。

ピラティスのクラスと同様に、 パイロキシング 裸足は、姿勢を改善し、エネルギーのバランスを取り、怪我を防ぐためにも練習する必要があります。

このモダリティはごく最近作成されたため、ブラジルではあまり知られていません。しかし、それはすでに米国の多くの女性によって実践されており、すぐにここに到着する可能性があります。あなたがどのように興味があったら Piloxing Workout、アクティビティの作成者であるViveca Jensenのクラスからの抜粋を紹介するビデオをご覧ください。

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