ベリーダンスの利点

A ベリーダンス それは豊ferとセクシュアリティにリンクされた古代の芸術です。美しさと動きの神秘が混ざり合ったダンスは魅力的です。細部にまでこだわった服は、女性の魅力を呼び覚ます別の要素でもあります。しかし、官能的な働きに加えて、 ベリーダンス また、女性の体と心に多くの利点があります。

全身で機能するため、ベリーダンスは、ジムに行きたくないが身体活動なしになりたくない女性にとって素晴らしい選択肢と考えられています。

腹部、より正確には腹部の動きは、筋肉を強化し、調子を整えます。ダンスの練習はまた、身体の柔軟性を高め、姿勢の再教育を促進し、脚、腕、腰、腰、背中、お尻の形を整えます。

その他 ベリーダンスの利点 心肺機能の向上、血液循環の活性化、消化管、腎臓、性器のより良い機能です。また、リストには、体と関節の痛み、便秘、閉経期の症状の緩和も含まれています。

そして、利点はそれだけではありません。 A ベリーダンス 減量プロセスを支援できます。 1時間の授業で最大400カロリーを燃焼できます。

身体的および感情的な利点は ベリーダンス 自尊心に取り組み、うつ病と戦い、社会生活を刺激し、体をリラックスさせ、ストレスと戦うための重要な身体と精神療法。このモダリティを実践する人は、自分の体をよりよく世話し、受け入れることを学び、これまでに取り組んだことがなかったかもしれないいくつかの性質があることを観察します。

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