振る舞い
マーチ 31, 2024
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キッチンで節約する26のスマートな方法

購入時に見つかった多くのオプションを考えると、キッチンでの保存は簡単な作業ではないかもしれません。食料に費やされる金額は家計予算の大部分を占めており、貯蓄の手段を見つけるために特定のトリックが必要になります。

メニューの計画、保管、食事の準備など、買い物のときから注意を払う必要があります。

今日の家政学の広範な形態は、食物の再利用です。多くの場合、新しい料理や新しいレシピに再利用できる食品の一部を捨てます。

そのためには、キッチンでお金を節約する賢い方法をチェックしてください。ショッピングと保管の両方、そして持続可能な食事の準備の両方。

買い物中

1.買い物に行く前にリストを作成すると、必要のないものを持ち歩くのを防ぐのに役立ちます。

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2.お腹を空かせて買い物をしないでください。グッズの誘惑を避けてください。

3.事業所が提供するプロモーションとオファーを活用します。

4.週に1回しか市場に行きませんか？散発的および週中の購入は、不必要なアイテムを消費する傾向があります。

5.子供を買い物に連れて行かない？言うことの難しさは、支出を増やすのに役立ちません。

6.家族メニューの毎週の計画を立てます。これにより、使用するものを確認し、パントリーに不足しているものを購入するために整理することが容易になります。

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7.生産者から直接食料を購入することにより、大幅な節約が保証されます。

8.季節の野菜や果物を買うことは、通常、食品の価格が安いため経済に役立ちます。

保管中

9.腐る前に食べ物を凍結します。このように、常に手元に材料を持っていることに加えて、無駄は避けられます。

10.食べ物を切る必要がある場合は、一度に全部切ります。

11.それらを冷やし、すでに切断したままにしておくと、実用性のために確実に使用できます。

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12.食品を解凍するには、解凍プロセスが完了するまで室温で放置し、電子レンジを脇に置いてエネルギーを節約するのが最善です。

13.冷蔵庫と冷凍庫を常に清潔に保つことは、電気の注文を保証します。

準備中

14.同じ材料を使用するレシピを選択すると、買い物の費用を節約できます。

15.一度に複数の皿を焼くと、調理ガスを節約できます。

16.他の時に再利用するためにすでに乾燥したチーズをすりおろすことは良いオプションです。

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17.野菜や肉を調理するとき、スープを予約するとスープ、スープ、またはリゾットさえ作ることができます。

18.かびの生えたパンは、創造性さえあればトースト、プリン、パイ、ケーキになります。

19.肉や魚のお金を節約するために、ベジタリアンの食事には週に1日か2日を選択できます。

20.自家製のケーキやデザートは、既製のものよりも安くておいしいです。

21.チーズ、肉、パンなどの食べ残しはおいしいサンドイッチになります。想像力をかき立てましょう！

22.インターネットも役立ちます。Webで安価なレシピを検索すると、いくつかのオプションが見つかります。

23.昨日の食事の残り物は、再発明すればごちそうになります。卵または別の材料を追加するだけで、新しいフレーバーが出現します。

24.茎や葉野菜を無駄にしないでください。誰でも再利用できます。

25.食事の準備中にフライパンを閉じたままにしておくと、調理の速度を上げることでガスの無駄を防ぎます。

26.枯れた野菜の葉を元に戻すには、熱湯に1分間浸し、次に酢を含む冷水に浸します。

栄養士プリシラ・フェリックスによると、買い物の際に食べ物の有効性に注意を払う必要があるとき。すぐに期限切れになるこの方法を最初に使用する必要があります。また、プリシラは冷蔵庫から食べ物を残しておく危険性についても警告します。冷凍すると、微生物が繁殖せず、食べ物が使用できなくなり、無駄が生じるためです。