2013年6月に発行され、Journal of Research of Personalityに掲載された研究では、若い人として発信することで、時間の経過とともに加齢とともに幸せになることが示されています。英国の研究者は、2,500人を超える人々に、彼らの性格や16年から26年の間の振る舞いについての質問でインタビューしました。これらのデータに基づいて、人生に対する満足度は、30年以上後の60歳頃に評価され、その結果は、若者の最も退屈な人が人生に満足していることを示しました。
人格は部分的に遺伝的に決定されており、成人初期から非常に安定する傾向があります。しかし、いくつかの研究は、彼らの関係と仕事に満足している人々が時間とともに少し外向的になる傾向があることを示しています」と、研究の著者キャサリン・ゲールは言います。
友情を築き、幸せな未来に投資する方法は次のとおりです。
- 良い第一印象を作る
- 友達を作る
- 会話のバランスをとる
- 職場でチャット
- ポジティブなトピックについて話す
彼らは、第一印象はそれが残るということだと言います。したがって、誰かに会うとき、いくつかのヒントが役立つかもしれません。人に近づいたら眉毛を上に動かし、手を差し伸べて挨拶しましょう。 「スナップ：第一印象、ボディーランゲージ、カリスマ」の著者であるパティ・ウッドによれば、これはあなたがよりオープンで受容的であると感じ、あなたが同情していることを他の人に伝えるのに役立ちます。彼女は最初に鏡で練習することを提案します。
外向的な人にとっては、イニシアチブを取り、人々と話し、新しい友達を作るのは簡単です。また、友人がいることは、楽しい時間をより良くし、困難な時間をより簡単に管理できるようになるため、健康に有益な影響を与えます。しかし、新しい友達に会うことは誰にとっても自然なことではありません。その場合、Patti Woodは毎週新しい人に会うという目標を設定することをお勧めします。誰かに近づいたら、次のような質問をしてください。そして、あなたは何をしますか？簡単に聞こえるかもしれませんが、共通点を発見する機会です。
おしゃべりすぎず、静かすぎません。したがって、友人との会話を終えたら、会話中に最も聞こえた声を自問してください。他の人があまり言っていない場合は、おそらくあまりにも多くの話をし、あまり聞こえません。次の会話では、一度に1つの質問をし、コメントをする前にもう1つの質問を聞いてみてください。これにより、その人は理解していると感じられ、関係がより強くなります。
人々が通常チャットするために会う職場を見てください。目標を設定し、特定の曜日に5分間そこに行くことで目標を達成しようとします。小さな会話から始めて、会話中に共通点を見つけ、最終的に誰かと一緒に昼食を取りたいかどうか尋ねます。
同僚や新しい友達と昼食に出かけるときは、常に前向きな話について話してみてください。たとえば、壊れた車について話すのに時間を費やすと、あなたとの間に否定的な関係が生まれます。代わりに、あなたが好きな新しいレストラン、お気に入りのヨガのクラス、および友情がまだ構築されている段階でより共感的に見えるようにする他のトピックについて話してください。最後に、「あなたと話ができて良かったです。もう一度やりましょう」などのことを常に言ってください。あなたが最後に言うことは、他の人の記憶の中にあることであることを忘れないでください。
ハフィントンポスト経由
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