うつ病に対するコーヒー

調査によると、女性の5人に1人が生涯にわたるうつ病にかかることがあります。しかし、最近の研究は、うつ病に苦しんでいるが、良い毎日のコーヒーを拒否しない人々に希望をもたらしています。

女性のコーヒー消費とうつ病

この研究は ハーバード大学公衆衛生学部 そして、10万人以上の女性のコーヒー消費量を分析しました。結果は、コーヒーをあまり飲まなかった女性が最も憂鬱であることも示しました。一方、うつ病の兆候のない女性は、定期的にカフェインを摂取していました。

調査によると、1日に2杯から3杯のコーヒーを飲んだ女性は、うつ病にかかる可能性が最大15％減少しました。また、1日に4杯以上のコーヒーを飲んだ女性は、これらのチャンスを最大20％減らすことができると推定されています。

しかし、女性に対するコーヒーのこの効果は、カフェイン含有飲料にのみ関連しています。研究によると、カフェイン抜きのコーヒーはうつ病に苦しむ女性の可能性を変えません。

残念なことに、この研究は、コーヒーの消費と女性のうつ病の傾向の低さとの間には関連があることを指摘しているだけです。コーヒーを毎日飲むことで、病気になる可能性が必然的に減るという証拠はまだありません。

コーヒーは自殺の可能性を減少させる

以前の研究では、定期的なコーヒー消費と自殺のリスクの特定の減少との関係が特定されました。これにより、最近の研究の結果がさらに強化されます ハーバード大学公衆衛生学部やはりうつ病と自殺には強いつながりがあります。

うつ病とコーヒーの飲酒に関連するもう1つの興味深い事実は、うつ病の女性の中には不眠症や不安に苦しむ女性もいます。

したがって、専門家は、うつ病がうつ病のために飲むコーヒーの量が少ないのか、それともコーヒーを飲む量が少ないためにうつ状態になるのかはまだはっきりしていないため、うつ病の治療薬としてコーヒー消費を処方するのは早すぎると考えています。

しかし、楽観的な観点から見ると、コーヒーはエネルギーを元気にし、その日と向き合う勇気を与えます。したがって、コーヒーを定期的に飲むことは良いと考えられていますが、無理をする必要はありません。たとえば、片頭痛患者は、コーヒーが危機を引き起こす可能性があることを知っています。ですから、一日一杯のコーヒーを飲み始めないでください。適度に飲んで、コーヒー消費の利点を楽しんでください。

コーヒーとうつ病［本格］気分障害 (かもしれません 2024)