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「デトックス」という用語増加傾向にあり、ほとんどの人はデトックスティーを定期的に摂取することで、信じられないほどの健康上の利点があると聞いています。しかし、このタイプのお茶がどのように作用するかを誰もが知っているわけではありません。実際、これらのお茶は「デトックス」と見なされます。
Ana Paula Moura（CRN 95100221）、臨床栄養士、薬草師および栄養指導は、使用される成分に含まれる重要な抗酸化物質の存在により、デトックスティーが、通常肝臓に沈着する体に有害な物質を除去することを説明します深刻な病気（がんなど）。このタイプのお茶の機能、購入場所、自宅でのお茶の作り方の詳細をご覧ください。
コンテンツインデックス：
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デトックスティーの機能は何ですか？
アナポーラは、デトックスティーとは何かを理解するためには、まずデトックスダイエットと見なされるもの、つまり体の解毒プロセスを知る必要があると説明しています。 「このプロセスは、体内から、または汚染、染料、防腐剤、農薬、医薬品の消費、家庭用化学物質などとの接触による有害物質（生体異物）を排除します」、コメント。
アナポーラによれば、特定のお茶は、体内から毒素を除去する抗酸化物質と植物化学物質が豊富であるため、このプロセスに役立ちます。
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ただし、解毒または解毒はたった1つの食物では達成できないことに注意してください。生体異物の排除は、一緒に作用して体の毒素を除去するさまざまな植物化学物質が豊富な食品で達成されます。そのため、デトックスティーは、果物、野菜、繊維などが豊富に含まれる食事と関連する場合に、期待される効果を発揮します。アナポーラは警告します。
体の解毒には、（より深刻な病気の予防に加えて）多数の利点があります：腫れの軽減、セルライトの軽減、皮膚の外観の改善、免疫系の強化、体重減少のプロセスの助けと体の適切な機能。腸など
デトックスティーレシピ
アナ・ポーラは、解毒茶の調製に使用される主なハーブは、緑茶、スギナ、ハイビスカス、生inger、タンポポ、ミント、レモングラスであると指摘しています。以下のレシピをご覧ください。
1.レモンとシナモンのつくし茶
成分：
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- スギナの大さじ1杯（浅いスープ）;
- 250 mlの水;
- 皮をむいたレモンスライス1個（皮をよくきれいにする）
- シナモンスティックの小片1個。
準備： 水を沸騰させます。カップに材料（ホルセテイル、レモン、シナモンスティック）を入れます。沸騰したら、火を止め、カップに沸騰した水を入れて5分間覆います。緊張して取る。アイスクリームを好む場合は、閉じたボトルに入れて冷蔵に導きますか？
2.ハイビスカスティーとスギナ
成分：
- 水500 ml;
- つくし1杯
- ハイビスカス大さじ1
- シナモンスティック1本。
準備： 沸騰したら水を沸騰させ、熱を止めて他の材料を加え、蓋をして約5分待ちます。緊張して取る。
3.タンポポデトックスティー
成分：
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- 水1リットル;
- 乾燥したタンポポを大さじ4杯。
準備： 水を沸かす。沸騰したら、火を止め、ハーブ、マッフル（鍋の蓋付き）を加え、約5分間待ってから緊張して服用します。
4.ミント入りレモングラスティー
成分：
- 水1リットル;
- レモングラスの葉2杯。
- ミントの大さじ1杯のリーフレット。
準備： 水を沸騰させます。沸騰したら、火を止めてレモングラスとミントの葉を加えます。約5分間マッフルします。その後、緊張して取る。
5.ハイビスカス、シナモン、ジンジャーデトックスティー
成分：
- 水1リットル;
- ハイビスカスを乾燥させた大さじ4。
- 生piece 1個;
- シナモンスティック1個。
準備： 水を沸騰させ、沸騰したら火を止めます。すべての材料を加え、マッフルし、約5分間待ちます。緊張して飲む。必要に応じて、温めて冷蔵します。
これらはほんのいくつかの提案であり、創造性を活用して、好みの点で最も好きなお茶を作ることができます。
デトックスティー：購入場所
今日、ハーブ、サシェ、または場合によってはパウダーやカプセルの形で販売されているデトックスティーを見つけます。いくつかのオプションを確認してください。
- 緑の草のつくし茶
- カプセルでお茶の解毒Upnutri、ナチュエで
- ナチュエでのニュートラウェイライムグリーンティー
- ナツエのハイビスカスフルーツレモン
- Cháe Ciaのジンジャーとレモンティー
- チャグラスでのレモングラスティー
アナ・ポーラは、すべての植物化学物質が保存されるように、新鮮なハーブティーまたは乾燥ハーブティーを適切な手法で作ることが理想であると述べています。 「しかし、ハーブが存在しない場合、サシェティーを使用することは代替手段です。なぜなら、この方法でその日に飲むことを止めないからです」と彼は説明します。
デトックスティーの機能を知ったので、お気に入りの材料を使って準備するための良いヒントがあります。バジルティーの利点を楽しみ、また知っている
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