水でセルライトと戦う

彼女は10人の女性のうち少なくとも9人の悪夢に見舞われており、誰を攻撃するかを区別することはしていません。 skinせた、より充実した、アスリート、モデル、筋肉質の女性でさえ、この問題に苦しみ、可能な限りガラスから遠ざけるためにあらゆることをします。恐ろしいセルライトについて話している。

セルライトは、皮膚の最も深い層に脂肪が蓄積した結果であり、体液の貯留と結合組織の老化とともに、脂肪の塊を引き起こします。多くの場合、このような結節は結合組織を圧迫し、セルライトを出現させることで結合組織を引き継ぎます。

最も多く発生するのはbut部、太もも、腹であり、ビーチやプールで最も頻繁に露出する領域であり、夏には懸念とケアが増加します。

セルライトには2種類あります。表層タイプ、肌を絞ったときにしか見えないタイプ、そして最も目立つタイプは、透明である場合は衣服の下でも簡単に見ることができます。

それらが発生する理由はさまざまです。ホルモンの変動、遺伝的素因、または不適切な食事の結果が原因である可能性があります。彼らと戦うためには、健康的な食事と運動に投資することに加えて、すべての人にとって非常に重要な味方である水があります。

水分を豊富に摂取すると、循環が改善され、細胞交換が容易になり、毒素の蓄積と皮膚の炎症が防止されます。

本の中で？水の秘密？カリフォルニア大学皮膚科医のハワード・ムラド教授は、水が体脂肪を運ぶのに最適な方法であると言いますが、少なくとも2リットルの人に推奨される毎日の摂取量では完全に水分補給するには不十分です。セル。そして、それらが適切に水和されていない場合、それらは最大能力で機能しなくなり、早期の細胞老化を引き起こします。

Murad氏によると、飲料水と同じくらい重要なことは、飲料水が細胞に十分に到達できるようにすることです。しかし、水が細胞に到達することを保証する方法は？教授の論文は、これを達成するための最良の方法は、例えば、メロン、スイカ、トマト、スカッシュなどの水分が90％以上の水分の多い食品を食べることだと述べています。

これは、水が食物から来るとき、細胞はそれが栄養素を伴い、その分子が細胞への水の浸透のプロセスを加速するため、それを吸収するより大きな能力を持っているからです。

また本の中で、教師は細胞を刺激し、細胞を活性化して水分を保つ方法として身体活動の重要性について議論しています。したがって、適度な活動でも、筋肉が脂肪組織よりも多くの水分を保持するのに役立ちます。

理論は、医師や専門家が健康で美しい状態を保つための鍵として長い間指摘してきたことを補強するだけです。定期的な運動を通して健康的な習慣を維持し、果物、野菜、穀物、特に多量の水を飲む。

これはすべての美しさの秘密の中で最大のものではないかもしれませんが、それは確かに貴重なヒントです。今日から実践しましょう！

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