しゃっくり：それが何であるか、原因および不快感を止める方法

部屋の賑やかさは静まり、部屋は静かになり、突然その大きな音が聞こえてきました。学校の頃からよく見られるシーンは、しゃっくりとは何かをよく表しています。頻繁にまたは持続的に発生する場合、より深刻な問題を示す可能性があることは言うまでもありません。

ここに主題へのクイックガイドがあります。問題を100％制御することはできませんが、幸いなことに、根本的な原因を特定し、問題が発生したら停止できます。

なぜしゃっくりするのですか？原因を知る

しゃっくりは、誰もが現場で学ぶように、非自発的なプロセスです。 「これは、腹部の胸部を分割する筋肉である横隔膜の調整不足です」と、サンタポーラ病院の消化器専門医であるデボラ・ポリ博士は説明します。 「それは痙攣、その筋肉の異常な収縮のようなものです」と彼は付け加えます。これらの痙攣により、声門が閉鎖され、肺への空気の通過が妨げられ、しゃっくりが生じます。

以下は、それに関連する重要な刺激の一部です。

• 過食で速すぎる： 過食は、異常な横隔膜の動きを引き起こす可能性のある胃の膨張につながります。
• アルコール飲料または炭酸飲料を飲む： また、それらが胃の膨張を引き起こすため、ビール、ソーダ、さらにはスパークリングウォーターなどの飲料はしゃっくりを引き起こす可能性があります。
• たくさん笑う： この場合、異常な刺激は、空気の過剰な嚥下によるものです。
• 異なる温度で食品を混ぜます： 非常に冷たい飲み物を飲みながら非常に熱い食べ物を食べると、横隔膜の不随意の痙攣を引き起こす可能性があります。
• 胃腸疾患： 逆流、食道炎、喉頭炎は、通常しゃっくりが症状として現れる病気の一部です。

デボラ博士によると、痙攣の原因は正確にはまだわかっていません。知られているのは、横隔膜の動きを制御する神経があるため、「余分な刺激があるとしゃっくりが発生する可能性がある」ということです。

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しゃっくりを停止する3つの推奨されるヒント

しゃっくりを生成するメカニズムはまだ科学的に明確ではないため、誰にでもできる解決策について話すことも困難です。しかし、経験や観察を通して、しゃっくりに関連するいくつかの習慣を特定することができたように、科学は祖父母の時代から伝わった対策も接地されていることに気づきました。

「これらは、横隔膜に関連する神経の刺激を変えるために腹部の容積を増やす技術です」とデボラ・ポリ博士は説明します。彼女は最も推奨されるものを引用します：

1. 数秒間息を止めます。 重要なのは、まず深呼吸をし、できれば胸ではなく腹を満たすことです。それができたら、できるだけ長く息を止めてください。
2. 非常に冷たいものを消費する： 1つのヒントは、砕いた氷を食べることです。これにより、横隔膜刺激の変更に必要な温度が確保されます。
3. うがいをする： 浴室では、すすり泣きが止まるまでうがいをします。

そして怖い、それは動作しますか？恐怖によってアドレナリンが放出され、横隔膜に付着した神経の機能を調節できるため、強度に依存します。しかし、これが実際に起こる可能性はわずかであり、誰かを怖がらせる計画を立てる努力の価値はありません。エキサイティングではないが、より効果的なテクニックに固執する。

いつ医者に行くべきですか？

一般に、自家製の戦術を使用しなくても、しゃっくりは通常数分以内に消え、健康に害はありません。問題は、それが永続的で、24時間以上続く場合です。

このような場合、しゃっくりは横隔膜に影響を与えた事故など、腫瘍への逆流などの単純な疾患、神経疾患、および外傷に関連する症状であるため、医学的助言を求めることが推奨されます。

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長時間のしゃっくりはしていないが、一日おきに問題に悩まされて困っている場合は、助けを求めることもできます。 「大多数では、より深刻なものは見つかりませんでした」と医師は説明します。しかし、彼女は、不快感を減らす発作の間に取られる特定の救済策を処方することが可能であると言います。

赤ちゃんのしゃっくり

初めての両親の頻繁な懸念にもかかわらず、赤ちゃんのしゃっくりについて尋ねられたとき、医師はリラックスし、しゃっくりがより一般的な場所であることを明確にします！それは予想されることであり、大人よりも赤ちゃんの方がはるかに一般的ですか？

説明したように、これは、出産後であっても、しゃっくりにリンクされている消化器系および神経系を含む赤ん坊がまだ形成中であるためです。赤ちゃんが頻繁に、または日常的にしゃっくりをしていても心配しないでください。ただし、1年後も問題が解決しない場合、または実際に子供に問題を引き起こしている場合は、小児科医に相談する価値があります。胃の逆流が不快感の背後にある可能性があります。

停止するためにすべきことと回避する方法

赤ちゃんの手首を絞って、額に小さなリボンを付けますか？ 「これはすべての信念ですか？」デボラ博士はコメントしています。赤ちゃんに息を止めたりうがいをするよう頼むことはできないので、専門家によると、出口はしゃっくりが自然に通過するのを待つことです。

予防策として、騒音と母乳育児のペースに注意してください。空気を飲み込みすぎたり、授乳しすぎたりするとしゃっくりが悪化します。そのため、気になる場合は、乳首だけでなく乳児の口に赤ちゃんの口をはめ込み、授乳中に少し休憩を取り、いつでも乳房を取り除いてください彼はポットが渇きすぎていると思います。

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全体として、しゃっくりは単なる迷惑であり、それ以上の心配はありません。問題が持続的で、何らかの形であなたに影響している場合にのみ、医師の診察を受けるべきです。

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