夏の最大の楽しみの1つは、暑くて忙しい一日の後に冷たいシャワーを浴びることです。冬には、お湯を楽しむことはほとんど治療です。
ただし、季節に関係なく、各バス温度には利点があることに注意してください。
たとえば、冷水は、体を覚醒させるのに役立つため、毎日朝起きるのが難しい人にとっては素晴らしい選択肢です。さらに、それはそれらのストレスの多い日のための素晴らしいソリューションです。
温かいお風呂は、体を落ち着かせ、心身のリラックスを促します。また、毛穴にも最適です。好きではない美しい肌？
この投稿を読み続けると、ホットシャワーとコールドシャワーの両方の驚くべき利点がわかります。
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冷たいお風呂は体を起こすのに最適です
ベッドから出て、冷たいシャワーを浴びることは悪夢のように思えますか？あなたはその考え方を変えた方が良い！冷たい水と接触して与える深呼吸は、体の酸素化に役立ちます。目を覚まします！
冷浴も減量を促進します
研究によると、冷たいシャワーは私たちの体による良い脂肪の生成を刺激します。あなたの体は冷たいシャワーの時に全力で働きますよね？
もっと美しい髪？冷たいシャワー！
はい、冷たい水は髪を美しくし、肌をつややかにするのに最適です。お湯は髪を乾かします。
冷たいシャワーでストレスを解消
あなたがプールに飛び込むと、体重がなくなるように思えますか？調査によると、ストレスに対してより抵抗力がありますか？そして病気さえ！ ？あなたが通常冷たい水で入浴するとき。悪い一日を過ごしましたか？プレイすれば！
冷浴は体の痛みを和らげるのに最適です
運動選手は活動後に冷たいシャワーを浴びますか？これは当然のことです。低温は痛みを和らげ、筋肉の回復を促進します。
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お風呂はもっとリラックスできる
お湯が頭、背中、首に落ちるようにします。それは緊張を和らげ、硬直した筋肉を和らげます。
また、毛穴もきれいにします！
お湯は毛穴の消毒、にきびやにきびの予防に最適です。ただし、シャワーの後は必ず良い収good剤を使用して閉じてください。冷水も役立ちます。
研究によると、熱いお風呂は不安を和らげます
温かいお風呂は、愛のホルモンであるオキシトシンのレベルを上げ、不安を払拭します。試してみる価値はありますか？
ホットシャワーは、インフルエンザにかかっている人を元気づけます
熱いお風呂は、実際には自然な充血除去剤です。水蒸気は鼻腔を開くのに役立ち、風邪の最も厄介な症状のいくつかを軽減します。
タフな体のために、熱いお風呂！
あなたが熱いシャワーを浴びると、あなたの体はあなたの体の持久力に作用することができる一連のタンパク質を生成します。誰がしたくないのですか？
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今日シャワーを浴びるときは、この投稿を思い出して、楽しみたい特典を選択してください。疑わしい場合は、常に温水に賭ける価値があります。
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