減量に関しては、すべてが有効なわけではありません。無駄のない体を求めて、女性はしばしば指導なしでアンフェタミンに頼るのですか？ブラジルで禁止されている食欲抑制剤、天然ハーブおよび葉製品、シェイク、ピルなど。しかし、最も無害なお茶や最も攻撃的な薬から、これらの製品は反対の効果を持つことも、健康に有害でさえあることを覚えておくことが重要です。
このため、最初のヒントは次のとおりです。聞くものすべてを信じないでください。 2番目：健康的な食事を維持し、頻繁に運動する。それでも、製品の摂取が必要な場合は、専門家を同伴する必要がありますか？栄養士のジョアナ・ボタスを推奨します。
緑茶
緑茶を飲む習慣は、食事や処方に直接関係していますか？魔法ですか？減量の。実際、飲料には代謝物質が含まれており、代謝物質を促進し、結果として脂肪の燃焼を助けます。
しかし、緑茶を飲むという孤立した事実は、消費者が体重を減らすことを意味するものではありません。製品を定期的に服用し、健康的な習慣を維持することはできません。
振る
プライベートラボに結び付けられることが多いシェークは、余分なポンドとの戦いに役立ちますが、それらが正しく使用されていることを条件とします。この製品は、1日の主要な食事、昼食または夕食の1つを置き換えるように設計されています。繰り返しますが、製品だけでは効果がありません。それどころか、誰かが食事を除外せずにシェイクを飲むと決心した場合、彼女は数ポンド余分に体重を増やすことになります。
ココナッツオイル
再び？治療？体重を減らすには、情報不足が発生します。液体の形では、ココナッツオイルを使用して、食品の調理で従来のオイルを置き換えることができます。利点の1つは、植物性脂肪グループの一部であるため、より健康的であることです。対照的に、それは飽和脂肪が多く、過剰に消費されるか、他の「脂肪の多い」食品と同時に摂取されると、体重が増加する可能性があります。
「指示されたことのない禁止薬物を除いて、それ自体で体脂肪を燃焼するほど魔法のような天然または加工製品はありません」と栄養士は警告しています。したがって、たとえば、消費と健康的なライフスタイルを組み合わせる場合、緑茶を飲む価値はありますか？
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