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かもしれません 1, 2024
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乳房のたるみを避ける方法

女性の体は、乳房の大きさを変えることができる変換を受けます。妊娠中の月経前でさえ、ホルモンの変化、体重の増加と減少が原因の一部です。胸の大きさの振動は、皮膚の弾力性の維持を保証する2つの物質、コラーゲンとエラスチンの損失を引き起こします。支持繊維も脆弱になり、乳房のたるみを引き起こし、場合によっては、領域に恐ろしいストレッチマークが現れます。

整形手術や美容治療でも問題は解決する場合がありますが、乳房を常に美しく、適切に保つには、乳房のたるみを避け、毎日の世話をするためのヒントを与える必要があります。

角質除去クリーム

胸部の保湿製品の吸収を促進するには、まず角質除去クリームを塗って死んだ皮膚細胞を取り除き、柔らかく十分に水分を与えたままにします。

店頭には既製のボディスクラブクリームがありますが、自家製のレシピを好む場合は、オートミールパウダーと蜂蜜の混合物を用意するだけです。

領域を剥離する正しい方法は、製品を乳房に適用し、わずかに円を描くように動かし、流水で製品を取り除くことです。その地域の血液循環を高めるには、お風呂の終わりに冷たい水を乳房に直接噴射します。お風呂から出た後、湿った肌で、特に乳房の周りに保湿クリームを全身に塗ります。この製品は、肌を保護し、早老を防ぐコラーゲンとエラスチンの生成を促進するためです。

日焼け止めを使用する

日焼け止めが紫外線から身体を保護するために非常に重要であることは誰もが知っています。ただし、この製品は夏休み中だけでなく、毎日およびすべての季節に使用する必要があります。顔や体に日焼け止めを塗るだけでなく、特にローカットのブラウスを着用する場合は、胸と膝を通過させる必要があります。日焼け止めは、紫外線を保護するのに役立ちます。紫外線は、皮膚と接触するとコラーゲン線維を破壊し、その結果、その領域でたるみが生じやすくなります。

理想的なブラ

胸のサイズに応じて理想的なブラジャーを選択すると、たるみを防ぐのにも役立ちます。理想的なモデルを選択するには、ランジェリーの胸を完全に収容する必要がありますので、膨らみを逃さないでください。ブラストラップが体に適切にフィットすることを確認します。肩の中央に配置し、胸が支えられずにゆるすぎたり、肩や首の痛みを引き起こしたりしないように調整する必要があります。

一般的な信念に反して、ストラップは胸を支えるのではなく、胸の上にあるバンドを支える役割を果たします。ブラジャーのこの部分は体にぴったり合うはずですが、ピースはできませんか？登る？背面または前面で、過度の圧力をかけないでください。

胸の小さい女性は、パッド入りとパッド入りのブラでフロントを閉じたモデルを選択できます。しかし、胸が大きい人は、最大限のサポートを備えたブラジャーを選択し、安全性と硬さを確保する必要があります。幅広のサイドストラップと補強された背面を備えたモデルが最適です。

体重を保つ

体重増加に応じて、特に乳房領域で、体の皮膚が伸びます。コンサーティーナ効果が発生した場合は？体重を増やして体重を減らす？皮膚は、乳房がたるみ、場合によってはストレッチマークが残ることがあります。

これはすべて、胸のサイズの振動により、皮膚の弾力性を確保する2つの物質、コラーゲンとエラスチンが失われるためです。そして、胸のたるみを避けるため、健康的な食事と運動で体重をコントロールすることで、常にバランスを保ちます。

正しい姿勢

背中の痛みやより深刻な問題を引き起こすことに加えて、姿勢不良も胸のたるみやたるみにつながる可能性のある原因の1つです。そのため、常に背中を揃えて肩を前に曲げないようにして、正しい姿勢を維持してください。座るとき、背を下げる、体重を乗せるとき、および背骨を妨げる可能性のある他の日常活動のときは、姿勢に注意してください。