体重を減らした後のたるみを減らす方法

減量は優れていますが、小さなマイナス面があります。以前は引き伸ばされていた皮膚がたるんでいます。しかし、この女性の美の悪役と戦うために何をすべきか？選択したヒントを確認して、不要なたるみをすぐに減らしてください。

食べ物の世話をする

体のたるみを減らすために取る最も重要なステップの1つは、食事のバランスを取ることです。皮膚科医は、赤とオレンジの果物や野菜の摂取量を増やすことを提案しています。これらの食品は、肌の美しさに不可欠なビタミンCが豊富です。

ビタミンCは、ニンジンやオレンジなどの食品に含まれています。このビタミンをメニューに含める簡単な方法は、オレンジジュースのグラスを食事に追加し、サラダと一緒にニンジンをすりおろすことです。

たるみを防ぐのに役立つもう1つの製品はゼラチンです。ゼラチンには、肌の弾力性を維持するために必要なタンパク質であるコラーゲンが含まれています。通常のゼラチンはコラーゲン含量が低いですが、このタンパク質は薬局の取り扱いでさまざまな方法で見つけることができます。

したがって、たるみの治療にコラーゲンを含めることが可能かどうかを確認するには、皮膚科医と相談する価値があります。

治療に投資する

現在、体のたるみを取り除きたい人のためのいくつかの治療オプションがあります。たるみを減らすことを約束するクリーム、療法、ブレース、さらにはカプセルに投資することができます。

最近使用されたデバイスの中には、超音波によるたるみを治療するアクセント、無線周波数と電磁パルスによって作用するフリーズ、および皮膚の硬さを促進するために赤外線を使用するNIRがあります。

他のよく知られた治療法は、筋肉を強化するのに役立つ小さな皮膚ショックである皮膚の下の二酸化炭素の注入とロシア電流によって皮膚に作用するカルボキシ療法です。

たるみと戦うために最も一般的に使用されるクリームは、ドラッグストアや化粧品店で見つけることができるDMAEとシアバターから作られたものです。

カルシニンとシリコンのカプセルもたるみ治療で人気があります。専門家によると、前者は皮膚のコラーゲンの破壊を防ぎ、後者はその弾力性を保証します。

身体の無活動に別れを告げる

身体の無活動は、女性の美しさの最大の敵です。運動は、筋肉を所定の位置に保ち、肌を美しくしっかりと保つために非常に重要です。だから、怠lazを脇に置き、できるだけ早く練習を開始するためにいくつかの活動を選択する必要があります。

ダンシング、ランニング、ウォーターエアロビクスは、身体を上に保つために練習できる身体活動の3つのオプションです。また、ローカライズされた体操を練習して、お尻や太ももなど体の特定の部分のたるみを減らすこともできます。

これで恐ろしいたるみを完全に取り除く方法がわかったので、これ以上言い訳をする必要はありません。最も便利なオプションを選択し、できるだけ早くflabの処理を開始してください。

【ダイエット・美容】腹の皮のたるみをとる方法 (四月 2024)