皮膚の老化：時間の影響を止めて和らげる方法

時間はすべての人に渡りますが、残念ながらそれは事実です。そして 肌 （身体の他の器官と同じように）、変化、年齢。弾力性および自然な光沢の損失、いくつか しわ そして たるみ それらは最も特徴的な兆候です。しかし、これらの変化を起こすのは時だけではありません。

多くのストレスを経験し、喫煙や過度の飲酒などの悪い習慣を持ち、特に太陽の影響を乱用して加速します 肌の老化、彼女の外見がより早く変化し、斑点、皮、荒れ、通常よりも多くのしわが現れます。

時間を駐車することはできませんが、いくつかの注意事項は 若い肌。さらに理解し、この問題を遅らせるために何をすべきかを知ってください。

肌はどうなりますか？

スキンには3つの層があります。 表皮 （最外）、 真皮 （表皮を支え、コラーゲン、ケラチン、その他の繊維で構成されています）および 皮下組織 （これは脂肪組織であり、エネルギー貯蔵庫として機能し、他の臓器を固定するのに役立ち、断熱材でもあります）。

で 表皮時間が経つにつれて、細胞は剥がれ始め、ホルモンが力を失い、製造されなくなると、皮膚はずっと乾燥したように見え始めます。すでに 真皮 コロイドゲルの量と質が低下します。つまり、水を取得できなくなり、コラーゲンとエラスチン繊維を生成できなくなります。コラーゲンとエラスチン繊維は、肌を支え、若い空気を与えます。

A 皮下組織 縮小する傾向があり、薄くなり、脆弱になります。したがって、皮膚のハリと弾力性の維持が弱められます。血管は、身体から毒素を除去する能力を失い、また表皮細胞に栄養を与え酸素を供給する能力を失っています。物語の教訓：若い人たちにとって非常に単純な細胞の更新は、深刻に損なわれています。

10年から10年

あなたがティーンエイジャーのとき、最初の一人 皮膚老化の兆候 ニキビの始まりです。 20歳を過ぎると、特に目と口の周りに細かい表情のマークが現れます。

30に達すると、エラスチン繊維が変化し、その結果、肌の密度が低下し、硬さと弾力性が失われ、顔の輪郭全体に影響するため、最初のしわができ始めます。細胞の再生と自然な皮膚の水分補給も遅くなり始めていますが、ゆっくりです。

40歳から50歳の間、コラーゲンとエラスチン繊維は以前のように生産されず、繊維は乱れ、不規則な細胞再生を残し、皮膚の水分をますます失います。ホルモン産生の自然な低下は、密度の低下、硬さ、弾力性など、さらに大きなダメージをもたらします。

60歳を過ぎると、すでにしわがはっきりと現れ、弾力性と硬さの損失が明らかに顕著になり、はるかに薄くなり脱水します。ホルモン率の継続的な低下は、皮膚の自然な回復を不可能にします。この期間中、これまで以上に、適切な製品で処理する必要があります。

太陽から来る危険

の 肌の老化 日光への不適切な露出によって引き起こされる 光老化。 30歳から、皮膚の表面を着色する細胞（メラニン細胞）は毎年少しずつ収縮します。これにより、これらの細胞はより濃くなります（それらの暗いスポットを形成します）。有害な日光は、これらの細胞の数を間違った方法で増やし、肌の老化の別の兆候であるシミを引き起こします。

日光への不適切な露出にさらされた皮膚は、最終的に弾力性、しわ、暗いまたは明るい斑点および表面の変化を失い、荒くなり、より頻繁に剥離する可能性があります。時間の経過の結果として既に老化した皮膚は、より薄い外観とわずかな弾力性を持ちますが、それほど多くの斑点はありません。

時間の影響を止めるには

いくつかの要因は、喫煙やアルコール乱用など、皮膚のナンバーワンの敵です。喫煙者は目、口、頬に深いしわがあります。喫煙者の皮膚には、しわの段階はほとんどありません。最初の兆候はすでに厚いしわです。過剰なアルコールは、身体がより多くのフリーラジカルを放出する原因となります。フリーラジカルは酸化し、老化を促進します。

さらに、日焼け止めなしで不適切な時間（午前10時から午後4時）に日光を浴びることも損傷の原因になります。太陽には累積的な効果があります。つまり、乱用すると、赤みに続いて剥がれが生じますが、30年後には、しわや傷が増えます。禁煙、日焼け止めを早めに使用し、肌に適切なのは、 若い肌.

食べ物も長所です。いわゆるフリーラジカルと戦うサラダ、果物、食物繊維が豊富な食品をたくさん用意する必要があります。また、水をたくさん飲み、抗酸化食品（ニンジン、緑茶、柑橘類、亜麻仁、グレープジュースなど）を食べる必要があります。 、これは呼吸によって自然に生成され、身体に悪影響を及ぼし、早期老化につながります。

また、20歳と25歳の後、皮膚科医に抗しわクリームまたはジェルを与えるように頼む価値があります。

時間の影響を治療するには

多くの場合、ピーリングやその他の酸ベースの治療が最も適していますが、薬は絶え間なく進化しています。肌への時間の影響を軽減するために、多くの有効成分が使用されています。ビタミンCやビタミンEなどの抗酸化ビタミンは、全身的および局所的に有益であり、抗酸化効果に加えて、目立たない光保護作用があり、日焼け止めの利点に加えて、コラーゲンの形成も改善します。

したがって、皮膚科医に相談してください。彼はあなたが鏡から逃げないように最高の治療を教えてくれますか？

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