ジャムですべきこと

交通渋滞は、特に大都市では解決が難しい問題です。ブラジルでは、地下鉄が適切に機能しているため、主要な大都市圏が質の高い公共交通機関をまだ保証できていないため、交通渋滞に巻き込まれるのはほとんど避けられません。もしあなたにそれが起こったら時間を渡すために何をすべきかのいくつかのアイデアをチェックしてください。

記録を整理する

CDの並べ替え：今ではUSBスティックやMP3にお気に入りの曲を入れるのが最も一般的なことですが、グローブコンパートメントにディスクが残っている場合もあります。これは古い音楽の好みを再発見する良い方法です。

たくさん読む

読んでください。お気に入りの本、雑誌、新聞を常に車に入れて持ち歩くので、トラフィックが読書に追いつかない場合は、アイドル時間を活用して知識を増やし、ポルトガル語を上達させます。

さらに美しくなる

準備を完了します。朝に家を出るとき、急いでいる場合や、メイクや髪の毛などを忘れていることがよくあります。交通渋滞ラインが歩くのを待っている間、車での準備を完了するために出発するのが良い戦略です。

車の外にあるものに注意してください

あなたの周りで何が起こるかに注目してください。交通渋滞は、周囲の建物や他の車両の人々の建築を観察する良い機会です。これらは、外出中にやらない楽しいエクササイズです。他のドライバーが神経質なチックを持っているかどうか、そして時間を過ごすために何をしているかを確認してください。

電話帳を整理する

電話帳をクリーンアップします。使用しない番号を削除します。長時間通話していない友人の電話を見つけたら、電話をかけます。この方法で追いつくと、混雑によって引き起こされるストレスを解消するのに役立ちます。

話を楽しむ

乗客がいる場合は、時間をかけてチャットし、できれば交通以外の問題について話します。アイデアは、問題を面白くすることです。問題について話すと、ストレスがさらに高くなる傾向があります。

音を楽しむ

これらの時間に聴くために、事前に適切な曲を選択してください。渋滞に巻き込まれたら、アーティストをリリースして、お気に入りのパフォーマーと一緒に歌いましょう。交通渋滞によって生じるストレスを緩和することに加えて、楽しみは楽しませ、また日常生活の自然な緊張を軽減するのに役立ちます。

交通渋滞のときは、落ち着いてホーンを使わないようにしてください。これらの状況によって引き起こされる心理的ストレスは、過度のノイズによって増強される可能性があります。それ以外は、頭を使用してください。警kingを鳴らしても混雑した交通が散逸することはなく、状況が悪化するだけです。とても緊張している場合は、目を閉じて呼吸に集中してください。息を吸ったり吐いたりすると、身体がよりリラックスし、脳がよりスムーズに機能し、感情的な緊張が緩和されます。

警告：車が動いているときに気を散らさないでください。ヒントは、車が完全に静止している場合にのみ使用します。

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