健康
四月 30, 2024
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肌、髪、健康のためのひまわり油の20の利点

この花の種から抽出されたヒマワリ油は、その特性のために料理や化粧品にも広く使用されています。

健康的な脂肪、ビタミンE、C、B1、B5、B6、および銅、リン、亜鉛、マグネシウムなどのミネラルが豊富であるため、利用可能な最も健康的な油の1つと考えられています。

いくつかの癌などの深刻な病気の予防に加えて、ひまわり油は、特に水分補給に関して、皮膚と髪に利益をもたらします。

強力な特性を持つこのオイルが肌、髪、健康に与えるプラスの効果のリストをご覧ください。

肌のためのひまわり油の利点

ひまわり油は、その鎮静作用と鎮静作用により、肌の健康と美容の維持に優れています。栄養素や抗酸化物質が豊富であることに加えて、ニキビ、刺激、湿疹などの皮膚の問題に対する治療に広く使用されています。

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保湿剤： ヒマワリ油は、そのエモリエント特性により、肌の水分を保持するのに役立ちます。乾燥に対する保護バリアとして使用できます。
改善された肌の健康： ひまわり油はビタミンEが非常に豊富で、UVA照射による損傷を防ぐのに役立ちます。さらに、このビタミンは皮膚をしわから保護します。
にきび治療： 非常に軽く、べたつかず、このオイルは毛穴を詰まらせることなく肌に簡単に吸収されます。そのビタミンと脂肪酸は抗酸化物質として働き、細胞を再生し、にきびの原因となる細菌と戦うのを助けます。
日射防止： ビタミンEに加えて、ヒマワリ油にはベータカロチンが豊富に含まれているため、肌は日光による損傷を受けにくくなります。
早期老化の防止： 抗酸化特性は、若い肌にシワや小じわを引き起こすフリーラジカルと戦うのに役立ちます。
乾燥肌の治療： ヒマワリ油は、優れた皮膚軟化力により、水分を保持する水の能力を高め、乾燥肌または敏感肌の人々に有益です。
他の皮膚の問題の治療： 高品質のオイルであり、軽い食感を持っているため、通常の乾燥肌に適しています。それは、局所製品に使用され、柔らかい感触を与えます。

髪のためのひまわり油の利点

肌と同じように、ひまわり油は髪に潤いを与えます。この成分の栄養素と抗酸化物質も髪に利益をもたらします。

Frizz Control： そのヒマワリの種油は、そのテクスチャーにより、縮れを制御し、脱水と戦い、自然なコンディショナーとして使用できます。これらの効果を達成するために、髪を週に2回洗う前にそれらをストランドに適用します。
いくつかの髪の問題の治療： このオイルは非常に軽量であるため、油性の髪のコンディショニングに役立ちます。さらに、髪に栄養を与え、髪の破損を防ぎます。
間伐と落下防止： アルファラリノレン酸が豊富なので、オイルは髪が薄くなるのを防ぐのに役立ちます。脱毛の治療にも効果的です。

ひまわり油の健康上の利点

ヒマワリ油の成分は、肌と髪の利点を提供することに加えて、私たちの健康に優れたモノ不飽和脂肪とポリ不飽和脂肪のブレンドを形成します。私たちの体の利点を知る：

心血管の健康： ビタミンと結合したモノ不飽和およびポリ不飽和脂肪の含有量により、ヒマワリ油は消費するのに最も健康的なものの1つとなり、心血管疾患と心臓発作の可能性を下げるのに役立ちます。
関節炎の予防： オイルには関節リウマチの予防特性があります。
喘息および結腸がんの予防： ひまわり油によって提供されるビタミンEは、喘息発作、さらには結腸癌の予防に役立ちます。
他のがんの予防： このオイルに含まれるカロテノイドは、子宮がん、肺がん、皮膚がんの予防に役立ちます。
悪玉コレステロールの減少： 一価不飽和脂肪と多価不飽和脂肪の割合とレシチンの存在は、善玉コレステロールと悪玉コレステロールの健康レベルを維持するのに役立ちます。
フリーラジカルの戦い： ビタミンEとヒマワリ油のトコフェロールは、細胞の損傷を引き起こし、癌を引き起こす可能性のある分子であるフリーラジカルを中和するのに役立ちます。
組織再生： このオイルに含まれるタンパク質は、組織の修復を助け、ホルモンや酵素の生成も助けます。
子供の感染予防： ひまわり油の塗布で皮膚に形成された保護バリアは、未熟児の感染のリスクを減らすのに役立ちます。
神経系の健康： このオイルに含まれるビタミンB群の濃度は、神経系の適切な機能に貢献しています。
心臓の問題といくつかの癌の減少： ひまわり油には、心臓の問題や肺がん、皮膚がんのリスクを軽減するミネラルであるセレンが含まれています。