お茶は、葉、花、根、または果物の一部をお湯に浸したもので、準備ができたら冷やすことができます。注入はお茶とも呼ばれます。自宅で準備された乾燥葉で作られたとき、植物の特性は保存されます。カロリー値が低く、体に潤いを与え、リフレッシュし、利尿作用があるため、健康的な選択肢です。
アイスティーには、体内のフリーラジカルと戦う抗酸化効果など、いくつかの利点があります。彼らはおいしいですし、暑い日に冷やしたい人にとっては今でも素晴らしい選択であり、潤いを与え、ストレスを和らげ、身体の代謝を改善することができます。
一部の特性が除去されているため、ハーブが沸騰水と接触しないようにする必要があることを知っておくことが重要です。別の事実は、袋に入ったお茶は草で作られたものほど多くの利点がないことであり、これは缶詰のお茶にも当てはまります。
多くの好みを喜ばせる20の簡単で実用的なレシピのリストをチェックしてください。
1.レモンアイスティー：レモンに加えて、ミントティーとグリーンティーがこのレシピで使用され、非常に爽やかなドリンクになります。適切に使用すれば、すべての成分は体に有益です。
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2.アイスフルーツティー：ストロベリー、オレンジ、アップルは、このティーの準備に使用されるフルーツで、レモンバームも含まれています。成分はすでに甘いので、甘味料を追加する必要はありません。これは健康的な選択になります。
3.アイスアップルティー：すでに準備された紅茶で、アップルジュースを混ぜ、衝動を和らげます。結果はとてもおいしいです。
4.ミント、ジンジャー、レモン入りのアイスティー：材料はお好みのお茶と混ぜられます。レシピのコツは、お茶が室温に冷めるのを待ってから冷蔵することです。ジンジャーは代謝を促進し、脂肪を燃焼させ、抗炎症作用があります。
5.アイスティーレモン入りマテ茶：マテ茶の消費は私たちの国では非常に一般的であり、レモンを使用すると、この伝統的な飲み物に特別なタッチを加えることができます。マテ茶の準備ができたら、レモンを加えて甘くします。その後、それが凍結してその風味が喜ぶまで待ちます。
6.ピーチアイスティー：ピーチに加えて、このティーを作るには、レモン、オレンジ、ミントも使用します。成分のこのブレンドは、アイスクリームを楽しむためにおいしいお茶になります。
7.マンゴーアイスティー：マンゴーを使用しておいしいお茶を作ることもできます。このお茶は、外観がすでに注目されており、均質ではありません。つまり、液体がカップに層状になっています。
8.リンゴとオレンジ入りの紅茶：この紅茶は風味のブレンドです。その中で、黒茶、リンゴ、シナモンティー、そしてリンゴとオレンジが使用されています。結果はさわやかなジュースです。
9.ハイビスカスとレモン入りの紅茶：おいしくてカラフルなこのお茶は、ハイビスカスが腸の調節を助け、消化を助け、体液貯留を減らすので、脂肪を減らすのに役立ちます。
10.アイスティーミントティー：このティーにはいくつかの利点があります。満腹感をもたらし、代謝を促進し、強力な抗酸化物質であり、コレステロールと戦い、気分を改善し、消化を最適化し、認知を保護します。ミントと組み合わせると、より爽快になります。
11.プラムとローズマリーのアイスティー：ベースとして使用されるお茶はレモンです。プラムとローズマリーに加えて、蜂蜜を成分として使用し、飲み物を甘くするために使用されます。準備ができたら、アイスキューブを追加します。
12.バジルとシナモンを含むアイスティー：非常に簡単な準備で、驚くべき結果を得ることができます。バジルとシナモンの雑草でお茶を醸造した後、冷凍イチゴで液体を打ち、味に甘くする必要があります。
13.ブルーベリーとラズベリー入りの緑茶：レモン入りの緑茶を使用すると、このお茶の味はさらに良くなります。果物を砂糖でつぶし、お茶と混ぜます。最後に、半分のレモンスライスを追加します。冷めるまで冷やします。
14.パッションフルーツとシナモンを含むアイスティー：鎮静作用に加えて、パッションフルーツには抗酸化物質が含まれており、カロリーはほとんどありません。抗炎症特性と熱発生効果があるシナモンと組み合わせて、バランスの取れた食事と組み合わせて、体重を減らしたい人が目標を達成するのを助けるお茶があります。
15.ラズベリーキューブ入りのホワイトティー：ホワイトティーは中国では非常に一般的であり、1000年前から使用されています。抗炎症、抗酸化、抗コレステロール、カフェインの特性があります。飲み物に特別なタッチを追加するには、ラズベリーとアイスキューブが追加されます。
16.ウーロン茶とジャスミンアイスティー：ウーロン茶は、すべての非注入ハーブティーの基本植物であるカメリアシネンシスで作られたお茶の一種です。ジャスミンは、ドリンクに花のタッチを追加するために使用されます。バニラシュガーで甘くされています。
17.抹茶とミントのアイスティー：抹茶は日本の緑茶で、伝統の10倍の有益な特性があります。より強烈で甘い風味を持つことに加えて。
18.アイスブラックティー：体重を減らし、心臓を保護するのに役立つお茶です。
19.ラベンダーとミントのフェンネルアイスティー：このお茶は爽やかでおいしいです。また、フェンネルを含むことでいくつかの利点が得られます。その一部は、消化の改善、コレステロールと脂肪の低下、予防がんの。さらに、ビタミンと抗酸化物質が豊富です。
20.アニス、カルダモン、加糖練乳入りアイスティー：これは典型的なタイの飲み物で、紅茶とそのすべての利点に加えて、アニス、カルドモン、加糖練乳と特別なタッチがあります。後者はお茶を甘くするために使用され、蜂蜜、ココナッツミルクまたは砂糖で簡単に置き換えることができます。
さまざまなおいしい味のこの完全なリストを確認したので、好きなお茶を作り、さわやかな冷たい飲み物を楽しんでください。
Red Tea Detox (四月 2024)
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