あなたはすでにおなかの脂肪を除去するお茶の力を知っていますか？腹部の運動とバランスの取れた食事に加えて、お茶は体重と脂肪を減らすための優れた味方であることに注意してください。
これらのお茶の消費の結果は非常に優れているため、フェルナンダ・ソウザ、サブリナ・サト、Xuxa、エレン・ロッシュ、ポリアーナ・アレショなどの有名な人々に習慣が採用されました。
果物、野菜、赤身の肉と全粒穀物、そして運動を豊富に含む健康的な食事と相まって、これらのお茶はお腹を乾かし、いつも夢見ていたシルエットを実現するのに役立ちます。
レシピには砂糖は含まれていませんが、甘い味が気に入らない場合は、ステビア甘味料を好みます。
1.緑茶
あなたの好きな味ではないかもしれませんが、緑茶は体に強力な効果があります。カフェインなどの興奮剤が含まれているため、緑茶は代謝を促進し、より多くのカロリーを燃焼させることができます。さらに、細胞の老化と戦う抗酸化物質、カリウムやフッ化物などの重要なミネラルが含まれています。
この飲み物は、体に非常に有益であるため、解毒、コレステロール値の低下、血圧の調整が可能です。
成分
- 500 mLの水
- 緑茶大さじ10
準備モード
沸騰する前に水を加熱します。火を止め、葉を追加し、常に容器を閉じた状態で、注入が温まるまで放置します。 24時間以内にお茶を飲むことをお勧めします。
2.レモン入りミントティー
ミントは消化プロセスに寄与するハーブで、体の機能をより効率的にし、間違った食事から脂肪や毒素を除去することができます。
さらに、ミントはリラックス効果をもたらし、不安を軽減します。そして、あなたは知っています：不安が襲うとき、それは食物で現金を得たいと思うことは非常に一般的です。
お茶の効果を高めるために、いくつかのレモン汁を加えることができます。これは、発熱効果を提供します。
成分
- 新鮮なミントの小枝10個
- 水10カップ
- レモン汁1個
準備モード
水を小さな泡に加熱し、よく洗ったミントの葉を加えます。その後、レモン汁を絞り、お茶が温まるのを待ち、2時間冷蔵します。
3.ハイビスカスティー
ハイビスカスティーは、サブリナサトウやフェルナンダスーザなどの有名人の間で流行しました。この植物には、抗酸化作用（フリーラジカルと細胞の老化との戦い）、利尿薬（過剰な水分の除去）、および体重減少があり、腹部脂肪の減少に役立ちます。
かつて「満腹」と見なされていた元チキータでさえ、Instagramでハイビスカスティーに敬意を表しました。彼女は、キャプション「飛び出す親斜めのキス（ハイビスカスティーは命、女の子）」を伴う平たい腹の画像を公開しました。つまり、お茶は本当に美味しいです！
成分
- 水1リットル
- 大さじ2ドライハイビスカス
準備モード
小さな泡を形成し始めるまで水を加熱しますが、沸騰させないでください。火を止め、ハイビスカスを加えて容器を覆います。注入を5〜10分間放置し、その後すぐに飲みます。
4.ジンジャーティーとセナティー
ジンジャーは熱源であり、体のエネルギー消費を増やし、腹部の脂肪を除去します。さらに、大腸がんや心血管機能不全などの深刻な病気を防ぎます。
次に、セナには下剤効果があり、腸を刺激して食物に由来する老廃物を除去し、腹部にある脂肪の蓄積を防ぎます。
成分
- 水1リットル
- 約2本の指で生piece 1個
- セナ1カップ
準備モード
沸騰する前に水を加熱します。火を止め、生ingerとセナを加えて容器をこすります。注入を5〜10分間放置し、その後すぐに飲みます。
5.オリーブリーフティー
オリーブの木は、オリーブとオリーブオイルの生産で最も有名ですが、その葉は体重を減らし脂肪を除去するのに役立つ熱生成成分であることに注意してください。最良の結果を得るには、食事の前に熱いお茶または冷たいお茶を飲んでください。
成分
- 水1リットル
- オリーブの葉大さじ5
準備モード
沸騰する前に水を加熱し、熱をオフにします。オリーブの葉を追加し、容器を覆います。注入する前に5〜10分間静置します。
もちろん、お茶だけでは奇跡ではありませんが、バランスの取れた食事と身体活動に関連している場合、ウエスト周長の減少に気づき始めるのに必要なわずかな力になるかもしれません。
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