気分変調が何であるか知っていますか？

それはあらゆる年齢で現れ、女性でより一般的です。気分変調症はうつ病の一種であり、治療せずに放置すると、状態を大きく悪化させる可能性があります。

気分変調は、中等度の慢性うつ病を特徴とする気分障害です。問題は人を無力化せず、毎日のタスクを実行するために管理できます。しかし、患者は、人生を背負っているかのように、永続的な否定性と喜びの欠如を抱えている、と心理学者のTriana Portalは説明します。

気分変調の症状

トリアナは誰でもこの病気を発症できると説明しています。 21歳より前に始まる早期気分変調では、有病率は男の子と女の子で同じです。そして、症状の中で攻撃性といらいらが目立ちます。すでに気分変調が遅れており、より多くの女性に影響を及ぼしていますか？

スペシャリストのみが障害を正確に診断し、治療の最良の形態を示すことができることは注目に値します。しかし、家族が数日間にわたって患者の行動を評価することは可能です。それらが連続して持続する場合、心理的な助けを求めることが推奨されます。分析を支援するために、Trianaはいくつかの一般的な症状をリストしています。

• 疲れ
• 悲しみ
• 否定性と悲観論
• 喜びの欠如
• 睡眠の変化
• 摂食障害
• 低い自尊心
• 孤立傾向
• 常にいらいらと不満

どのようにお手伝いできるかをご覧ください

家族は、障害に苦しむ人々を助ける上で基本的な役割を果たします。だから、簡単な態度で患者を助けることができる方法をチェックしてください：

1？医療支援を求めます： 彼と一緒にオフィスに行くことを申し出ます。そのような場合、患者は診断を恐れます。友達になりましょう！

2？チャットが最善の方法です。 気分変調は、子供や青少年に影響を与える可能性があるため、学校の成績、気分変動、反社会的行動において偽装される可能性があります。対話を確立し、すべてを支援していきます。他の障害と同様に、会話は相手の気持ちを理解しようとする最良の方法です。

3？古いものです！：間違えないで！障害を高齢者の行動のせいにしないでください。不機嫌で家を出たくないのは、病気の症状の一部かもしれません。したがって、性急な判断に注意し、専門家だけが問題を診断できることに注意してください。

彼女を取り除く方法は？

理想的には、患者は快適で、家族や友人と話したいと思うべきです。友情を確立することは、治療を効果的に支援するために不可欠です。 「社会生活に加えて、気分変調症は、心理療法に関連する抗うつ薬によって治療されます」と心理学者は言います。したがって、家族や友人が治療中の患者をサポートし、忍耐と支援意欲を持つことが重要です。

予防

さまざまな分野の専門家は、良い考えを刺激することが生活の質と身体的および精神的健康に不可欠であることを確認しています。だから否定的な考えを取り除き、健康的な習慣を持つようにしてください。 「身体活動を実践し、社会生活と社会的相互作用を刺激することは、予防の一形態として推奨されています」とTrianaは結論付けています。

うつ病 〜気分障害の理解とメカニズム〜 (かもしれません 2024)