外陰部と膣は非常に敏感な器官ですか？女性の喜びの多くを占めるクリトリスの過剰な神経終末についてだけではありません。
を超えて この感度の、私たちの性器領域は、化粧品の作用、身体の他の部分からの微生物の存在、および水などの他の多くの明らかに無害な物質の影響も受けやすくなっています。
これは、外陰部と膣が非常に薄く繊細な粘膜で覆われており、不適切な習慣によって容易に破れる可能性があるためです。性器の健康を維持するために残しておくべき7つのプラクティスは次のとおりです。
1.毎日吸収剤を着用してください
いわゆる「毎日のタンポン」それらは月経期の始まりと終わりに流れを含むように設計されており、毎日使用されるべきではありません。この習慣は、性器領域の温度と湿度を高め、外陰部と膣を病気を引き起こす微生物の増殖にとって非常に魅力的な環境に変えます。
タンポンを毎日使用することが絶対に必要な場合は、4時間ごとに交換することをお勧めします。しかし、理想は膣がより自由に呼吸できるようにすることです。
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2.膣シャワーを作る
多くの女性は、膣内にシャワーを浴びることは良い衛生習慣だと考えていますが、これは真実ではありません。この過剰洗浄を行うと、膣内細菌叢に大きな不均衡が生じる可能性があります。有益な細菌が排除され、病気を引き起こす生物が増殖する余地ができます。
一部の婦人科医は、膣シャワーが炎症性骨盤疾患および細菌性膣炎のリスクを高めるとさえ主張しています。したがって、生殖器領域を消毒する最良の方法は、水と中性洗剤で外部からのみ洗浄することです。
3.不快な自然臭を見つける
すべての膣には特徴的な匂いがあり、これは分泌腺で満たされた臓器にとって完全に正常です。香料入りの消臭剤、親密な石鹸、またはタンポンを使用してこの自然な臭いを除去しようとすると、膣部に刺激を引き起こす可能性があります。
あなたの膣が突然通常よりも強い臭いがするかどうか、そしてあなたが慣れている通常の分泌物とは異なるかゆみ、burning熱感、または分泌物を伴う場合のみ心配するべきです。
4.トイレットペーパーを後方に渡す
膣に対する最大の健康上の脅威の1つは、膣の非常に近くに位置しています：肛門の細菌。これらの微生物は肛門部に大きな問題を引き起こすことはありませんが、生殖器に深刻な感染を引き起こす可能性があります。
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したがって、排尿または排便後に洗浄するときは、外陰部に糞便細菌が運ばれるのを避けて、膣から肛門に向かってトイレットペーパーを使用することが重要です。
5.膣スプレーを行う
人気のある1つの実践は、膣の蒸発です。この技術では、「子宮をきれいにする」ために蒸気が膣管に向けられるように、非常にお湯といくつかの植物を含む特別な座席またはボウルを使用します。
問題は、この練習中に女性が下着を着用しないため、火傷や刺激を引き起こす可能性のある温度で膣が蒸気にさらされることです。また、子宮は受ける必要はありませんか？洗浄？ ？技術が婦人科医によってかなり争われているもう1つの理由。
6.潤滑剤としてワセリンを使用する
ワセリンなどの組成物にワセリンを含む製品は、刺激や感染を引き起こし、コンドームのラテックスを損傷し、保護を損なう可能性があるため、親密な潤滑剤として使用しないでください。
ワセリンに加えて、クリーム、石鹸、バター、植物油または鉱物油、および生殖器専用に開発されていない他の製品の使用は示されていません。さらに良いのは、コンドームと反応せず、低刺激性の水性潤滑剤を使用することです。
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7.性交中に外陰部で直接食べ物を使用する
性交中に革新する方法として、コンデンスミルク、ホイップクリーム、シロップおよびその他の食品の使用を提案するヒントを見つけることは非常に一般的です。しかし、外陰部に適用したり、浸透して膣に輸送したりすると、高糖分が膣内細菌叢に損傷を与え、刺激や感染への道を開きます。
性器の健康を確保するために、この地域専用に開発されたフレーバー製品を選択するか、身体の他の部分に食べ物を使用することができます。
外陰部の裏張りは非常に薄く敏感なので、一見無害に見えるものでも性器に損傷を与える可能性があります。かゆみ、burning熱感、またはburning熱感がある場合、または膣の臭いや分泌物の変化に気づいた場合は、できるだけ早く婦人科医に相談することをお勧めします。
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