神話にすぎない風邪やインフルエンザを治す7つの方法

未治療のインフルエンザは7日間続き、薬では1週間続くと聞いたことがありますか？これは、この病気の症状で寝ている人にとってはつまらない冗談ですが、本当の背景があります。

実際、風邪やインフルエンザを引き起こすウイルスと実際に戦うことができる薬はまだないため、治療は症状に限定されています。

しかし、誰もがこれらの病気を治すことを約束するいくつかの家のトリックを知っています。問題は、ほとんどの場合、次の7のような単なる神話であるということです。

1.汗を流して毒素やウイルスを除去する

体温を上げて汗をかき、毒素やウイルスを体から取り除くために身体活動を行うべきだという古いアドバイスを知っていますか？だから、それは単なるうわさです。

運動後に気分が良くなることもありますが、これは幸福感に関連する神経伝達物質であるエンドルフィンの放出によるものです。インフルエンザや風邪のウイルスは、しかし、ヒットしませんか？失われた水分を汗で置き換えないと、脱水状態になるリスクがあります。

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2.ビタミンCのサプリメント

ビタミンCは私たちの体内で本当に非常に重要であり、鉄の吸収とコラーゲンの生産の基本です。しかし、インフルエンザや風邪の予防と治療に関しては、その効果については議論の余地があります。

この物語は、1970年に有名なアメリカのノーベル賞を受賞した化学者であるLinus Paulingが、これらの病気の発生を減らすために1日に1グラムのビタミンCを摂取するよう勧める本を出版したときに始まりました。

しかし、2013年に発表された11,000人を超える人々の研究では、このビタミンの補給は高性能アスリートにのみ効果があることがわかりました。ただし、このグループに当てはまらない場合、すべてが失われるわけではないことがわかります：この同じ研究では、治療の低コストと安全性を考慮すると、症状の持続時間と強度を減らすためにビタミンCに投資する価値があるかもしれないと述べています。 ？それは皆のために働くわけではありませんが。

3.玉ねぎを寝靴下に入れる

申し訳ありませんが、靴下にタマネギのスライスを入れて寝ることで得られる最善の方法は、足にわずかに異なる臭気を残すことです。

これが風邪やインフルエンザを治すことができるという考えは、人々が腺ペストを防ぐためにタマネギを家の周りに散らした14世紀に由来しますか？また、いくつかの悪霊。

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4.抗生物質を使用する

医学的アドバイスなしで抗生物質を服用することは悪い考えです。これらの薬は細菌に対して強力ですが、インフルエンザ、風邪、または別の病気の原因にかかわらず、ウイルスに対してはまったく何もしません。

さらに悪いことに、抗生物質を不必要に摂取したり、有効成分、用量、またはタイミングを間違えたりすると、最終的にはあなたの（実際のバクテリア）が薬剤耐性になります。したがって、抗生物質を本当に服用する必要がある場合、それはもはや機能しない可能性があります。

5.グリューワインまたはグリューワインを飲む

グリューワイン、グリューワイン、または蜂蜜、レモン、シナモン、生inger、ニンニクなどの材料で加熱した他のアルコール飲料は、風邪やインフルエンザの治療に役立ちます。くしゃみをするとき、これはあなたの祖母が最初に言うことかもしれませんが、それはそれがどのように機能するかではありません。

病気のときは水分摂取を強化することが本当に重要であり、ホットドリンクは喉の刺激を和らげるのにも役立ちます。ただし、実際には免疫力を低下させ、回復を困難にする可能性があるため、アルコールは残さない方が良いでしょう。

6.香りのペパーミント精油

ペパーミントのエッセンシャルオイルの香りが鼻づまりを緩和するのは確かですが、風邪やインフルエンザの原因となるウイルスと効果的に戦うことはできません。このオイルは、実験室で微生物に対して何らかの作用を示していますが、人体には登録されていません。

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呼吸できない場合は、鼻の下にオイルを一滴入れてこの症状を緩和することは価値がありますが、治癒を促進することはできません。

7.お茶またはエキナセアカプセルを消費する

エキナセアは風邪やインフルエンザに対する想定される特性で自然医学で有名になりました。しかし、2010年に米国で公開された研究など、いくつかの研究によると、この家庭薬はこれらの病気の症状の期間と強度を減らすことはできません。

この場合、プラセボ効果、つまり、薬が効くと信じて服用しているため、本当に気分が良くなった場合を除外することはできません。これは主に、痛みや痛み、たとえば体温などの正確に測定できない症状について話すときに起こります。

ただし、このすべてが、風邪やインフルエンザの場合に気分を良くするために何もできないという意味ではありません。これらのいずれかがあなたのために働くなら、使い続けますか？重大な害（アルコールなど）を引き起こさず、医師が処方した治療を放棄しない限り。

十分な休息をとり、多量の水、お茶、天然ジュースを飲み、鼻づまりを緩和し、時間が経つまで待ちます。安全のため、最良の選択肢は健康的なライフスタイルを持ち、毎年インフルエンザの予防接種を受けることです。

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