健康
四月 20, 2024
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血栓症を避ける8つの方法

おそらく血栓症について聞いたことがあるかもしれませんが、この状態に気付いていない場合は、それを防ぐための重要な習慣があることを知っておくことが重要です。

まず、血栓症としてのみ一般的に知られている深部静脈血栓症（DVT）は、1つ以上の大きな静脈、通常は下肢（大腿部および脚部）に血栓が形成され、部分的または部分的な閉塞を引き起こす場合に発生することを理解する必要があります。影響を受けた静脈の総流量。

ブロンシュタイン診断医学の内分泌科医であるヨランダ・シュランクは、血栓症の発症は循環速度の低下（静脈うっ滞）、血液粘度の増加（凝固亢進）、および静脈の完全性の変化に関連していると指摘します。

血栓が外れて血流中を移動すると、症例は悪化します（塞栓症と呼ばれるプロセス）。塞栓症が脳、肺、心臓、またはその他の領域に詰まり、重傷を引き起こす可能性があります。

「血栓症の最大のリスクは、破片が外れて（プランジャー）血流に乗って移動し、肺に移動して肺塞栓症を引き起こすことです。肺塞栓症は非常に致命的です」とヨランダは言いました。

血栓症を防ぐ8つの方法

血栓症の危険因子を考慮して、ヨランダはそれを防ぐのに役立つ主な対策を挙げています。

定期的に運動を練習してください。
移動せずに長時間座ってはいけません。
喫煙を避けてください。
アルコールの摂取を避けてください（喫煙と避妊薬の使用に関連）。
バランスの取れた食事をしてください。
体重を維持してみてください。
静脈瘤の既往があり、血栓症の既往がある患者は、圧迫ストッキングを着用することをお勧めします。
仕事をしている、または長い間立っている、または座っている患者は、圧迫ストッキングを着用することも勧められます。

以下では、血栓症の主な危険因子を知っており、この問題を防ぐ方法を正確に知っています。

血栓症の危険因子

ヨランダは主なリスク要因としてハイライトします：

遺伝： 一部の家族には、特に別の危険因子が存在する場合、血栓症を助長する血液凝固（凝固亢進）を促進する遺伝性疾患があります。

不動： 寝たきりの患者、長期入院、長期旅行の状況。

静脈瘤： 拡張静脈（静脈瘤）、特に深部静脈系の患者。

年齢： 60歳以上の患者は血栓症のリスクが高くなります。

喫煙： 凝固性亢進（血液粘度の増加）を増加させます。

肥満： 過度の体重と脂肪の蓄積は、静脈に圧力をかけ、特に下肢の血管で血液が通過するのを困難にします。

アルコール、喫煙、避妊

国立がん研究所（Inca）によると、喫煙して避妊薬を使用する若者は、同じ薬を使用する同じ年齢層の他の非喫煙者よりも心臓発作や肺塞栓症を発症する可能性が10倍高くなります。

また、このグループは循環器系疾患のリスクが高く、冠状動脈性心臓病の可能性が脳卒中の39％および22％増加します。

「ピルとニコチンは、静脈内の血液凝固のリスクを最大10倍増加させ、血栓の形成を促進します。血栓の形成は、肺塞栓症、重篤で潜在的に致命的な病理を含むさまざまな問題を引き起こします」内分泌学者ヨランダ・シュランクについて説明します。

医師はまた、アルコールの摂取が肝細胞に有害であると説明しています。肝細胞は、正確にはピルが代謝される臓器です。「アルコール、タバコ、ピルのこの組み合わせは、体内の有毒物質、特に肺と肝臓に関係し、血栓症のリスクを高めるため、常に悪い」とヨランダは説明します。「さらに、それは避妊薬の吸収を遅くし、それによりその有効性を低下させる可能性があります」と彼は付け加えます。